Nosalty logó

Fiona kedvenc Shrek sütije

Name: Fiona kedvenc Shrek sütije
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 dkg Cukrozatlan kakaópor; 10 dkg Kókuszreszelék; 2 dl Tej meleg; 1 csomag Vaníliás cukor; 25 dkg Margarin; 20 dkg Porcukor; 50 dkg Háztartási keksz; 6 dkg Törökmogyoró vagy dió őrölve; 25 ml Rumaroma; 25 ml Mandulaaroma

kuksi09

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 dkg cukrozatlan kakaópor
10 dkg kókuszreszelék
2.5 dl tej (meleg)
1 csomag vaníliás cukor
25 dkg margarin
20 dkg porcukor
50 dkg háztartási keksz
6 dkg törökmogyoró (vagy dió őrölve)
25 ml rumaroma
25 ml mandulaaroma

Tápanyag és kalória

1487

Kalória

18.5g

Fehérje

168.2g

Szénhidrát

85.5g

Zsír

12.2g

Víz

Koleszterin

12.3g

Élelmi rost

81.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír

8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
25g kókuszreszelék

165 kcal
63g tej

35 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
63g margarin

448 kcal
50g porcukor

194 kcal
125g háztartási keksz

524 kcal
15g törökmogyoró

94 kcal
6g rumaroma

0 kcal
6g mandulaaroma

0 kcal

Összesen 1487 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír

30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
250g tej

140 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g porcukor

774 kcal
500g háztartási keksz

2095 kcal
60g törökmogyoró

377 kcal
25g rumaroma

0 kcal
25g mandulaaroma

0 kcal

Összesen 5946 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír

2.1g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
6.9g kókuszreszelék

46 kcal
17.2g tej

10 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
17.2g margarin

124 kcal
13.8g porcukor

53 kcal
34.5g háztartási keksz

144 kcal
4.1g törökmogyoró

26 kcal
1.7g rumaroma

0 kcal
1.7g mandulaaroma

0 kcal

Összesen 411 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

18.5 g

Zsír

Összesen

85.5 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

786.9 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

112 mg
Vas

2 mg
Magnézium

86 mg
Foszfor

156 mg
Nátrium

419 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

168.2 g
Cukor

81 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

12.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

512 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

58 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

480 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

385 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 1487 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

73.9 g

Zsír

Összesen

342.1 g
Telített zsírsav

118 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

130 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

65 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3147.7 g
Cink

5 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

448 mg
Vas

10 mg
Magnézium

343 mg
Foszfor

625 mg
Nátrium

1675 mg
Réz

3 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

672.9 g
Cukor

325 mg
Élelmi rost

49 mg

Víz

Összesen

48.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2049 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

33 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

234 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

68 micro
Kolin:

57 mg
Retinol - A vitamin:

1920 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

1539 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 5946 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

23.6 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

217.1 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

31 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

43 mg
Nátrium

116 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

46.4 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

3.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

141 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

132 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

106 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 411 kcal

Elkészítés

A kekszet összetörjük, vagy vágjuk apróra, és a cukorral, margarinnal, meg meleg tejjel összekeverjük.
Kettéosztjuk, és az egyik felébe belekeverjük a kókuszreszeléket, rumaromát, kakaóport, majd egy folpackkal kibélelt tortaformába simítjuk, a másik felébe belekeverjük a mandulaaromát, diót vagy mogyorót, és az előző rétegre simítjuk.
1/2 napra hűtőbe tesszük, és a tetejét csokival is bevonhatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Először, mikor hallottam róla, meglepődtem, mert fura volt nekem a zöld szín, de miután elkészítettem, és megkóstoltuk, én már máshogy nem tudnám elképzelni. A zöld színe Shrek-re emlékeztet, ezért kapta ezt a nevet.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Kekszszalámi vincike konyhájából

Albert kekszes süti Anadrog konyhájából

Keksz sünik

Hóvirág Erzsi konyhájából

Pillekönnyű kekszcsoda

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

karamellás sütemény

Ropogós karamellizált kalács

Az ünnepekre tökéletes választás ez az elegáns, nagyon izgalmas mégis egyszerűen elkészíthető desszert. A kalács külseje tökéletesen ropogós lesz a karamellizálódott cukros-vajas ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept