Nosalty logó

Fokhagymás-bazsalikomos sültparadicsom-leves

Thisandthat

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 ml olívaolaj
10 db paradicsom
4 gerezd fokhagyma
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 csokor petrezselyem
bazsalikom ízlés szerint
5 dl zöldség alaplé

Tápanyag és kalória

173

Kalória

2.7g

Fehérje

11.3g

Szénhidrát

13.1g

Zsír

247.7g

Víz

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

6.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
4% Szénhidrát
5% Zsír

13g olívaolaj

111 kcal
250g paradicsom

45 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
11g petrezselyem

4 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
125g zöldség alaplé

9 kcal

Összesen 173 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
5% Zsír

50g olívaolaj

442 kcal
1000g paradicsom

180 kcal
12g fokhagyma

16 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
45g petrezselyem

16 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
500g zöldség alaplé

35 kcal

Összesen 689 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
5% Zsír

3.1g olívaolaj

28 kcal
62.2g paradicsom

11 kcal
0.7g fokhagyma

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
2.8g petrezselyem

1 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
31.1g zöldség alaplé

2 kcal

Összesen 43 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
4% Szénhidrát
5% Zsír
90% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

2.7 g

Zsír

Összesen

13.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

572.5 g
Cink

1 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

46 mg
Vas

1 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

71 mg
Nátrium

420 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11.3 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

247.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

152 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

50 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

212 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

55 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

253 micro
β-karotin

1691 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

6433 micro
Lut-zea

934 micro

Összesen 173 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
5% Zsír
90% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

10.8 g

Zsír

Összesen

52.4 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2289.9 g
Cink

2 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

182 mg
Vas

6 mg
Magnézium

135 mg
Foszfor

283 mg
Nátrium

1678 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

45.3 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

991 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

609 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

200 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

847 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

219 micro
Kolin:

75 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1010 micro
β-karotin

6765 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

25730 micro
Lut-zea

3734 micro

Összesen 689 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
5% Zsír
90% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

0.7 g

Zsír

Összesen

3.3 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

142.5 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

11 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

18 mg
Nátrium

104 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.8 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

61.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

38 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

53 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

63 micro
β-karotin

421 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1601 micro
Lut-zea

232 micro

Összesen 43 kcal

Elkészítés

A paradicsomokat félbevágjuk, és vágott felükkel lefelé tepsibe tesszük őket. Alá olívaolajat öntünk, és néhány gerezd fokhagymával együtt 250 fokos sütőbe tesszük.
Amikor megsültek, turmixgépbe teszünk mindent, ami a tepsiben volt, tehát a kisült szaftot is, fűszerezzük sóval, borssal, friss bazsalikommal és petrezselyemmel.
Mivel nekem elég sűrű lett a leves, hígítottam egy kis zöldség alaplével.
Aki szereti, hidegen is fogyaszthatja.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 250 °C

Gyermekkorunk nagy kedvence volt a paradicsomleves betűtésztával. Nos, ez a felturbózott verzió még annál is finomabb, próbáljátok ki mindenképp :)

Hasonló receptek

Összes paradicsomleves

Pappa al pomodoro (Toszkán paradicsomleves)

Paradicsomleves darált hússal

Fűszeres paradicsomleves mozzarellával

Paradicsomleves csillagtésztával

Leves paradicsomból ahogy Fahéj készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Nosalty

frankfurti leves

Nagyon tejfölös frankfurti leves pirított virslivel

A frankfurti levest és hozzávalóit nem mindig kedvelte a közönség, mára azonban az egyik legnépszerűbb magyar ételnek számít. Frankfurthoz csupán a virsli miatt van köze, mivel a ...

Nosalty

frankfurti leves

Vegán frankfurti leves

A frankfurti leves igazi gyerekkori klasszikus, amit azonban felnőttként is szívesen készítünk, pláne ha gyorsan főznénk valami egyszerűt és laktatót. Ráadásul könnyen vegánná ...

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept