Nosalty logó

Ferrarossi - azaz filléres

Name: Ferrarossi - azaz filléres
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 ek Méz; 15 dkg Cukor; 25 dkg Margarin; 20 dkg Étcsokoládé főzős vagy tortabevonó; 15 dkg Dió darált; 25 dkg Kukoricapehely natúr

12adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 ek méz
15 dkg cukor
25 dkg margarin
20 dkg étcsokoládé (főzős vagy tortabevonó)
15 dkg dió (darált)
25 dkg kukoricapehely (natúr)

Tápanyag és kalória

488

Kalória

Fehérje

53.2g

Szénhidrát

30.4g

Zsír

6.9g

Víz

1.3g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

32.7g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
56% Szénhidrát
32% Zsír

13g méz

38 kcal
13g cukor

48 kcal
21g margarin

149 kcal
17g étcsokoládé

91 kcal
13g dió

82 kcal
21g kukoricapehely

80 kcal

Összesen 488 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
32% Zsír

150g méz

456 kcal
150g cukor

581 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
150g dió

981 kcal
250g kukoricapehely

960 kcal

Összesen 5863 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
32% Zsír

13g méz

40 kcal
13g cukor

50 kcal
21.7g margarin

156 kcal
17.4g étcsokoládé

95 kcal
13g dió

85 kcal
21.7g kukoricapehely

83 kcal

Összesen 509 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
56% Szénhidrát
32% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

30.4 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

289.6 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

24 mg
Vas

6 mg
Magnézium

46 mg
Foszfor

86 mg
Nátrium

124 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

53.2 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

6.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

375 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

60 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

161 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

360 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

163 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 488 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
32% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

48.2 g

Zsír

Összesen

364.4 g
Telített zsírsav

85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

130 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

134 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3475.2 g
Cink

10 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

282 mg
Vas

70 mg
Magnézium

557 mg
Foszfor

1032 mg
Nátrium

1491 mg
Réz

5 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

638.3 g
Cukor

392 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

83.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4506 micro
B6 vitamin:

6 mg
B12 Vitamin:

14 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

166 mg
D vitamin:

715 micro
K vitamin:

253 micro
Tiamin - B1 vitamin:

12 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

5 mg
Niacin - B3 vitamin:

56 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1938 micro
Kolin:

99 mg
Retinol - A vitamin:

4325 micro
α-karotin

109 micro
β-karotin

1955 micro
β-crypt

280 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

76 micro

Összesen 5863 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
32% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

31.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

302.2 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

25 mg
Vas

6 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

90 mg
Nátrium

130 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

55.5 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

7.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

392 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

62 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

168 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

376 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

170 micro
β-crypt

24 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 509 kcal

Elkészítés

A mézet a cukorral felolvasztjuk, beleolvasztjuk a margarint, ha az is felolvadt, a csokit. Ezután belekeverjük a darált diót, és mindezt sűrűre főzzük (1-2 perc).
A tűzről levéve belekeverjük a kukoricapelyhet, majd evőkanállal még melegen halmokat készítünk belőle a mignon papírokba.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p

Kb. 60db lesz belőle, fontos, hogy még melegen készítsük a halmokat, mert különben megköt a massza. Ez afféle dobjuk össze süti, egyszerű, de nagyszerű. :)

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Olvadós csokoládés desszert

Nutellás karácsonyfa

Mini csokoládébomba

Csokis-diós kocka 3.

Kakaós csiga 5. (kenyérsütőben dagasztva)

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept