édes krém pohárkrém

Feketeribizlis-zabkekszes pohárkrém

AnnóFalva

AnnóFalva

3adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Feketeribizli-dzsem

• 100 g feketeribizli
• 50 g cukor
• 1 ek víz

Mascarponekrém

• 60 g mascarpone
• 60 g porcukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 1 csipet só
• 3 dl növényi tejszín (cukrászhab)

Összeállítás és díszítés

• 7 db zabkeksz
• 20 g feketeribizli

• villámgyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

653

Kalória

7.4g

Fehérje

72.5g

Szénhidrát

37.7g

Zsír

34.8g

Víz

2g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

50.9g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 25% Zsír

Feketeribizli-dzsem

• 33g feketeribizli

  21 kcal

• 17g cukor

  65 kcal

• 3g víz

  0 kcal

Mascarponekrém

• 20g mascarpone

  81 kcal

• 20g porcukor

  77 kcal

• 3g vaníliás cukor

  13 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 100g növényi tejszín

  251 kcal

Összeállítás és díszítés

• 30g zabkeksz

  141 kcal

• 7g feketeribizli

  4 kcal

Összesen 653 kcal

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 25% Zsír

Feketeribizli-dzsem

• 100g feketeribizli

  62 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 8g víz

  0 kcal

Mascarponekrém

• 60g mascarpone

  242 kcal

• 60g porcukor

  232 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 300g növényi tejszín

  753 kcal

Összeállítás és díszítés

• 91g zabkeksz

  423 kcal

• 20g feketeribizli

  12 kcal

Összesen 1957 kcal

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 25% Zsír

Feketeribizli-dzsem

• 14.3g feketeribizli

  9 kcal

• 7.2g cukor

  28 kcal

• 1.1g víz

  0 kcal

Mascarponekrém

• 8.6g mascarpone

  35 kcal

• 8.6g porcukor

  33 kcal

• 1.4g vaníliás cukor

  6 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 42.9g növényi tejszín

  108 kcal

Összeállítás és díszítés

• 13g zabkeksz

  61 kcal

• 2.9g feketeribizli

  2 kcal

Összesen 282 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Vas

TOP vitaminok

• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.4 g

Zsír

• Összesen

  37.7 g

• Telített zsírsav

  25 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  2 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  296 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  22 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  23 mg

• Nátrium

  240 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  72.5 g

• Cukor

  51 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  34.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  5 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  71 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  0 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 653 kcal

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Vas

TOP vitaminok

• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  22.1 g

Zsír

• Összesen

  113.2 g

• Telített zsírsav

  76 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  6 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  887.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  66 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  28 mg

• Foszfor

  69 mg

• Nátrium

  721 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  217.6 g

• Cukor

  153 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  104.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  14 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  213 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  0 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 1957 kcal

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Vas

TOP vitaminok

• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.2 g

Zsír

• Összesen

  16.2 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  1 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  127 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  9 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  4 mg

• Foszfor

  10 mg

• Nátrium

  103 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  31.1 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  14.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  30 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  0 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 282 kcal

Elkészítés

Feketeribizli-dzsem

1. A fekete ribizlit az 50 g cukorral és egy korty vízzel híg, dzsem állagúra főzzük.
2. Félretesszük, kihűtjük.

Mascarponekrém

1. A mascarponét a cukrokkal és a sóval kikeverjük, majd beleforgatjuk a felvert cukrászhabot.

Összeállítás és díszítés

1. A krémet, a dzsemet és a zabkekszet egymást váltakozva rétegezzük, poharakba kanalazzuk.
2. Feketeribizli-szemekkel és kekszmorzsával díszítjük a tetejét.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 5 p

Fekete ribizli, mascarpone és zabkeksz, elképesztőek együtt! Érdemes kipróbálni. AnnóFalva blogon is megtekinthető!

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Trópusi "tiramisu" tej-, tojás- és lisztmentesen

Puding karamellás almával

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

Joghurtos narancskrém

Málnás-étcsokis pohárkrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• madártej
• mousse
• Tejbegríz
• házi édes krémek
• gyümölcskrém

További receptek

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

madártej

Madártej

Az egyik legfinomabb és legegyszerűbb desszertünk a madártej, amit talán nem készítünk olyan gyakran, mint érdemes lenne. Hiszen nincs is jobb, mint a hűvös, nagyon vaníliás, híg ...

Rosanics Petra

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept