Nosalty logó

Földimogyorós krokant

Name: Földimogyorós krokant
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 150 g Cukor; 350 g Földimogyoró apróra vágva; 350 g Étcsokoládé tortabevonó; 60 ml Víz

vegán

Flóra

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

150 g cukor
350 g földimogyoró (apróra vágva)
350 g étcsokoládé (tortabevonó)
60 ml víz

Tápanyag és kalória

1119

Kalória

26.8g

Fehérje

105.1g

Szénhidrát

70.5g

Zsír

21.5g

Víz

Koleszterin

13.6g

Élelmi rost

83.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
47% Szénhidrát
31% Zsír

38g cukor

145 kcal
88g földimogyoró

496 kcal
88g étcsokoládé

478 kcal
15g víz

0 kcal

Összesen 1119 kcal

12% Fehérje
47% Szénhidrát
31% Zsír

150g cukor

581 kcal
350g földimogyoró

1985 kcal
350g étcsokoládé

1911 kcal
60g víz

0 kcal

Összesen 4477 kcal

12% Fehérje
47% Szénhidrát
31% Zsír

16.5g cukor

64 kcal
38.5g földimogyoró

218 kcal
38.5g étcsokoládé

210 kcal
6.6g víz

0 kcal

Összesen 492 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
47% Szénhidrát
31% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

26.8 g

Zsír

Összesen

70.5 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

7 mg

Ásványi anyagok

Összesen

981.9 g
Cink

5 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

130 mg
Vas

11 mg
Magnézium

275 mg
Foszfor

509 mg
Nátrium

38 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

105.1 g
Cukor

83 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

21.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

210 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

27 micro

Összesen 1119 kcal

12% Fehérje
47% Szénhidrát
31% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

107.4 g

Zsír

Összesen

281.8 g
Telített zsírsav

87 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

119 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

58 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3927.4 g
Cink

19 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

521 mg
Vas

44 mg
Magnézium

1100 mg
Foszfor

2037 mg
Nátrium

151 mg
Réz

8 mg
Mangán

12 mg

Szénhidrát

Összesen

420.5 g
Cukor

334 mg
Élelmi rost

54 mg

Víz

Összesen

86.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

7 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

31 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

45 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

840 micro
Kolin:

184 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

25 micro
β-karotin

91 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

109 micro

Összesen 4477 kcal

12% Fehérje
47% Szénhidrát
31% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.8 g

Zsír

Összesen

31 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

431.6 g
Cink

2 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

57 mg
Vas

5 mg
Magnézium

121 mg
Foszfor

224 mg
Nátrium

17 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

46.2 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

9.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

92 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 492 kcal

Elkészítés

A cukrot a vízben elkeverjük, és egy kis lábasba öntjük. Felforraljuk, és folyamatos keverés mellett addig főzzük, amíg a cukor barnulni nem kezd.
A mogyorót a cukorsziruphoz adjuk, és addig keverjük, amíg a cukorral sűrű masszává össze nem áll.
A mogyorós masszát sütőpapírra simítjuk, majd hagyjuk kihűlni.
A csokit felolvasztjuk, és befedjük vele a krokantot.
Miután a csoki megdermedt, a krokantot felvágjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

Eredetileg földimogyoróval készítettem el ezt a receptet, de törökmogyoróval is nagyon finom!

Hasonló receptek

Összes mogyorós keksz

Mogyorós pillangókeksz csokikrémmel

Narancsos-mogyorós kekszek

Búzakorpás keksz

Mogyoróvajas keksz 2.

Nutellás keksz csokidarabokkal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mandulás keksz

Szívecskés linzer

Kezdd mandulás linzerrel vagy másképpen szívecskés keksszel a Valentin napot! Vagy készítsd el ezt az omlós finomságot bármelyik hétköznap fél óra alatt. Nyomd bele az ujjad a nyers ...

Gréti

vajas keksz

Színes kekszek - egy tészta, négyféle ízesítés

Diós-csokis, mandulás-matchás, mogyorós-kakaós és citrusos-gyömbéres kekszek isteni vajas alaptésztával. Készítsd el őket ajándékba vagy vendégváróként, akár most karácsonykor!

Gréti

fahéjas keksz

Ciniminis keksz

Hatalmas rajongói vagyunk a hagyományos csokidarabkás keksznek, de ez a fahéjas-fehércsokis talán még nagyobb kedvencünk lett. A kívül ropogós, belül szaftos fahéjas sütik önmagukban ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept