Nosalty logó

Forró vanília

Name: Forró vanília
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Total time: 9 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 dl Habtejszín; 3 dl Tej; 1 db Tojássárgája; 1 csomag Vaníliás cukor; 0 evőkanál Finomliszt; 8 ek Tejszínhab; 100 ml Karamell öntet

Zúza

Forró vanília

2adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A vaníliakrémhez

1 dl habtejszín
3 dl tej
1 db tojássárgája
1 csomag vaníliás cukor
0.5 evőkanál finomliszt

A díszítéshez

8 ek tejszínhab
100 ml karamell öntet

Tápanyag és kalória

557

Kalória

10.1g

Fehérje

51.7g

Szénhidrát

34.5g

Zsír

94.5g

Víz

209.6g

Koleszterin

101.3mg

Élelmi rost

45.8g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

5% Fehérje
27% Szénhidrát
18% Zsír

A vaníliakrémhez

50g habtejszín

146 kcal
150g tej

84 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
4g finomliszt

14 kcal

A díszítéshez

60g tejszínhab

154 kcal
50g karamell öntet

108 kcal

Összesen 557 kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
18% Zsír

A vaníliakrémhez

100g habtejszín

292 kcal
300g tej

168 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
8g finomliszt

27 kcal

A díszítéshez

120g tejszínhab

308 kcal
100g karamell öntet

216 kcal

Összesen 1114 kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
18% Zsír

A vaníliakrémhez

15.2g habtejszín

44 kcal
45.6g tej

26 kcal
3g tojássárgája

10 kcal
1.5g vaníliás cukor

6 kcal
1.1g finomliszt

4 kcal

A díszítéshez

18.3g tejszínhab

47 kcal
15.2g karamell öntet

33 kcal

Összesen 170 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

5% Fehérje
27% Szénhidrát
18% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

10.1 g

Zsír

Összesen

34.5 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

210 mg

Ásványi anyagok

Összesen

746.4 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

304 mg
Vas

0 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

146 mg
Nátrium

272 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

51.7 g
Cukor

46 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

94.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

300 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

43 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

104 mg
Retinol - A vitamin:

294 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

65 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

110 micro

Összesen 557 kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
18% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

20.2 g

Zsír

Összesen

69 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

419 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1492.8 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

608 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

293 mg
Nátrium

544 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

103.4 g
Cukor

92 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

189.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

600 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

86 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

208 mg
Retinol - A vitamin:

588 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

129 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

220 micro

Összesen 1114 kcal

5% Fehérje
27% Szénhidrát
18% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.1 g

Zsír

Összesen

10.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

64 mg

Ásványi anyagok

Összesen

227 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

93 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

45 mg
Nátrium

83 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.7 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

28.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

91 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

89 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 170 kcal

Elkészítés

A vaníliakrémhez

A tejszínt 2 dl tejjel felforraljuk, majd félretesszük.
A tojássárgáját kikeverjük a vaníliás cukorral és a liszttel, majd hozzáadjuk a maradék 1 dl tejet.
Hozzáöntjük a tejszínes tejhez, és lassú tűzön folyamatosan keverve összemelegítjük. Ne forraljuk, mert a tojássárgája kicsapódhat.
Pohárba öntjük, majd tejszínhabbal és karamellszósszal díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 4 p

A vaníliát minden formájában imádom. Forró csoki helyett, néha ezzel az itókával dobom fel magam. Mindig készítek hozzá egy kis karamellszószt is, mely remekül illik az amúgy nem túl édes italhoz.

Hasonló receptek

Indiai Masala Chai Tea -indiai fűszeres tea 2.

Love actually punsch, azaz a fűszeres puncs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szörp

Bodzaszörp egyszerűen

A bodzavirágzás a legszebb tavaszzáró esemény: a bokrok illatát messzire viszi a szél, és ekkor már csak a pár nap múlva kész bodzaszörp körül jár az eszünk!

Rosanics Petra

forró csokoládé

Selymes forró csokoládé chilivel

Egy hideg téli napon mi eshetne jobban az embernek, mint egy sűrű, fűszeres forró csokoládé? Tálaljuk a kedvenc bögrénkben, halmozzunk a tetejére egy nagy adag tejszínhabot és ...

Nosalty

szörp

Bodzás eperszörp

Egyesítsük a májusvégi nagyágyúkat egy illatos, karakteres és aromás szörpben. Félúton az eperszörp és a bodzaszörp közt található ez a fantasztikus, frissítő találmány, ami a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept