muffin mákos muffin

Fekete rózsa muffin

Andi80_

Andi80_

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 8 dkg margarin
• 2 db tojás
• 20 dkg cukor
• 12 dkg finomliszt
• 10 dkg mák
• 1 csomag sütőpor
• 1 kávéskanál fahéj
• 2 dl tej
• 3 dkg margarin (a forma kikenéséhez)
• 1 ek porcukor (a szóráshoz)

• nagyon gyors
• magyar
• valentin-nap

Tápanyag és kalória

470

Kalória

8.1g

Fehérje

56.5g

Szénhidrát

24.1g

Zsír

18.8g

Víz

60g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

36.4g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 13g margarin

  96 kcal

• 18g tojás

  23 kcal

• 33g cukor

  129 kcal

• 20g finomliszt

  73 kcal

• 17g mák

  88 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 33g tej

  19 kcal

• 5g margarin

  36 kcal

• 1g porcukor

  5 kcal

Összesen 470 kcal

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 80g margarin

  574 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 120g finomliszt

  437 kcal

• 100g mák

  525 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 200g tej

  112 kcal

• 30g margarin

  215 kcal

• 7g porcukor

  27 kcal

Összesen 2808 kcal

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 9.3g margarin

  67 kcal

• 12.8g tojás

  16 kcal

• 23.3g cukor

  90 kcal

• 14g finomliszt

  51 kcal

• 11.6g mák

  61 kcal

• 1.4g sütőpor

  1 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 23.3g tej

  13 kcal

• 3.5g margarin

  25 kcal

• 0.8g porcukor

  3 kcal

Összesen 327 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  8.1 g

Zsír

• Összesen

  24.1 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  60 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1123.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  438 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  65 mg

• Foszfor

  398 mg

• Nátrium

  203 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  56.5 g

• Cukor

  36 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  18.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  176 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  27 micro

• Kolin:

  53 mg

• Retinol - A vitamin:

  167 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  112 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  85 micro

Összesen 470 kcal

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  48.7 g

Zsír

• Összesen

  144.7 g

• Telített zsírsav

  26 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  52 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  58 g

• Koleszterin

  360 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6743.5 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  85 mg

• Kálcium

  2627 mg

• Vas

  14 mg

• Magnézium

  393 mg

• Foszfor

  2387 mg

• Nátrium

  1217 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  339 g

• Cukor

  218 mg

• Élelmi rost

  23 mg

Víz

• Összesen

  112.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1056 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  13 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  103 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  160 micro

• Kolin:

  319 mg

• Retinol - A vitamin:

  1000 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  671 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  509 micro

Összesen 2808 kcal

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.7 g

Zsír

• Összesen

  16.8 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  42 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  785 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  306 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  46 mg

• Foszfor

  278 mg

• Nátrium

  142 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  39.5 g

• Cukor

  25 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  13.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  123 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  37 mg

• Retinol - A vitamin:

  116 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  78 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  59 micro

Összesen 327 kcal

Elkészítés

1. A megolvasztott margarint habosra keverjük a cukorral és a tojásokkal.
2. Egy másik edénybe a lisztbe szórjuk a sütőport, a fahéjat és a darált mákot, összekeverjük.
3. A két részt összeforgatjuk, és lassan adagoljuk bele a tejet.
4. A muffin formát kikenjük margarinnal, majd a masszát egyenletesen elosztjuk a 12 mélyedésben.
5. 170 fokon 20 perc alatt megsütjük. Tűpróbával ellenőrizzük.
6. A formában hagyjuk kb. 10 percet hűlni.
7. Porcukorral meghintve kínáljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Imádom a muffinokat. Nem csak enni, de készíteni is. Azt hiszem, hogy ez lett az egyik legdekoratívabb, amit eddig sütöttem. Ezt a rózsa mintás muffin formát rég kaptam, de még csak most jött el az ideje, hogy kipróbáljam. A receptet egy női magazinban találtam. Nagyon finom, 12 virágocska lett belőle.

Hasonló receptek

Összes mákos muffin

Mákos guba muffin Valentin napra

Mákos-vaníliapudingos muffin

Citromos-mákos muffin Katkabogartól

Flódni-cupcake

Citromos-mákos muffin kiscsillagtól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• gesztenyés muffin
• répás muffin
• banános muffin
• kakaós muffin
• csokis muffin

További receptek

mákos muffin

Narancsos-mákos muffin

Kevés olyan dolgot tudnánk felsorolni, amelynek az elkészítése egyszerűbb, mint ennek a narancsos-mákos muffinnak. Nem probléma, ha nincs otthon friss narancsunk – tökéletesen ...

Nosalty

répás muffin

Fürge répatortamuffin

Minden elkészült húsvétra, de kéne még egy mutatós sütemény, ami gyorsan összedobható? A muffin lényegében ezért lett kitalálva! Répatortás ízesítésben az ünnephez is szuperül ...

Kristyán Fanni

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept