Nosalty logó

Francia bundás kenyér

Name: Francia bundás kenyér
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: francia
Ingredients: 350 ml Tej; 2 db Tojás; 1 ek Cukor; olvasztott 35 g Vaj; 1 teáskanál Vaníliaaroma; 0 teáskanál Fahéj; francia 10 szelet Kenyér

La fée de cuisine

4adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

350 ml tej
2 db tojás
1 ek cukor
35 g vaj
1 teáskanál vaníliaaroma
0.5 teáskanál fahéj
10 szelet kenyér

Tápanyag és kalória

500

Kalória

19.1g

Fehérje

65.6g

Szénhidrát

16.8g

Zsír

63.9g

Víz

108.8g

Koleszterin

Élelmi rost

13.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
40% Szénhidrát
10% Zsír

88g tej

49 kcal
28g tojás

35 kcal
3g cukor

10 kcal
9g vaj

63 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
125g kenyér

343 kcal

Összesen 500 kcal

11% Fehérje
40% Szénhidrát
10% Zsír

350g tej

196 kcal
110g tojás

138 kcal
10g cukor

39 kcal
35g vaj

251 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
500g kenyér

1370 kcal

Összesen 1994 kcal

11% Fehérje
40% Szénhidrát
10% Zsír

34.7g tej

19 kcal
10.9g tojás

14 kcal
1g cukor

4 kcal
3.5g vaj

25 kcal
0.5g vaníliaaroma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
49.5g kenyér

136 kcal

Összesen 198 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
40% Szénhidrát
10% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

19.1 g

Zsír

Összesen

16.8 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

109 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1259.2 g
Cink

2 mg
Szelén

44 mg
Kálcium

272 mg
Vas

5 mg
Magnézium

54 mg
Foszfor

211 mg
Nátrium

670 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

65.6 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

63.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

99 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

118 micro
Kolin:

96 mg
Retinol - A vitamin:

97 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

177 micro

Összesen 500 kcal

11% Fehérje
40% Szénhidrát
10% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

76.3 g

Zsír

Összesen

67.2 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

435 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5036.8 g
Cink

6 mg
Szelén

174 mg
Kálcium

1087 mg
Vas

20 mg
Magnézium

217 mg
Foszfor

845 mg
Nátrium

2681 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

262.4 g
Cukor

53 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

255.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

394 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

472 micro
Kolin:

384 mg
Retinol - A vitamin:

390 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

60 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

707 micro

Összesen 1994 kcal

11% Fehérje
40% Szénhidrát
10% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.6 g

Zsír

Összesen

6.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

498.7 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

108 mg
Vas

2 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

84 mg
Nátrium

265 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

26 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

25.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

47 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

70 micro

Összesen 198 kcal

Elkészítés

A tejet a tojásokkal simára keverjük, majd hozzáadjuk a cukrot, a vajat, a vanília aromát és a fahéjat is.
A gofrisütőt előmelegítjük és kivajazzuk.
A kenyérszeleteket belemártjuk a tejes keverékbe, ez alkotja majd a "bundát".
A gofrisütőben kb. 5 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 5 p

A bundás kenyér véleményem szerint tökéletes napindító, hiszen pillanatok alatt elkészíthető. A francia bundás kenyeret gofrisütővel készítem el, így látványosabb, és a kenyér héja is sokkal ropogósabb lesz. Olyan kenyeret érdemes használni, ami már nem friss, így nem szívósodik meg túlságosan és esik szét sütés közben. A francia bundás kenyerünket tálalhatjuk friss szezonális gyümölcsökkel, juharsziruppal vagy porcukorral.

Hasonló receptek

Összes bundás kenyér

Francia bundás kenyér (Pain perdu)

Édes vaníliás francia bundás kenyér

Bundás kenyér újhagymával és sajttal

Rántotta pirított kenyérkockákkal

Hamis bundás kenyér

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept