Nosalty logó

Fetás melegszendvicskrém

Name: Fetás melegszendvicskrém
Prep time: 10 min
Cook time: 1 min
Total time: 11 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Feta sajt; 20 dkg Gépsonka; 20 dkg Trappista sajt reszelt; 5 dkg Vaj lágy; 1 csipet Gyömbér őrölt; 1 csipet Bazsalikom szárított; 2 db Lilahagyma

Edit

8adag

Idő

11p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg feta sajt
20 dkg gépsonka
20 dkg trappista sajt (reszelt)
5 dkg vaj (lágy)
1 csipet gyömbér (őrölt)
1 csipet bazsalikom (szárított)
2 db lilahagyma

Tápanyag és kalória

209

Kalória

12.7g

Fehérje

2.5g

Szénhidrát

15.8g

Zsír

37.5g

Víz

55.3g

Koleszterin

348.1mg

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

19% Fehérje
4% Szénhidrát
23% Zsír

13g feta sajt

33 kcal
25g gépsonka

35 kcal
25g trappista sajt

88 kcal
6g vaj

45 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
23g lilahagyma

8 kcal

Összesen 209 kcal

19% Fehérje
4% Szénhidrát
23% Zsír

100g feta sajt

265 kcal
200g gépsonka

276 kcal
200g trappista sajt

704 kcal
50g vaj

359 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
180g lilahagyma

66 kcal

Összesen 1670 kcal

19% Fehérje
4% Szénhidrát
23% Zsír

13.7g feta sajt

36 kcal
27.4g gépsonka

38 kcal
27.4g trappista sajt

96 kcal
6.8g vaj

49 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
24.7g lilahagyma

9 kcal

Összesen 228 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

19% Fehérje
4% Szénhidrát
23% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.7 g

Zsír

Összesen

15.8 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

55 mg

Ásványi anyagok

Összesen

939.8 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

230 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

140 mg
Nátrium

552 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

37.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

137 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

136 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 209 kcal

19% Fehérje
4% Szénhidrát
23% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

102 g

Zsír

Összesen

126.6 g
Telített zsírsav

74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

443 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7518.6 g
Cink

8 mg
Szelén

45 mg
Kálcium

1843 mg
Vas

2 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

1117 mg
Nátrium

4419 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.3 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

300.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1097 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

58 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

101 micro
Kolin:

66 mg
Retinol - A vitamin:

1087 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

142 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 1670 kcal

19% Fehérje
4% Szénhidrát
23% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

14 g

Zsír

Összesen

17.3 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1029.9 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

252 mg
Vas

0 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

153 mg
Nátrium

605 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.8 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

41.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

150 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

149 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 228 kcal

Elkészítés

A fetát és a vajat jól összekeverjük.
A hagymát és a gépsonkát apró kockára vágjuk és belekeverjük a krémbe.
A sajtot lereszeljük, ezt is és a fűszereket is hozzáadjuk a szendvicskrémhez és jól átkeverjük.
Máris fogyasztható, de finomabb ha egy napot áll a hűtőben és összeérnek az ízek.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 1 p

Melegszendvicset kért a kisfiam, de nem akartam a megszokott sonkás-sajtos szendvicset készíteni. A hűtő tartalmát átnézve ez kerekedett ki belőle.

Hasonló receptek

Összes szendvicskrém

Acili Ezme - török szendvicskrém

Füstölt halas szendvicskrém

Márványsajtos-körözöttes vajkrém

Parizer krém

Gombás- tejszínes melegszendvicskrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

húskrém

Sonkakrém

Villámgyorsan elkészíthető sonkakrémet hoztunk nektek, ami remek módja a maradék felhasználásának, ha már sonkakómátok van. Ugyanakkor nem csak húsvétkor érdemes elkészíteni, hiszen ...

Rosanics Petra

zöldségpüré

Laskasteak fehérbabpürével

Egy ízletes és különleges ételt készítünk, amely tökéletes könnyed vacsora vagy akár előétel is lehet. A fehér babpüré krémes textúrája és a vasalt laskagomba füstös íze ...

Nosalty

szendvicskrém

Krémsajtos kolbászkrém

A kolbászból percek alatt ínycsiklandó kolbászkrémet varázsolhatunk, amivel garantáltan feldobhatjuk a szendvicseinket. Legyen az füstölt, csemege vagy csípős kolbász, a lényeg, hogy ne ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept