Nosalty logó

Feta sajtos töltött paradicsom

Name: Feta sajtos töltött paradicsom
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 nagy db Paradicsom; 2 ek Tejföl; 8 dkg Feta sajt Apetina Classic; 0 ízlés szerint Snidling; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors

Zita_0101

4adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 nagy db paradicsom
2 ek tejföl
8 dkg feta sajt (Apetina Classic)
snidling ízlés szerint
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

Tápanyag és kalória

105

Kalória

4.7g

Fehérje

8.2g

Szénhidrát

6.6g

Zsír

188.5g

Víz

23.7g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

5.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír

180g paradicsom

32 kcal
10g tejföl

20 kcal
20g feta sajt

53 kcal
0g snidling

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 105 kcal

2% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír

720g paradicsom

130 kcal
40g tejföl

79 kcal
80g feta sajt

212 kcal
0g snidling

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 421 kcal

2% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír

85.7g paradicsom

15 kcal
4.8g tejföl

9 kcal
9.5g feta sajt

25 kcal
0g snidling

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 49 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír
90% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

6.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

514.6 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

127 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

118 mg
Nátrium

240 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.2 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

188.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

113 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

37 micro
α-karotin

182 micro
β-karotin

811 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

4631 micro
Lut-zea

222 micro

Összesen 105 kcal

2% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír
90% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

18.7 g

Zsír

Összesen

26.4 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

95 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2058.5 g
Cink

4 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

507 mg
Vas

2 mg
Magnézium

98 mg
Foszfor

473 mg
Nátrium

960 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

33 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

753.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

452 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

99 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

59 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

136 micro
Kolin:

68 mg
Retinol - A vitamin:

148 micro
α-karotin

727 micro
β-karotin

3245 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

18526 micro
Lut-zea

887 micro

Összesen 421 kcal

2% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír
90% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

2.2 g

Zsír

Összesen

3.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

11 mg

Ásványi anyagok

Összesen

245.1 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

60 mg
Vas

0 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

56 mg
Nátrium

114 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

89.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

54 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

18 micro
α-karotin

87 micro
β-karotin

386 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

2205 micro
Lut-zea

106 micro

Összesen 49 kcal

Elkészítés

A paradicsomokat megmossuk, a tetejüket levágjuk. Ez lesz a "kalapja". A belsejét kiskanállal óvatosan kikaparjuk (ha szükséges késsel vágjuk körbe, úgy könnyebben kijön).
A sajtot kikeverjük kb. 1-2 ek tejföllel, sóval, borssal, snidlinggel. Lehet még hozzákeverni apróra vágott lilahagymát is például. Mindent a szánk ízének megfelelően. Először mindig alaposan el kell keverni 1 ek tejföllel, mert lehet, hogy már az is elég lesz. Ha túl híg, akkor kifolyik a paradicsomból. (Ezt én mindig ránézésre csinálom, kb olyan állagú legyen, mint a krémtúró.)
A tölteléket belekanalazzuk a paradicsomba, teljesen teletöltjük, majd ráillesztjük a tetejét. Nem kell rányomni, csak éppen rátenni. Majd hűtőbe tesszük, hogy összeérjenek az ízek és jól lehűljön a paradicsom.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

Szeretem a hidegtálakat, a gyorsan összedobható finomságokat. Túl sok húsos étel volt mostanában itthon, és most valami könnyedebbre vágytam. Szétnéztem a hűtőben és ott volt egy fél doboz ilyen sajt, amit az előző hétvégi görögsalihoz vettünk. Csak nagy kiszerelésben tudtuk megvenni és nem fogyott el mind. Itthon szeretjük a "görög körözöttet", amit hasonló módon készítek. Onnan az ötlet. Tejföl mindig van itthon, snidling van a kertünkben és volt egy pár paradicsom is a kamrában, ami valahogy nem akart már elfogyni. Ez lett belőle. :)

Hasonló receptek

Összes töltött paradicsom

Csirkemellel töltött paradicsom

Töltött paradicsom Glaser konyhájából

Sajtos sült paradicsom

Ehető tulipáncsokor

Darált hússal töltött paradicsom Glaser konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött hagyma

Grillezett lilahagyma zsályás-mézes dióöntettel

A lilahagyma grillezve egészen új arcát mutatja: a széle enyhén füstösre és karamellizáltra sül, a belseje pedig puha, mégis kissé roppanós marad. A zsályás, mézes és fehérborecetes ...

Hering András

töltött gomba

Krémfehér sajttal töltött portobello gomba

A portobello a barna csiperke nagyméretű változata. A nedvességtartalma sokkal alacsonyabb mint a kisebbeknek ezért a mérete mellett emiatt is kifejezetten alkalmas arra, hogy megtöltsük. ...

Nosalty

töltött padlizsán

Padlizsántekercs paradicsomos szószban

Egy igazán finom olasz étel a töltött padlizsántekercs, amit most ricottakrémmel készítettünk el és mennyei paradicsomszószban rotyogtattunk össze. A Bertolli kimondottan sütéshez ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept