Nosalty logó

Felemás félholdak

Name: Felemás félholdak
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 20 dkg Vaj vagy margarin; 20 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csipet Só; 0 tk Szódabikarbóna; reszelt 1 citromból nyert Citromhéj; 1 ek Citromlé; 20 dkg Finomliszt; 0 dl Tej; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; szeletelt 10 dkg Mandula

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 db tojás
20 dkg vaj (vagy margarin)
20 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 csipet só
0.5 tk szódabikarbóna
1 citromból nyert citromhéj
1 ek citromlé
20 dkg finomliszt
0.5 dl tej
2 ek cukrozatlan kakaópor
10 dkg mandula

Tápanyag és kalória

641

Kalória

11.3g

Fehérje

66.3g

Szénhidrát

39g

Zsír

30.7g

Víz

161.7g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

36.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
45% Szénhidrát
27% Zsír

28g tojás

35 kcal
33g vaj

239 kcal
33g cukor

129 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
0g só

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
1g citromhéj

0 kcal
1g citromlé

0 kcal
33g finomliszt

121 kcal
8g tej

5 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
17g mandula

98 kcal

Összesen 641 kcal

7% Fehérje
45% Szénhidrát
27% Zsír

165g tojás

208 kcal
200g vaj

1434 kcal
200g cukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal
8g citromlé

2 kcal
200g finomliszt

728 kcal
50g tej

28 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
100g mandula

590 kcal

Összesen 3852 kcal

7% Fehérje
45% Szénhidrát
27% Zsír

17.2g tojás

22 kcal
20.8g vaj

149 kcal
20.8g cukor

81 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
0g só

0 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
0.6g citromhéj

0 kcal
0.8g citromlé

0 kcal
20.8g finomliszt

76 kcal
5.2g tej

3 kcal
2.1g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
10.4g mandula

61 kcal

Összesen 401 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
45% Szénhidrát
27% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.3 g

Zsír

Összesen

39 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

162 mg

Ásványi anyagok

Összesen

467.9 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

81 mg
Vas

2 mg
Magnézium

72 mg
Foszfor

197 mg
Nátrium

93 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

66.3 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

30.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

267 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

90 mg
Retinol - A vitamin:

262 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

53 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

130 micro

Összesen 641 kcal

7% Fehérje
45% Szénhidrát
27% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

67.5 g

Zsír

Összesen

234.3 g
Telített zsírsav

112 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

87 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

970 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2807.3 g
Cink

8 mg
Szelén

122 mg
Kálcium

489 mg
Vas

11 mg
Magnézium

435 mg
Foszfor

1181 mg
Nátrium

557 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

397.5 g
Cukor

218 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

184.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1601 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

30 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

184 micro
Kolin:

540 mg
Retinol - A vitamin:

1574 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

321 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

777 micro

Összesen 3852 kcal

7% Fehérje
45% Szénhidrát
27% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

24.4 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

101 mg

Ásványi anyagok

Összesen

292.4 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

51 mg
Vas

1 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

123 mg
Nátrium

58 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

41.4 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

19.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

167 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

164 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

81 micro

Összesen 401 kcal

Elkészítés

A tojások sárgáját kikeverjük a cukorral, sóval, vaníliás cukorral, citromhéjjal, citromlével, majd hozzáadjuk a puha vajat, amivel tovább keverjük.
A lisztbe elvegyítjük a szódaport, és a masszához adjuk. A tojások keményre felvert habját szintén a tésztába keverjük, majd két részre osztjuk, és egyik felébe belekeverjük a kakaót és a tejet.
Sütőpapírral bélelt tepsibe váltakozva rakunk a sárga és barna tésztából, majd villával kissé összehúzzuk a két masszát. Tetejére mandulát szórunk és előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.
Ha kihűlt, nagyobb pogácsaszaggatóval vagy élesebb peremű pohárral félhold alakban kivágjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20x30

Nincs különösebb története. Egyszerű, gyors, finom... :)

Hasonló receptek

Összes egyensúly süti

Málnás-fehércsokis egyensúly süti

Egyensúlytésztás szilvás lepény

Barackos süti egyensúlytésztából

Nagymama meggyes sütije

Szilvás egyensúly szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept