Nosalty logó

Félelmetes sós falatkák

SPAR

6adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag kelt tészta
1 csomag leveles tészta
125 g sajt
1 ek napraforgó olaj
5 ek ketchup (ízlés szerint)
5 ek mustár (ízlés szerint)
500 g frankfurti virsli (1 csomag)
2 ek szezámmag
só ízlés szerint

Tápanyag és kalória

734

Kalória

23.7g

Fehérje

56.9g

Szénhidrát

44.2g

Zsír

75g

Víz

80.6g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

10.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

12% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír

75g kelt tészta

224 kcal
46g leveles tészta

170 kcal
21g sajt

73 kcal
1g napraforgó olaj

12 kcal
13g ketchup

13 kcal
8g mustár

5 kcal
83g frankfurti virsli

224 kcal
2g szezámmag

13 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 734 kcal

12% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír

450g kelt tészta

1346 kcal
275g leveles tészta

1020 kcal
125g sajt

440 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
75g ketchup

76 kcal
50g mustár

30 kcal
500g frankfurti virsli

1345 kcal
14g szezámmag

80 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 4408 kcal

12% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír

30.1g kelt tészta

90 kcal
18.4g leveles tészta

68 kcal
8.4g sajt

29 kcal
0.5g napraforgó olaj

5 kcal
5g ketchup

5 kcal
3.3g mustár

2 kcal
33.4g frankfurti virsli

90 kcal
0.9g szezámmag

5 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 294 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

12% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

23.7 g

Zsír

Összesen

44.2 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

81 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2913.5 g
Cink

3 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

388 mg
Vas

4 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

244 mg
Nátrium

2214 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

56.9 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

75 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

135 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

131 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

1508 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 734 kcal

12% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

142.4 g

Zsír

Összesen

265.1 g
Telített zsírsav

97 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

74 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

484 mg

Ásványi anyagok

Összesen

17480.9 g
Cink

15 mg
Szelén

179 mg
Kálcium

2327 mg
Vas

22 mg
Magnézium

188 mg
Foszfor

1467 mg
Nátrium

13281 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

341.1 g
Cukor

65 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

450 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

811 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

61 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

786 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

299 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

9047 micro
Lut-zea

177 micro

Összesen 4408 kcal

12% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9.5 g

Zsír

Összesen

17.7 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1167.7 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

155 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

98 mg
Nátrium

887 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.8 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

30.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

54 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

53 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

604 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 294 kcal

Elkészítés

A tésztákat kilapítjuk, a kelt tésztát 0,5 cm-es csíkokra, a leveles tésztát 1-2 cm-es csíkokra szeljük.
A sajtokat csíkokra vágjuk.
A virsliket félbevágjuk, a csíkokra vágott sajtokra helyezzük, majd körbetekerjük a csíkokra vágott kelt tésztával úgy, hogy ne fedje be teljesen.
Kenjük be egy kevés olajjal, majd sózzuk, és 180-200 fokos sütőben a csomagolás szerint süssük meg. Végül egy-egy pötty ketchup-mustárral díszítjük, ezek lesznek a virslis múmiák szemei.
A csíkokra vágott leveles tésztát vízszintesen is félbevágjuk, majd néhány csíkot harmadolunk. A hosszabb csíkok végeire 2-2 db harmadolt tésztát hajtogatunk, így formázunk csontokat.
Kevés olajjal lekenjük, megszórjuk a nagy szemű sóval és szezámmaggal, és 180-200 fokos sütőben a csomagolás szerint megsütjük. Mártogatónak ketchupot és mustárt tálalunk a csontok mellé.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

nosalty-badge További kipróbált receptek

Borzongató, sós rágcsák Halloweenre.

Hasonló receptek

Összes sós aprósütemény

Mákos-sajtos lóhere

Szerencsemalacok

Szuhariki

Sós kocka teljes kiőrlésű liszttel

Kéksajtos-pisztáciás keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

párna

Káposztás cvekedlikocka

A sós vendégvárók, sose maradhatnak le az ünnepi asztalunkról. Legjobban egy ital mellé csúsznak, de még akár evés után is kitölthetjük velük a levegős helyeket. A legkedveltebb ...

Gerzsenyi Flóra

párna

Sajtburgertáskák pikáns burgerszósszal

Ezek a csodálatos sajtburgeres falatok ízre épp olyanok, mint kedvenc gyorskajánk, azonban gyorsan összedobhatjuk, ha vendégségbe készülünk vagy épp mi várunk rokonokat, barátokat. Remek ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept