Nosalty logó

Fokhagymás paradicsomos farfalle

Name: Fokhagymás paradicsomos farfalle
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Farfalle; 3 ek Olívaolaj; 4 gerezd Fokhagyma; 1 kk Oregánó; 1 teáskanál Bazsalikom; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Só; 50 dkg Koktélparadicsom

helena26

3adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg farfalle
3 ek olívaolaj
4 gerezd fokhagyma
1 kk oregánó
1 teáskanál bazsalikom
bors ízlés szerint
só ízlés szerint
50 dkg koktélparadicsom

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

478

Kalória

14.8g

Fehérje

82.6g

Szénhidrát

9.9g

Zsír

169.6g

Víz

Koleszterin

5.4g

Élelmi rost

7.1g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

5% Fehérje
30% Szénhidrát
4% Zsír

100g farfalle

371 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
4g fokhagyma

5 kcal
0g oregánó

1 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal
167g koktélparadicsom

30 kcal

Összesen 478 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
4% Zsír

300g farfalle

1113 kcal
24g olívaolaj

212 kcal
12g fokhagyma

16 kcal
1g oregánó

3 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal
500g koktélparadicsom

90 kcal

Összesen 1434 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
4% Zsír

35.8g farfalle

133 kcal
2.9g olívaolaj

25 kcal
1.4g fokhagyma

2 kcal
0.1g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal
59.7g koktélparadicsom

11 kcal

Összesen 171 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

5% Fehérje
30% Szénhidrát
4% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

14.8 g

Zsír

Összesen

9.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

443.9 g
Cink

2 mg
Szelén

64 mg
Kálcium

50 mg
Vas

4 mg
Magnézium

73 mg
Foszfor

235 mg
Nátrium

15 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

82.6 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

169.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

70 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

24 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

263 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

168 micro
β-karotin

752 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

4288 micro
Lut-zea

230 micro

Összesen 478 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
4% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

44.3 g

Zsír

Összesen

29.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1331.8 g
Cink

5 mg
Szelén

191 mg
Kálcium

149 mg
Vas

12 mg
Magnézium

219 mg
Foszfor

705 mg
Nátrium

46 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

247.7 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

508.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

211 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

72 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

61 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

789 micro
Kolin:

82 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

505 micro
β-karotin

2256 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

12865 micro
Lut-zea

690 micro

Összesen 1434 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
4% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

3.5 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

159.1 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

18 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

84 mg
Nátrium

5 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.6 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

60.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

25 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

94 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

60 micro
β-karotin

269 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1537 micro
Lut-zea

82 micro

Összesen 171 kcal

Elkészítés

A tésztát bő, sós vízben kifőzzük.
A fokhagymát kevés olajon megfuttatjuk, hozzáadjuk a felvágott koktélparadicsomot, és átsütjük, fűszerezzük ízlés szerint.
A megfőtt, leszűrt tésztával összekeverjük. Ízlés szerint megszórhatjuk reszelt sajttal, de anélkül is nagyon finom.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 15 p

Egyszerű, gyorsan elkészíthető, nagyon finom, ráadásul olcsó étel.

Hasonló receptek

Összes fokhagymás tészta

Pasta pronto

Sonkás pappardelle

Sültfokhagymás-tészta

Tejszínes fokhagymás tészta grillezett csirkemellel

Spagetti petrezselymes-fokhagymás vajban

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós tészta

Túrós csusza házi tésztából

Imádjuk a túrós tésztát, de az az igazság, hogy amióta kóstoltuk házi csuszatésztából, azóta el se tudjuk képzelni boltiból. Ami a túrót illeti, mi a sima túró és tejföl duó ...

Rosanics Petra

pestós tészta

Egyedényes pesztós tészta szuperkrémesen

Ha villámgyors ebédre vagy vacsorára vágytok, akkor dobjátok be ezt az egyedényes, krémes tésztacsodát!

Rosanics Petra

tortellini

Ünnepi erdei gombás tortellini levesbetét

Az aranyló, ünnepi húsleveshez igazán méltó levesbetét ez az aromás, erdei gombákkal töltött tortellini. Elkészítheted jóval az ünnepek előtt, fagyasztóban eláll, amikor pedig ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept