Nosalty logó

Forró csokipuding csokiszósszal

5adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta

160 g finomliszt
60 g cukrozatlan kakaópor
200 g vaj
200 g cukor
4 db tojás
60 ml tej

Szósz

1 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
200 g barna cukor
500 ml víz

gyors
angol

Tápanyag és kalória

799

Kalória

11.3g

Fehérje

111.4g

Szénhidrát

38.3g

Zsír

140.6g

Víz

230g

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

79.7g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír

Piskóta

32g finomliszt

116 kcal
12g cukrozatlan kakaópor

27 kcal
40g vaj

287 kcal
40g cukor

155 kcal
44g tojás

55 kcal
12g tej

7 kcal

Szósz

0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
40g barna cukor

152 kcal
100g víz

0 kcal

Összesen 799 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír

Piskóta

160g finomliszt

582 kcal
60g cukrozatlan kakaópor

137 kcal
200g vaj

1434 kcal
200g cukor

774 kcal
220g tojás

277 kcal
60g tej

34 kcal

Szósz

0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
200g barna cukor

760 kcal
500g víz

0 kcal

Összesen 3998 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír

Piskóta

10g finomliszt

36 kcal
3.8g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
12.5g vaj

90 kcal
12.5g cukor

48 kcal
13.8g tojás

17 kcal
3.8g tej

2 kcal

Szósz

0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
12.5g barna cukor

48 kcal
31.3g víz

0 kcal

Összesen 250 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

11.3 g

Zsír

Összesen

38.3 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

230 mg

Ásványi anyagok

Összesen

504.8 g
Cink

2 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

102 mg
Vas

3 mg
Magnézium

77 mg
Foszfor

211 mg
Nátrium

84 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

111.4 g
Cukor

80 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

140.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

336 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

127 mg
Retinol - A vitamin:

330 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

63 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

205 micro

Összesen 799 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

56.3 g

Zsír

Összesen

191.6 g
Telített zsírsav

113 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

1150 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2524.1 g
Cink

8 mg
Szelén

128 mg
Kálcium

509 mg
Vas

15 mg
Magnézium

385 mg
Foszfor

1053 mg
Nátrium

421 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

556.9 g
Cukor

398 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

702.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1678 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

160 micro
Kolin:

635 mg
Retinol - A vitamin:

1652 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

316 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1025 micro

Összesen 3998 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

12 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

72 mg

Ásványi anyagok

Összesen

157.8 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

32 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

66 mg
Nátrium

26 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.8 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

43.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

105 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

103 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

64 micro

Összesen 250 kcal

Elkészítés

Piskóta

A piskótához az összes hozzávalót egy fakanállal összekeverjük.
Sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük (még ne rakjuk be a sütőbe).
A szószhoz a vizet egy lábosban felforraljuk, majd belekeverjük a barna cukrot és a cukrozatlan kakaóport.
Miután csomómentesre keverjük, még forrón ráöntjük a még nyers piskótatésztára.
180°-ra előmelegített sütőben 25-30 percig sütjük.
Melegen tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Sütés előtt elég furcsán fog kinézni, de nem baj.

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Csokoládés hógolyó

Rumos rombuszok

Csupa csoki kocka

Csokis-céklás szelet

Céklás-csokis szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

kinder süti

Kinder bueno szelet mennyeien

A Kinder Bueno szeletért sokan rajonganak, ami nem csoda, hiszen egyik rétege finomabb, mint a másik. A mogyoróval, mogyorókrémmel és főzött krémmel készített édesség ezen verziója is ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept