Nosalty logó

Fokhagymakrémleves SüniSütitől

Name: Fokhagymakrémleves SüniSütitől
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: francia
Ingredients: 2 fej Fokhagyma; 0 csokor Petrezselyem; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Szerecsendió; 2 közepes db Burgonya; 1 l Csirkealaplé; 5 dkg Margarin; 2 ek Olívaolaj; 2 dl Főzőtejszín; 2 evőkanál Finomliszt

SüniSüti

3adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

2 fej fokhagyma
0.5 csokor petrezselyem
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
szerecsendió ízlés szerint
2 közepes db burgonya
1 l csirkealaplé
5 dkg margarin
2 ek olívaolaj
2 dl főzőtejszín
2 evőkanál finomliszt

Tápanyag és kalória

408

Kalória

6.7g

Fehérje

31.7g

Szénhidrát

26.8g

Zsír

125g

Víz

23.3g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

3.6g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

4% Fehérje
17% Szénhidrát
14% Zsír

40g fokhagyma

54 kcal
8g petrezselyem

3 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
67g burgonya

38 kcal
333g csirkealaplé

23 kcal
17g margarin

120 kcal
5g olívaolaj

47 kcal
67g főzőtejszín

87 kcal
10g finomliszt

36 kcal

Összesen 408 kcal

4% Fehérje
17% Szénhidrát
14% Zsír

120g fokhagyma

161 kcal
23g petrezselyem

8 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
200g burgonya

115 kcal
1000g csirkealaplé

70 kcal
50g margarin

359 kcal
16g olívaolaj

141 kcal
200g főzőtejszín

262 kcal
30g finomliszt

109 kcal

Összesen 1225 kcal

4% Fehérje
17% Szénhidrát
14% Zsír

7.3g fokhagyma

10 kcal
1.4g petrezselyem

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
12.2g burgonya

7 kcal
61g csirkealaplé

4 kcal
3.1g margarin

22 kcal
1g olívaolaj

9 kcal
12.2g főzőtejszín

16 kcal
1.8g finomliszt

7 kcal

Összesen 75 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

4% Fehérje
17% Szénhidrát
14% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

26.8 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

23 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1487.2 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

155 mg
Vas

2 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

163 mg
Nátrium

1121 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

31.7 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

125 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

233 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

32 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

144 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

191 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

498 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

429 micro

Összesen 408 kcal

4% Fehérje
17% Szénhidrát
14% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

20.1 g

Zsír

Összesen

80.5 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

70 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4461.5 g
Cink

3 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

465 mg
Vas

5 mg
Magnézium

101 mg
Foszfor

489 mg
Nátrium

3364 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

95.2 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

374.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

698 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

95 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

433 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

74 micro
Kolin:

93 mg
Retinol - A vitamin:

574 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1493 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1287 micro

Összesen 1225 kcal

4% Fehérje
17% Szénhidrát
14% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.2 g

Zsír

Összesen

4.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

272.3 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

28 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

30 mg
Nátrium

205 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.8 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

22.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

43 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

35 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

91 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

79 micro

Összesen 75 kcal

Elkészítés

A margarint és az olajat elkezdjük hevíteni, ehhez adjuk hozzá a lisztet, és kicsit megbarnítjuk.
Majd jöhet bele a megpucolt és áttört fokhagyma, és kissé megpirítjuk.
Ekkor adjuk hozzá a megpucolt és vékonyan felszeletelt krumplit, és az egészet felöntjük az alaplével.
Sóval, borssal, szerecsendióval ízesítjük.
Mikor a krumpli megpuhult, botmixerrel krémesítjük, és eztán adjuk hozzá a petrezselyemzöldet és a főzőtejszínt is.
Pár percig rotyogtatjuk. Mikor kész, még melegen pirított zsemlekockával tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 25 p

Vasárnapi ebédhez készült előételnek ez a francia finomság, férjemnek nagyon-nagyon ízlett :D

Hasonló receptek

Összes fokhagymakrémleves

Zöldséges fokhagymakrémleves

Tejes fokhagymakrémleves

Sültfokhagyma-krémleves

Fokhagymakrémleves Nyúlszarvas konyhájából

Fokhagymakrémleves leveskockával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldségkrémleves

Könnyű és selymes zöldborsókrémleves

Talán a legkedvesebb zöldségkrémleves számunkra a borsó - imádjuk, hogy olyan gyönyörű élénkzöld, hogy kevés alapanyagból is remekül elkészíthető, és hogy friss zöldfűszerekkel ...

Rosanics Petra

sütőtökkrémleves

Egyszerű sütőtökkrémleves

A sütőtök és a hűvös idő úgy járnak együtt, mintha egymásnak lennének teremtve, úgyhogy kényeztessük magunkat egy tál meleg, lágy, sütőtökös levessel. Egyszerű recept, nincs ...

Gerzsenyi Flóra

zöldségkrémleves

Melengető lecsókrémleves

Mikor már beköszöntenek a hidegebb napok, de a piacon még találunk szép lecsópaprikát érdemes belőle elkészíteni ezt a selymes krémlevest, amely a testünket és lelkünket is melengetni ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept