Nosalty logó

Flódni szilva- és baracklekvárral

12adag

Idő

250p

Költség

olcsó

Nehézség

nehéz

adag

Hozzávalók

A tésztához

50 dkg finomliszt
25 dkg margarin
4 ek porcukor
3 db tojássárgája

A töltelékhez

6 dl fehérbor
20 dkg mák
20 dkg dió
60 dkg cukor
35 dkg szilvalekvár
10 dkg mazsola
2 ek sárgabaracklekvár
2 db alma
fahéj ízlés szerint
szegfűszeg ízlés szerint (őrölt)

Tápanyag és kalória

853

Kalória

11.1g

Fehérje

116.6g

Szénhidrát

36.4g

Zsír

84.1g

Víz

54.3g

Koleszterin

6.6g

Élelmi rost

63.9g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
47% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

42g finomliszt

152 kcal
21g margarin

149 kcal
2g porcukor

9 kcal
5g tojássárgája

16 kcal

A töltelékhez

50g fehérbor

41 kcal
17g mák

88 kcal
17g dió

109 kcal
50g cukor

194 kcal
29g szilvalekvár

45 kcal
8g mazsola

25 kcal
3g sárgabaracklekvár

9 kcal
33g alma

16 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal

Összesen 853 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

500g finomliszt

1820 kcal
250g margarin

1793 kcal
28g porcukor

108 kcal
60g tojássárgája

193 kcal

A töltelékhez

600g fehérbor

492 kcal
200g mák

1050 kcal
200g dió

1308 kcal
600g cukor

2322 kcal
350g szilvalekvár

543 kcal
100g mazsola

299 kcal
40g sárgabaracklekvár

111 kcal
400g alma

187 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal

Összesen 10226 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

15g finomliszt

55 kcal
7.5g margarin

54 kcal
0.8g porcukor

3 kcal
1.8g tojássárgája

6 kcal

A töltelékhez

18g fehérbor

15 kcal
6g mák

32 kcal
6g dió

39 kcal
18g cukor

70 kcal
10.5g szilvalekvár

16 kcal
3g mazsola

9 kcal
1.2g sárgabaracklekvár

3 kcal
12g alma

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal

Összesen 308 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
47% Szénhidrát
15% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.1 g

Zsír

Összesen

36.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

718.6 g
Cink

2 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

282 mg
Vas

3 mg
Magnézium

104 mg
Foszfor

289 mg
Nátrium

15 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

116.6 g
Cukor

64 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

84.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

191 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

51 micro
Kolin:

60 mg
Retinol - A vitamin:

179 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

142 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

72 micro

Összesen 853 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
15% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

132.8 g

Zsír

Összesen

437 g
Telített zsírsav

66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

135 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

217 g
Koleszterin

651 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8623.7 g
Cink

28 mg
Szelén

246 mg
Kálcium

3384 mg
Vas

37 mg
Magnézium

1246 mg
Foszfor

3472 mg
Nátrium

178 mg
Réz

8 mg
Mangán

25 mg

Szénhidrát

Összesen

1398.7 g
Cukor

767 mg
Élelmi rost

79 mg

Víz

Összesen

1009.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2289 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

30 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

131 micro
K vitamin:

254 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

606 micro
Kolin:

724 mg
Retinol - A vitamin:

2143 micro
α-karotin

23 micro
β-karotin

1699 micro
β-crypt

59 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

869 micro

Összesen 10226 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
15% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

13.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

20 mg

Ásványi anyagok

Összesen

259.1 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

102 mg
Vas

1 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

104 mg
Nátrium

5 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

42 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

30.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

69 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

64 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

51 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

26 micro

Összesen 308 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tészta hozzávalóit kevés borral könnyen gyúrható tésztává gyúrjuk.
Öt részre osztjuk (az egyik kicsit nagyobb legyen a többinél, ez kerül majd legalulra).
Az almát apró darabokra vágjuk, borban megpároljuk, hozzákeverjük a cukor egyharmadát.
A darált mákot borral felfőzzük, hozzákeverjük a cukor egyharmadát, a mazsola felét és a baracklekvárt.
A darált diót borral felfőzzük, hozzáadjuk a mazsola másik felét, a maradék cukrot.
Kinyújtjuk a legnagyobb tésztacipót, ez kerül a tepsi legaljára. Rátesszük a kihűlt almás tölteléket.
Következő vékonyra nyújtott tésztalap. Rátesszük a kihűlt máktölteléket.
Következő kinyújtott tésztalap. Rátesszük a kihűlt diótölteléket.
Következő kinyújtott tésztalap, Vastagon rákenjük a szilvalekvárt.
Utolsó kinyújtott tésztalap, a tetejét megkenjük tojássárgájával.
Lassú tűzön addig sütjük, amíg szép aranybarna nem lesz a teteje.

Recept infó

Előkészítés ideje: 180 p
Sütés ideje: 70 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Tepsi mérete: 30x20x8

Nagyon gazdag süti, igazi ünnepi hangulatot ad. A családom nagyon szereti.

Hasonló receptek

Összes flódni

Kerek flódni pite

Flódni Anzsel konyhájából

Flódni torta

Flódni - Petruskától

Flódni 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sütőtökös pite

Hozzáadott cukormentes sütőtökpite

Fedezzétek fel az ősz ízeit ezzel a mennyeien krémes, cukormentes sütőtökpitével! Egészségesebb alternatíva a klasszikus változathoz, mégis megőrzi a sütőtök természetes ...

Nosalty

barackos pite

Barackos lepény zöldfűszeres krémsajttal

Ezt a vizuálisan csodaszép barackos pitét bárki elkészítheti, ráadásul nem is igényel sok időt! A barackok önmagukban is remekül érvényesülnek bármilyen tésztára rásütve, de ennek ...

Rosanics Petra

cseresznyés pite

Cseresznyés pite egyszerűen

Két omlós tésztaréteg közé bármit bezárhatunk, ez alól nem képeznek kivételt a július legzamatosabb szem cseresznyéi sem. Készítsük el az alábbi régimódi pitét, ami még kissé ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept