Nosalty logó

Feketeerdő szelet kissoltesz konyhájából

Name: Feketeerdő szelet kissoltesz konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás kettéválasztva; 4 púpozott ek Porcukor; 2 púpozott ek Finomliszt; 1 tasak Csokoládés pudingpor; 1 teáskanál Sütőpor; 350 g Meggybefőtt 1 üveg; 3 dl Víz; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 10 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 4 dl Habtejszín

6adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

4 db tojás (kettéválasztva)
4 púpozott ek porcukor
2 púpozott ek finomliszt
1 tasak csokoládés pudingpor
1 teáskanál sütőpor

A krémhez

350 g meggybefőtt (1 üveg)
3 dl víz
2 tasak vaníliás pudingpor
10 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
4 dl habtejszín

Tápanyag és kalória

516

Kalória

6.2g

Fehérje

69.4g

Szénhidrát

23.8g

Zsír

119.5g

Víz

194g

Koleszterin

382.5mg

Élelmi rost

33.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

37g tojás

46 kcal
13g porcukor

52 kcal
7g finomliszt

24 kcal
8g csokoládés pudingpor

29 kcal
0g sütőpor

0 kcal

A krémhez

58g meggybefőtt

42 kcal
50g víz

0 kcal
15g vaníliás pudingpor

57 kcal
17g cukor

65 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
67g habtejszín

195 kcal

Összesen 516 kcal

3% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

220g tojás

277 kcal
80g porcukor

310 kcal
40g finomliszt

146 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
0g sütőpor

0 kcal

A krémhez

350g meggybefőtt

252 kcal
300g víz

0 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
100g cukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
400g habtejszín

1168 kcal

Összesen 3093 kcal

3% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

13.5g tojás

17 kcal
4.9g porcukor

19 kcal
2.4g finomliszt

9 kcal
2.8g csokoládés pudingpor

10 kcal
0g sütőpor

0 kcal

A krémhez

21.4g meggybefőtt

15 kcal
18.3g víz

0 kcal
5.5g vaníliás pudingpor

21 kcal
6.1g cukor

24 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
24.5g habtejszín

71 kcal

Összesen 188 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

23.8 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

194 mg

Ásványi anyagok

Összesen

281 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

67 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

115 mg
Nátrium

73 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

69.4 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

119.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

238 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

42 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

107 mg
Retinol - A vitamin:

234 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

164 micro

Összesen 516 kcal

3% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

37.5 g

Zsír

Összesen

142.5 g
Telített zsírsav

83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

1164 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1686.2 g
Cink

4 mg
Szelén

80 mg
Kálcium

404 mg
Vas

5 mg
Magnézium

67 mg
Foszfor

688 mg
Nátrium

438 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

416.4 g
Cukor

202 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

717.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1426 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

251 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

117 micro
Kolin:

641 mg
Retinol - A vitamin:

1406 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

240 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

981 micro

Összesen 3093 kcal

3% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.3 g

Zsír

Összesen

8.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

71 mg

Ásványi anyagok

Összesen

103.1 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

25 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

42 mg
Nátrium

27 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.5 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

43.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

87 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

86 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

60 micro

Összesen 188 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét felverjüka porcukorral, belekeverjüka tojássárgáját, majd a sütőporral és pudingporral elkevert lisztet is.
Sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük(közepes méretű tepsi), 180 fokon kb. 20-25 perc alatt megsütjük.
A meggyet lecsepegtetjük, a levét annyi vízzel egészítjükki, hogy 6 dl legyen. Hozzáadjuka 2 csvaníliás pudingport, a cukrot és a vaníliás cukrot, sűrűre főzzük. Ha kész, belekeverjüka meggyet.
Ha minden kihűlt, a tésztára rákenjüka meggyes krémet, majd a felvert habtejszínt (ebbe is szoktam vaníliás cukrot tenni), és csokireszeléket szórunk rá.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 30x20x6

Éjszakára érdemes hűtőben pihentetni, így jobban összeérnek az ízek. Isteni.:)

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Epres-kapucsínós süti

Vaníliakrémes rebarbara szelet

Banános kalács

Gyors szilvás desszert

Ribizlis-joghurtos süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

Mikrós piskóta gyümölcspürével, gyümölcskaviárral

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept