Nosalty logó

Forró csoki felnőtteknek

witch

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2.5 dl tej
2.5 dl habtejszín
2.5 dl kókusztej
15 dkg fehér csokoládé (amiben van kakaóvaj)
1 ek rum
szerecsendió ízlés szerint

Tápanyag és kalória

548

Kalória

6.7g

Fehérje

28.3g

Szénhidrát

45.9g

Zsír

87.1g

Víz

77.3g

Koleszterin

75mg

Élelmi rost

26.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
17% Szénhidrát
27% Zsír

63g tej

35 kcal
63g habtejszín

183 kcal
63g kókusztej

123 kcal
38g fehér csokoládé

202 kcal
2g rum

5 kcal
0g szerecsendió

0 kcal

Összesen 548 kcal

4% Fehérje
17% Szénhidrát
27% Zsír

250g tej

140 kcal
250g habtejszín

730 kcal
250g kókusztej

493 kcal
150g fehér csokoládé

809 kcal
8g rum

18 kcal
0g szerecsendió

0 kcal

Összesen 2190 kcal

4% Fehérje
17% Szénhidrát
27% Zsír

27.5g tej

15 kcal
27.5g habtejszín

80 kcal
27.5g kókusztej

54 kcal
16.5g fehér csokoládé

89 kcal
0.9g rum

2 kcal
0g szerecsendió

0 kcal

Összesen 240 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
17% Szénhidrát
27% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

45.9 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

77 mg

Ásványi anyagok

Összesen

502.1 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

200 mg
Vas

2 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

164 mg
Nátrium

94 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.3 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

87.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

178 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

175 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 548 kcal

4% Fehérje
17% Szénhidrát
27% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

26.8 g

Zsír

Összesen

183.7 g
Telített zsírsav

127 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

309 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2008.4 g
Cink

3 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

801 mg
Vas

9 mg
Magnézium

151 mg
Foszfor

657 mg
Nátrium

378 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

113.3 g
Cukor

106 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

348.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

711 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

58 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

56 micro
Kolin:

108 mg
Retinol - A vitamin:

699 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

150 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 2190 kcal

4% Fehérje
17% Szénhidrát
27% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.9 g

Zsír

Összesen

20.2 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

221.2 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

88 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

72 mg
Nátrium

42 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

12.5 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

38.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

78 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 240 kcal

Elkészítés

Egy kis lábasban közepestől kisebb lángon kezdjük melegíteni a tejet, a tejszínt meg a kókusztejet. Tördeljük bele a csokoládét, de közben gyakran keverjük meg.
Amikor a csoki teljesen elolvadt, még hagyjuk 5 percig melegedni, állandóan kevergetve. A tűzről lehúzva adjuk hozzá a rumot.
Poharakba töltjük, és szerecsendiót reszelünk a tetejére.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p

Nem szeretem a fehér csokoládét, mert a lényeget kihagyják belőle, amitől csoki lenne. Szerintem vaníliának kéne hívni, mert olyan az íze. A lánykám viszont szereti, így kíváncsiságból beírtam a gugliba, hogy milyen recepteknél használják? Eszembe is jutott, hogy forró csokoládénak nem lehet rossz, és mar ott is volt előttem Martha Stewart oldala a recepttel együtt. Körülnéztem, húha, ki az aki gondolat olvasó, aztán rájöttem, hát a laptop! Minden mozdulatomat, gondolatomat látja, érzi, segítsééég! Ez él!!!! Muhahahaha........................"^+^"

Hasonló receptek

Összes forró csokoládé

Házi forró csoki

Diétás forró csoki házilag

Pálcás forró csokoládé

Egyszerű forró csoki

Lumumba

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

teák

Jeges tea házilag

Ha ti is rendszeresen elcsábultok a boltban egy-egy palack ízesített teára, akkor az a jó hírünk van, hogy fillérekből és percek alatt készíthettek otthon is jeges teát. Mi most egy ...

Rosanics Petra

alkoholos italok

Espresso Rumtini

Ha nem tudsz választani a desszert és a koktél között, az Espresso Rumtini neked készült. A friss eszpresszó, a lágy Agárdi Coco by rum és a selymes hab találkozásából egy igazán ...

Nosalty

alkoholos italok

Limoncello egyszerűen

A Limoncello Dél-Olaszország napsütötte citromligeteiből származik, ahol az óriási, friss citromok héját alkoholba áztatták, majd cukorsziruppal lágyították. Ha találunk a piacon vagy ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept