Nosalty logó

Férfi szeszély

Name: Férfi szeszély
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 20 dkg Cukor; 3 db Tojás; 10 dkg Dió darált; 2 dl Tej; 3 dkg Vaj; 1 kk Sütőpor; 0 dl Rum

Marcsisef

Férfi szeszély

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
20 dkg cukor
3 db tojás
10 dkg dió (darált)
2 dl tej
3 dkg vaj
1 kk sütőpor
0.3 dl rum

Tápanyag és kalória

734

Kalória

16.4g

Fehérje

103.5g

Szénhidrát

27.5g

Zsír

41.5g

Víz

151.2g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

52.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
50g cukor

194 kcal
41g tojás

52 kcal
25g dió

164 kcal
50g tej

28 kcal
8g vaj

54 kcal
1g sütőpor

0 kcal
6g rum

14 kcal

Összesen 734 kcal

9% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
200g cukor

774 kcal
165g tojás

208 kcal
100g dió

654 kcal
200g tej

112 kcal
30g vaj

215 kcal
2g sütőpor

1 kcal
25g rum

58 kcal

Összesen 2932 kcal

9% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír

25.7g finomliszt

94 kcal
20.6g cukor

80 kcal
17g tojás

21 kcal
10.3g dió

67 kcal
20.6g tej

12 kcal
3.1g vaj

22 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
2.6g rum

6 kcal

Összesen 302 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

16.4 g

Zsír

Összesen

27.5 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

151 mg

Ásványi anyagok

Összesen

644.6 g
Cink

2 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

150 mg
Vas

2 mg
Magnézium

58 mg
Foszfor

278 mg
Nátrium

119 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

103.5 g
Cukor

53 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

41.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

110 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

58 micro
Kolin:

124 mg
Retinol - A vitamin:

108 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

196 micro

Összesen 734 kcal

9% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

65.5 g

Zsír

Összesen

109.8 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

52 g
Koleszterin

605 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2578.5 g
Cink

7 mg
Szelén

136 mg
Kálcium

601 mg
Vas

9 mg
Magnézium

232 mg
Foszfor

1110 mg
Nátrium

477 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

414 g
Cukor

211 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

166.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

439 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

232 micro
Kolin:

497 mg
Retinol - A vitamin:

434 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

59 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

784 micro

Összesen 2932 kcal

9% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

11.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

62 mg

Ásványi anyagok

Összesen

265.3 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

62 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

114 mg
Nátrium

49 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

42.6 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

45 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

45 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

81 micro

Összesen 302 kcal

Elkészítés

A tojásokat cukorral habosra keverjük.
Hozzáadjuk a lisztet, sütőport, vajat, rumot, jól kikeverjük.
Beleöntjük a darált diót és a tejet, simára dolgozzuk.
Sütő papírral bélelt tepsibe öntjük.
Előmelegített sütőben készre sütjük. Tűpróba szükséges!
Hagyjuk langyosra hűlni, és szeletelhetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x20x6

Minden férfi tudja, hogy a nők szeszélyesek! Minden nő tudja, hogy a férfiak NEM szeszélyesek!??? A férjem sem! Ha néha mégis, én ilyen sütit sütök neki. Imádja!!!

Hasonló receptek

Összes diós süti

Diós-lekváros szelet Csilla konyhájából

Reform diós

Csokis diós Tomatotree konyhájából

Eszterházy szelet Nikóka konyhájából

Pálmalepény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

diós süti

Lusta asszony somlói galuskája

Nem szükséges hozzá három külön piskóta, rétegezni és éjszakákat pihentetni sem kell: ez a hamis somlói pikk-pakk elkészül, de ugyanúgy hozza azt az élvezeti élményt, mint a ...

Lakos Benedek

lekváros gombóc

Tejbegrízgombóc

A legegyszerűbb és leggyorsabb gombócok bizony tejbegrízből készülnek: a sűrű masszából gurított labdacsok morzsában, mákban, dióban is megfürödhetnek, tálalásukhoz pedig sodót, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept