Nosalty logó

Francia waffel

Name: Francia waffel
Prep time: 15 min
Cook time: 4 min
Total time: 19 min
Yield: 4
Cuisine: francia
Ingredients: 14 dkg Vaj olvasztott; 20 dkg Cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 4 ek Rum; 4 db Tojás; 40 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 5 dl Tej

Szintia

Francia waffel

4adag

Idő

19p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

14 dkg vaj (olvasztott)
20 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor
4 ek rum
4 db tojás
40 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 csipet só
5 dl tej

Tápanyag és kalória

987

Kalória

20.5g

Fehérje

137.4g

Szénhidrát

36.5g

Zsír

59.9g

Víz

255.3g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

60.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
54% Szénhidrát
14% Zsír

35g vaj

251 kcal
50g cukor

194 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
8g rum

18 kcal
55g tojás

69 kcal
100g finomliszt

364 kcal
3g sütőpor

2 kcal
0g só

0 kcal
125g tej

70 kcal

Összesen 987 kcal

8% Fehérje
54% Szénhidrát
14% Zsír

140g vaj

1004 kcal
200g cukor

774 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
32g rum

74 kcal
220g tojás

277 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal
500g tej

280 kcal

Összesen 3948 kcal

8% Fehérje
54% Szénhidrát
14% Zsír

9.2g vaj

66 kcal
13.1g cukor

51 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
2.1g rum

5 kcal
14.4g tojás

18 kcal
26.2g finomliszt

96 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
32.8g tej

18 kcal

Összesen 259 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
54% Szénhidrát
14% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

20.5 g

Zsír

Összesen

36.5 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

255 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1382.9 g
Cink

1 mg
Szelén

49 mg
Kálcium

414 mg
Vas

2 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

510 mg
Nátrium

374 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

137.4 g
Cukor

60 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

59.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

317 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

50 micro
Kolin:

159 mg
Retinol - A vitamin:

312 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

55 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

261 micro

Összesen 987 kcal

8% Fehérje
54% Szénhidrát
14% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

81.8 g

Zsír

Összesen

145.9 g
Telített zsírsav

82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

1021 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5531.7 g
Cink

5 mg
Szelén

198 mg
Kálcium

1658 mg
Vas

10 mg
Magnézium

119 mg
Foszfor

2041 mg
Nátrium

1498 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

549.6 g
Cukor

241 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

239.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1267 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

199 micro
Kolin:

637 mg
Retinol - A vitamin:

1249 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

221 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1046 micro

Összesen 3948 kcal

8% Fehérje
54% Szénhidrát
14% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

9.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

67 mg

Ásványi anyagok

Összesen

363 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

109 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

134 mg
Nátrium

98 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.1 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

15.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

83 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

82 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

69 micro

Összesen 259 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat a fenti sorrendben összekeverem, hogy homogén tésztát kapjak.
Waffelsütőben kb. 3-4 perc/2 db készre sütöm. (12 db lesz.)
Frissen-melegen tálalom.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 4 p

Málnalekvárral és áfonyával került az asztalra. Recept innen. (Valamikor csak a második kattintással jön be ez az oldal!)

Hasonló receptek

Tökéletesen ropogós gofri

Mézes-fahéjas gofri

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Lecsós brassói szaftosan

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes gofri

Tejmentes gofri

Ez a tejmentes gofri tökéletes választás, ha egy finom, házi készítésű reggelire vagy édes uzsonnára vágysz. Kívül kellemesen ropogós, belül puha, és tej nélkül is isteni finom. ...

Hankusz Sára

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Nosalty

édes gofri

Gofri édesen

Kinek van kedve egy puha tésztájú, mégis roppanós külsejű, édes, gofrihoz? Legnagyobb szerencsénkre semmi extra dolgot nem kell felkutatnunk azért, hogy az asztalra kerüljön, mégis van ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Megcsípte a késő őszi fagy a muskátlit? Ne temesd, van...

A késő őszi fagyok könnyen meglephetik azokat, akik még nem vitték védett helyre a muskátlikat. Egyetlen hideg éjszaka után is előfordulhat, hogy a levelek lekonyulnak, a hajtások pedig megbarnulnak vagy megfeketednek. Ez viszont még nem feltétlenül jelenti azt, hogy a növénynek annyi!

Gasztro

Nosztalgikus ízek kedvenc melegszendvicsünkön: mutatjuk a Globus kencéit

Ha gyors, meleg és laktató vacsorára vágyunk, nem kell mindig a klasszikus szalámi-sajt kombinációnál maradnunk! A melegszendvics remek választás a rohanós hétköznapokon is. Egyszerűen elkészíthető, mégis számtalan módon variálható. A Globus melegszendvicskrémek remek inspirációt adhatnak, hogy új színt vigyünk a megszokott vacsorákba. Néhány jól megválasztott hozzávalóval kiegészítve változatos, ízletes fogásokat készíthetünk anélkül, hogy hosszasan időznénk a konyhában.

Gasztro

A kávé nem csak felébreszt: így változtathatja meg a beleid...

Egy friss dán kutatás szerint a rendszeres kávéfogyasztás összefügghet a bélbaktériumok sokféleségével és a bélrendszer működésével is.

Még több cikk

Top Receptek

káposztaleves

Friss receptek

Még több friss recept