muffin meggyes muffin

Feketeerdő muffin Ágnes konyhájából

Becsei Ágnes

Becsei Ágnes

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg meggy
• 2 db tojás
• 12 dkg cukor
• 10 dkg margarin
• 2 dl főzőtejszín
• 25 dkg finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 3 ek cukrozatlan kakaópor
• 3 ek csokoládéforgács (vagy tortadara)

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

466

Kalória

8.9g

Fehérje

63.5g

Szénhidrát

21.1g

Zsír

79.4g

Víz

72g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

26.5g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 42g meggy

  19 kcal

• 18g tojás

  23 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 17g margarin

  120 kcal

• 33g főzőtejszín

  44 kcal

• 42g finomliszt

  152 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 5g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

• 4g csokoládéforgács

  19 kcal

Összesen 466 kcal

• 5% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 250g meggy

  113 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 120g cukor

  464 kcal

• 100g margarin

  717 kcal

• 200g főzőtejszín

  262 kcal

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 30g cukrozatlan kakaópor

  68 kcal

• 21g csokoládéforgács

  115 kcal

Összesen 2793 kcal

• 5% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 22.9g meggy

  10 kcal

• 10.1g tojás

  13 kcal

• 11g cukor

  42 kcal

• 9.1g margarin

  66 kcal

• 18.3g főzőtejszín

  24 kcal

• 22.9g finomliszt

  83 kcal

• 1.1g sütőpor

  1 kcal

• 2.7g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

• 1.9g csokoládéforgács

  10 kcal

Összesen 255 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  8.9 g

Zsír

• Összesen

  21.1 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  72 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  850.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  213 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  49 mg

• Foszfor

  357 mg

• Nátrium

  205 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  63.5 g

• Cukor

  26 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  79.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  219 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  24 micro

• Kolin:

  63 mg

• Retinol - A vitamin:

  185 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  399 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  124 micro

Összesen 466 kcal

• 5% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  53.6 g

Zsír

• Összesen

  126.7 g

• Telített zsírsav

  39 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  53 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  29 g

• Koleszterin

  432 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5102.9 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  127 mg

• Kálcium

  1280 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  295 mg

• Foszfor

  2144 mg

• Nátrium

  1233 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  381.3 g

• Cukor

  159 mg

• Élelmi rost

  23 mg

Víz

• Összesen

  476.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1312 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  11 mg

• C vitamin:

  25 mg

• D vitamin:

  83 micro

• K vitamin:

  104 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  145 micro

• Kolin:

  378 mg

• Retinol - A vitamin:

  1113 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  2392 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  741 micro

Összesen 2793 kcal

• 5% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  4.9 g

Zsír

• Összesen

  11.6 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  40 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  466.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  117 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  27 mg

• Foszfor

  196 mg

• Nátrium

  113 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34.9 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  43.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  120 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  35 mg

• Retinol - A vitamin:

  102 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  219 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  68 micro

Összesen 255 kcal

Elkészítés

1. A tojást a cukorral jó habosra keverjük, ez elektromos habverővel maximális fokozaton 2-3 perc. Először a puha (olvasztott is lehet) margarint, majd a tejszínt adjuk hozzá.
2. A lisztet a sütőporral, a kakaóporral és a csokoládéreszelékkel összeforgatjuk, az előzőekhez adjuk.
3. A meggyet a tésztába keverjük.
4. Egy közepes muffinsütő mélyedéseit muffin papírral kibéleljük, és a tésztát belekanalazzuk.
5. Előmelegített sütőben közepes lánggal (180 fokon, légkeveréses sütőben 165 fokon) 18-20 percig sütjük.
6. A formában hagyjuk kihűlni 10 percig, majd tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

A Rama "Sütik könnyedén" című füzetéből van ez a recept.

Hasonló receptek

Összes meggyes muffin

Fekete erdő muffin

Meggyes muffin 2.

Meggyes-mákos muffin

Rumos-meggyes minimuffin

Csokis-meggyes muffin Szamee konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• citromos muffin
• diós muffin
• fahéjas muffin
• kávés muffin
• reform muffin

További receptek

citromos muffin

Citromos muffin

Elsősorban a citromrajongók figyelmébe ajánljuk ezt a könnyed muffint, ugyanis nemcsak a tésztába került bőségesen a gyümölcsből, de a kész muffint is meglocsoltuk kevés ...

Rosanics Petra

kávés muffin

Kávés-mogyoróvajas ünnepi muffinok

Ezek a káprázatos csokoládés-kávés muffinok gazdag és ízletes mogyoróvajas krémmel megkoronázva a mennyországba repítenek, nem csak az ünnepek alatt!

Lurpak

reform muffin

Ribizlis zabmuffin cukor- és gluténmentesen

Ezek a vidáman mosolygó muffinok a zabnak köszönhetően laktatóak, az almapürétől szaftosak, a belekevert ribizlitől pedig kellemesen gyümölcsösek. Ráadásul mind egy szálig teljesen ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept