Nosalty logó

Fonott kolbászos-fetás tészta

Name: Fonott kolbászos-fetás tészta
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Leveles tészta; 25 dkg Feta sajt; 20 dkg Kolbász; 1 db Tojássárgája; 2 dkg Finomliszt

Iluska

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
25 dkg feta sajt
20 dkg kolbász
1 db tojássárgája
2 dkg finomliszt

Tápanyag és kalória

681

Kalória

25.3g

Fehérje

30.5g

Szénhidrát

50.6g

Zsír

37.7g

Víz

109.9g

Koleszterin

822.5mg

Élelmi rost

729mg

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

17% Fehérje
21% Szénhidrát
35% Zsír

69g leveles tészta

255 kcal
63g feta sajt

166 kcal
50g kolbász

226 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
5g finomliszt

18 kcal

Összesen 681 kcal

17% Fehérje
21% Szénhidrát
35% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
250g feta sajt

663 kcal
200g kolbász

904 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
20g finomliszt

73 kcal

Összesen 2724 kcal

17% Fehérje
21% Szénhidrát
35% Zsír

35.9g leveles tészta

133 kcal
32.7g feta sajt

87 kcal
26.1g kolbász

118 kcal
2.6g tojássárgája

8 kcal
2.6g finomliszt

10 kcal

Összesen 356 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

17% Fehérje
21% Szénhidrát
35% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

25.3 g

Zsír

Összesen

50.6 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

110 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2282.5 g
Cink

2 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

315 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

236 mg
Nátrium

1702 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

37.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

97 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

97 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 681 kcal

17% Fehérje
21% Szénhidrát
35% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

101.3 g

Zsír

Összesen

202.5 g
Telített zsírsav

97 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

440 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9129.8 g
Cink

8 mg
Szelén

55 mg
Kálcium

1261 mg
Vas

2 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

942 mg
Nátrium

6808 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

121.9 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

150.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

389 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

84 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

114 micro
Kolin:

205 mg
Retinol - A vitamin:

387 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

222 micro

Összesen 2724 kcal

17% Fehérje
21% Szénhidrát
35% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

13.2 g

Zsír

Összesen

26.5 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

57 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1193.4 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

165 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

123 mg
Nátrium

890 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.9 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

19.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

51 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

51 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 356 kcal

Elkészítés

A leveles tésztát kiolvasztjuk, enyhén lisztezett deszkán kinyújtjuk téglalap alakúra, 5 mm vastagra. Elfelezzük, hogy 2 rúddal legyen belőle. A közepét kirakjuk a hosszúkásra felvagdosott sajttal, és sajt két oldalára a karikára vágott kolbászt pakoljuk.
Csíkokat vágunk a kolbászig rézsút, és hol egyik oldalról, hol a másik oldalról behajtjuk a töltelékre. Szorosan.
Tojássárgájával átkenjük. Sütőpapíros tepsibe tesszük, és 200 fokon aranysárgára sütjük.
Kihűlve szeleteket vágunk belőle, és fogyasztjuk. Jó étvágyat!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egyszerű, gyorsan elkészíthető finomság!!! Jó illatú, finom ízű......ne ragozzam tovább.....:-)))

Hasonló receptek

Összes sós rétes

Sonkás-sajtos-újhagymás rétes

Káposztás leveles rétes

Házi káposztás rétes

Gibanica Klaudiától

Túrós burek 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós rétes

Görög fetás-spenótos batyuk (Spanakopita)

A görög spanakopitát sokan ismerik, bár általában a tepsiben sütött, vaskosabb verzióját. Ezek a kisebb, egyszemélyes batyuk kiváló választásnak bizonyulnak majd vendégségek, partik ...

Lakos Benedek

különleges rétesek

Mhencha, a marokkói mandulás süti

A mhencha egy hagyományos marokkói mandulás sütemény, aminél az aprított tölteléket réteslapba tekerve sütik meg. Leggyakrabban csigaformában tekerik fel, azonban mivel a mi bolti ...

Rosanics Petra

különleges rétesek

Flódnis rétes

Imádom a flódnit és szinte bármilyen formában el tudnám fogyasztani. De tényleg! Hogy ezt bebizonyítsam, létrehoztam az alábbi rétest, ami a klasszikus karácsonyi sütemény minden ízét ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept