Nosalty logó

Fokhagymakrémleves 3.

Name: Fokhagymakrémleves 3.
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 gerezd Fokhagyma; 1 l Víz; 1 db Leveskocka; 1 dl Főzőtejszín; 2 evőkanál Étkezési keményítő vagy kukoricaliszt; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Fehér bors frissen őrölt; 0 ízlés szerint Petrezselyem vagy metélőhagyma; 5 dkg Sajt reszelt; 4 szelet Kenyér pirítós

Anyika39

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 gerezd fokhagyma
1 l víz
1 db leveskocka
1 dl főzőtejszín
2 evőkanál étkezési keményítő (vagy kukoricaliszt)
só ízlés szerint
fehér bors ízlés szerint (frissen őrölt)
petrezselyem ízlés szerint (vagy metélőhagyma)
5 dkg sajt (reszelt)
4 szelet kenyér (pirítós)

Tápanyag és kalória

255

Kalória

9.4g

Fehérje

33.3g

Szénhidrát

9.3g

Zsír

295.4g

Víz

24.1g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

4.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
10% Szénhidrát
3% Zsír

3g fokhagyma

4 kcal
250g víz

0 kcal
3g leveskocka

8 kcal
25g főzőtejszín

33 kcal
8g étkezési keményítő

29 kcal
0g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
13g sajt

44 kcal
50g kenyér

137 kcal

Összesen 255 kcal

3% Fehérje
10% Szénhidrát
3% Zsír

12g fokhagyma

16 kcal
1000g víz

0 kcal
10g leveskocka

33 kcal
100g főzőtejszín

131 kcal
30g étkezési keményítő

114 kcal
0g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
50g sajt

176 kcal
200g kenyér

548 kcal

Összesen 1018 kcal

3% Fehérje
10% Szénhidrát
3% Zsír

0.9g fokhagyma

1 kcal
71.3g víz

0 kcal
0.7g leveskocka

2 kcal
7.1g főzőtejszín

9 kcal
2.1g étkezési keményítő

8 kcal
0g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
3.6g sajt

13 kcal
14.3g kenyér

39 kcal

Összesen 72 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
10% Szénhidrát
3% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.4 g

Zsír

Összesen

9.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1084.2 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

183 mg
Vas

2 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

138 mg
Nátrium

712 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

33.3 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

295.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

64 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

46 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

63 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

22 micro

Összesen 255 kcal

3% Fehérje
10% Szénhidrát
3% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

37.5 g

Zsír

Összesen

37 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

97 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4336.7 g
Cink

4 mg
Szelén

70 mg
Kálcium

732 mg
Vas

8 mg
Magnézium

118 mg
Foszfor

553 mg
Nátrium

2849 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

133.2 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

1181.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

255 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

182 micro
Kolin:

66 mg
Retinol - A vitamin:

252 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

39 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

90 micro

Összesen 1018 kcal

3% Fehérje
10% Szénhidrát
3% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.7 g

Zsír

Összesen

2.6 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

7 mg

Ásványi anyagok

Összesen

309.3 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

52 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

39 mg
Nátrium

203 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

9.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

84.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

18 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

18 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 72 kcal

Elkészítés

Feltesszük a vizet forrni, majd beletesszük a leveskockát. Közben megtisztítjuk a fokhagymákat.
Mikor forr a víz, belenyomjuk a fokhagymát, majd hozzáadjuk a tejszínben elkevert keményítőt.
Újraforrástól számított 10 percig főzzük. Ha szükséges, utánasózzuk, borsozzuk. Megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel vagy metélőhagymával.
Tálaláskor rászórjuk a reszelt sajtot, és pirítós kenyeret kínálunk mellé.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 20 p

Megint csak valami gyorsan elkészíthető, de ugyanakkor ízletes ételt szerettem volna készíteni. Először fenntartással fogadtam barátnőm receptjét, de az eredmény felülmúlta a várakozásomat! Azóta az egyik kedvenc levesünk, amit tényleg pillanatok alatt össze lehet dobni. A kalóriaérték 100 ml-re számolva 49 kcal + a pirítós (ki mennyit kíván).

Hasonló receptek

Összes fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves snidlinggel

Tejszínes fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves tésztakalappal

Fokhagymakrémleves butterfly konyhájából

Fokhagymakrémleves gyorsan

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cukkinikrémleves

Égetett cukkinikrémleves

Az önmagában szerény ízű cukkinit fantasztikus és különleges krémlevessé alakíthatjuk, ha turmixolás előtt jó alaposan megkapatjuk a sütőben. Nem kell félni a kozmálástól: épp ez ...

Lakos Benedek

hagymaleves

Egyszerű francia hagymaleves

Csak a franciák olyan ügyesek és leleményesek, hogy az egyszerű vöröshagymából ízes, karakteres és komfortos levest tudjanak varázsolni. Szerencsére, az alábbi recept birtokában, ...

Lakos Benedek

hagymaleves

Francia hagymaleves sajtos bagettkarikákkal Philips többfunkciós kuktában készítve

A francia hagymaleves az egyik legkedvesebb levesünk, ráadásul remek módja a kamrapolcon felejtett hagymák felhasználásának. A Philips többfunkciós kukta segítségével pedig nincs is más ...

Philips Airfryerek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept