Nosalty logó

Francia brownie Evicaa konyhájából

Name: Francia brownie Evicaa konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: francia
Ingredients: 5 db Tojás; 250 g Étcsokoládé; 175 g Vaj; 80 g Cukor; 75 g Finomliszt

Evicaa

2adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 db tojás
250 g étcsokoládé
175 g vaj
80 g cukor
75 g finomliszt

Tápanyag és kalória

1775

Kalória

25.9g

Fehérje

146g

Szénhidrát

121.9g

Zsír

112g

Víz

648.2g

Koleszterin

9.8g

Élelmi rost

100.4g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

6% Fehérje
36% Szénhidrát
30% Zsír

138g tojás

173 kcal
125g étcsokoládé

683 kcal
88g vaj

627 kcal
40g cukor

155 kcal
38g finomliszt

137 kcal

Összesen 1775 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
30% Zsír

275g tojás

346 kcal
250g étcsokoládé

1365 kcal
175g vaj

1255 kcal
80g cukor

310 kcal
75g finomliszt

273 kcal

Összesen 3549 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
30% Zsír

32.2g tojás

40 kcal
29.2g étcsokoládé

160 kcal
20.5g vaj

147 kcal
9.4g cukor

36 kcal
8.8g finomliszt

32 kcal

Összesen 415 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

6% Fehérje
36% Szénhidrát
30% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

25.9 g

Zsír

Összesen

121.9 g
Telített zsírsav

71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

648 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1218.3 g
Cink

4 mg
Szelén

55 mg
Kálcium

165 mg
Vas

13 mg
Magnézium

207 mg
Foszfor

559 mg
Nátrium

213 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

146 g
Cukor

100 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

112 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

795 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

99 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

69 micro
Kolin:

376 mg
Retinol - A vitamin:

781 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

171 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

654 micro

Összesen 1775 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
30% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

51.8 g

Zsír

Összesen

243.9 g
Telített zsírsav

142 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

74 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

1296 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2436.5 g
Cink

9 mg
Szelén

109 mg
Kálcium

330 mg
Vas

25 mg
Magnézium

414 mg
Foszfor

1117 mg
Nátrium

425 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

292 g
Cukor

201 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

224 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1589 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

138 micro
Kolin:

752 mg
Retinol - A vitamin:

1561 micro
α-karotin

18 micro
β-karotin

342 micro
β-crypt

24 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1308 micro

Összesen 3549 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
30% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

28.5 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

152 mg

Ásványi anyagok

Összesen

285 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

39 mg
Vas

3 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

131 mg
Nátrium

50 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.2 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

26.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

186 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

88 mg
Retinol - A vitamin:

183 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

153 micro

Összesen 415 kcal

Elkészítés

A sütőt 210 fokra (gázsütőn 7-es fokozatra) előmelegítjük.
Az összetört csokoládét és a vajat mikróban vagy vízgőz fölött felolvasztjuk, és simára keverjük.
Felverjük a tojásokat a cukorral, míg megduplázzák térfogatukat.
Hozzáadjuk a lisztetés a csokis-vajat.
Tepsibe öntjük a keveréket, és 10 percig sütjük. Így a sütemény a közepén folyós lesz. Ha szeretnénk, 6-8 perccel tovább süthetjük.
Hagyjuk kihűlni,és tepsiben szeleteljük fel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 210 °C

Egy női magazinban találtam a receptet. Gyorsan el is készítettem, egy este alatt ketten befaltuk az egész tepsinyi adagot!:) Nagyon könnyű, finom és gyors desszert! Én sütőmargarint használtam a recepthez.

Hasonló receptek

Összes brownie

Tökéletes brownie

Brownie diósan kókuszzsírral

Brownie Esztertől

Snickerses brownie

Rubie brownie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

brownie

Legszaftosabb brownie

Íme egy brownie-recept, amit pont olyan, mint amilyennek lennie kell: masszív, kiadós, ragacsos, és nagyon csokis. Bárki használhatja alapnak! Az is, aki először készíti, és az is, aki ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept