Nosalty logó

Ferrarossi - azaz filléres

12adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 ek méz
15 dkg cukor
25 dkg margarin
20 dkg étcsokoládé (főzős vagy tortabevonó)
15 dkg dió (darált)
25 dkg kukoricapehely (natúr)

Tápanyag és kalória

488

Kalória

Fehérje

53.2g

Szénhidrát

30.4g

Zsír

6.9g

Víz

1.3g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

32.7g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
56% Szénhidrát
32% Zsír

13g méz

38 kcal
13g cukor

48 kcal
21g margarin

149 kcal
17g étcsokoládé

91 kcal
13g dió

82 kcal
21g kukoricapehely

80 kcal

Összesen 488 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
32% Zsír

150g méz

456 kcal
150g cukor

581 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
150g dió

981 kcal
250g kukoricapehely

960 kcal

Összesen 5863 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
32% Zsír

13g méz

40 kcal
13g cukor

50 kcal
21.7g margarin

156 kcal
17.4g étcsokoládé

95 kcal
13g dió

85 kcal
21.7g kukoricapehely

83 kcal

Összesen 509 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
56% Szénhidrát
32% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

30.4 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

289.6 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

24 mg
Vas

6 mg
Magnézium

46 mg
Foszfor

86 mg
Nátrium

124 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

53.2 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

6.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

375 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

60 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

161 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

360 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

163 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 488 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
32% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

48.2 g

Zsír

Összesen

364.4 g
Telített zsírsav

85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

130 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

134 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3475.2 g
Cink

10 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

282 mg
Vas

70 mg
Magnézium

557 mg
Foszfor

1032 mg
Nátrium

1491 mg
Réz

5 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

638.3 g
Cukor

392 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

83.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4506 micro
B6 vitamin:

6 mg
B12 Vitamin:

14 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

166 mg
D vitamin:

715 micro
K vitamin:

253 micro
Tiamin - B1 vitamin:

12 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

5 mg
Niacin - B3 vitamin:

56 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1938 micro
Kolin:

99 mg
Retinol - A vitamin:

4325 micro
α-karotin

109 micro
β-karotin

1955 micro
β-crypt

280 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

76 micro

Összesen 5863 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
32% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

31.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

302.2 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

25 mg
Vas

6 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

90 mg
Nátrium

130 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

55.5 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

7.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

392 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

62 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

168 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

376 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

170 micro
β-crypt

24 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 509 kcal

Elkészítés

A mézet a cukorral felolvasztjuk, beleolvasztjuk a margarint, ha az is felolvadt, a csokit. Ezután belekeverjük a darált diót, és mindezt sűrűre főzzük (1-2 perc).
A tűzről levéve belekeverjük a kukoricapelyhet, majd evőkanállal még melegen halmokat készítünk belőle a mignon papírokba.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p

Kb. 60db lesz belőle, fontos, hogy még melegen készítsük a halmokat, mert különben megköt a massza. Ez afféle dobjuk össze süti, egyszerű, de nagyszerű. :)

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Csokis narancsos

Torta Tenerina

Céklás-csokis sütemény Noémi konyhájából

Sacher kocka

Csokoládés-áfonyás torrone

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

tiramisu

Vegán, citromos hamis tiramisu

Ez a tiramisu nemcsak attól hamis, hogy citromos, hanem attól is, hogy babapiskóta helyett kekszet tettünk a krém közé. Legfőbb különlegessége pedig, hogy teljesen vegán, amit viszont se ...

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Család

Itt a folytatás, Rácz Jenő új menüvel érkezik a McDonald's-ba

Az idei Limited Menü részletei egyelőre titkosak, de ami biztos, hogy az első száz szerencsés vendég már a hivatalos premier előtt, október 12-én megkóstolhatja Rácz Jenő újdonságait.

Család

9 évelő fűszernövény, amit még az első fagyok előtt érdemes...

Ha fűszernövényeket nevelsz a kertben, balkonon vagy akár cserépben, az ősz vége jó alkalom arra, hogy az utolsó nagyobb adag termést is leszüreteld. Több évelő fűszernövény ugyanis tavasszal újra kihajt, de a hideg idő és az első fagyok beköszöntével a friss levelek és hajtások állapota romolhat, ezért, amit még fel tudsz használni, azt érdemes időben betakarítani.

Család

Sokkal olcsóbb lett a burgonya: mutatjuk, milyen élelmiszerek ára esett...

Megérkeztek a Központi Statisztikai Hivatal friss adatai a szeptemberi fogyasztói árakról. A számok alapján több, a mindennapi bevásárlásban fontos élelmiszer ára is mérséklődött. A burgonyánál különösen látványos a változás: egy év alatt 7,8 százalékkal csökkent az ára, augusztushoz képest pedig további 4 százalékos visszaesést mértek.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept