Nosalty logó

Fetás-gombás csirkemell baconben

Name: Fetás-gombás csirkemell baconben
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: egész 2 db Csirkemellfilé; 25 dkg Bacon; 10 dkg Gomba; 10 dkg Feta sajt; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors

Norci79

4adag

Idő

110p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db csirkemellfilé
25 dkg bacon
10 dkg gomba
10 dkg feta sajt
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

Tápanyag és kalória

452

Kalória

38.2g

Fehérje

1.8g

Szénhidrát

31.6g

Zsír

148.6g

Víz

145.6g

Koleszterin

242.5mg

Élelmi rost

698.9mg

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

17% Fehérje
1% Szénhidrát
14% Zsír

113g csirkemellfilé

135 kcal
63g bacon

246 kcal
25g gomba

5 kcal
25g feta sajt

66 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 452 kcal

17% Fehérje
1% Szénhidrát
14% Zsír

450g csirkemellfilé

540 kcal
250g bacon

983 kcal
100g gomba

21 kcal
100g feta sajt

265 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 1809 kcal

17% Fehérje
1% Szénhidrát
14% Zsír

50g csirkemellfilé

60 kcal
27.8g bacon

109 kcal
11.1g gomba

2 kcal
11.1g feta sajt

29 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 200 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

17% Fehérje
1% Szénhidrát
14% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

38.2 g

Zsír

Összesen

31.6 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

146 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1482 g
Cink

2 mg
Szelén

44 mg
Kálcium

133 mg
Vas

1 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

448 mg
Nátrium

806 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1.8 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

148.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

48 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

130 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 452 kcal

17% Fehérje
1% Szénhidrát
14% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

152.6 g

Zsír

Összesen

126.4 g
Telített zsírsav

47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

583 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5928.1 g
Cink

9 mg
Szelén

177 mg
Kálcium

533 mg
Vas

4 mg
Magnézium

186 mg
Foszfor

1794 mg
Nátrium

3224 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

594.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

193 micro
B6 vitamin:

5 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

67 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

58 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

89 micro
Kolin:

521 mg
Retinol - A vitamin:

193 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 1809 kcal

17% Fehérje
1% Szénhidrát
14% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

17 g

Zsír

Összesen

14 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

65 mg

Ásványi anyagok

Összesen

658.7 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

59 mg
Vas

0 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

199 mg
Nátrium

358 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

0.8 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

66 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

21 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

21 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 200 kcal

Elkészítés

A csirkemelleket kifilézzük és kisebb darabokra vágjuk, sózzuk, borsozzuk. (Sóval óvatosan, mert a bacon és a feta is sós.)
A gombát megpucoljuk és felcsíkozzuk.
A fetát kb. 1-1,5 cm vastag csíkokra vágjuk.
Egy gyümölcskenyérformát kibélelünk sütőpapírral és picit meglocsoljuk olajjal. A bacont rérétegezzük úgy, hogy a két szélén túllógjon.
El kezdjük rétegezni: először hússal kibéleljük az alját, erre jön a gomba, majd egy sor bacon, aztán a feta, hús és a tetejére is bacon. A kilógó bacon-t a tetején visszahajtjuk. Az egészet meglocsoljuk pici olajjal.
Előmelegített sütőben készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 90 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

6 hónapja élek családostól Londonban. Erre az alkalomra került az asztalunkra ez az étel.

Hasonló receptek

Összes göngyölt hús

Mozzarellával-gombával töltött pulykamell

Brokkolis-gorgonzolás csirkemelltekercs

Spárgával és sonkával töltött csirke

Rakott tarja fóliában

Szőlővel és kecskesajttal töltött csirkemell

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött hús

Labancpecsenye egyszerűen

Omlós sertéskaraj, sonka, olvadó sajt, mindez füstös, paprikás bundában: ez a labancpecsenye. Könnyen és gyorsan elkészíthető, tökéletes választás családi ebédre vagy ...

Fekete Melinda

töltött hús

Sonkával töltött rántott hús

A húsvéti sonkát sokoldalúan fel tudjuk használni, erre jó példa ez a recept: akár nyersen, akár főve tesszük bele, a sonka intenzív füstölt ízt kölcsönöz az ételnek. Az igazán ...

Vénusz

szűzpecsenye

Wellington szűzpecsenye, ahogy Sváby András készíti

Sváby András családjában igazi ünnepi jolly joker a Wellington, amit ezúttal szaftos szűzpecsenyéből készített el. Mellé tejszínes-zelleres burgonyagratint és selymes borsmártást is ...

Tesco

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept