Nosalty logó

Franciasaláta töltött tojással

Name: Franciasaláta töltött tojással
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: francia
Ingredients: 10 db Főtt tojás; 300 g Majonéz; 450 g Tejföl; 1 tk Mustár; 1 ek Citromlé; 1 teáskanál Porcukor; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Ételízesítő; 1 kg Franciasaláta alap; 2 db Alma; 10 dkg Májkrém; 0 ek Ketchup; 2 ek Paprikakrém

8adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 db főtt tojás
300 g majonéz
450 g tejföl
1 tk mustár
1 ek citromlé
1 teáskanál porcukor
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
ételízesítő ízlés szerint
1 kg franciasaláta alap
2 db alma
10 dkg májkrém
0.5 ek ketchup
2 ek paprikakrém

Tápanyag és kalória

571

Kalória

15.4g

Fehérje

29.1g

Szénhidrát

44.6g

Zsír

144.3g

Víz

327.7g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

9.6g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
12% Szénhidrát
19% Zsír

75g főtt tojás

116 kcal
38g majonéz

201 kcal
56g tejföl

111 kcal
1g mustár

0 kcal
1g citromlé

0 kcal
0g porcukor

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
125g franciasaláta alap

80 kcal
50g alma

23 kcal
13g májkrém

38 kcal
1g ketchup

1 kcal
1g paprikakrém

0 kcal

Összesen 571 kcal

6% Fehérje
12% Szénhidrát
19% Zsír

600g főtt tojás

930 kcal
300g majonéz

1605 kcal
450g tejföl

891 kcal
5g mustár

3 kcal
8g citromlé

2 kcal
2g porcukor

8 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
1000g franciasaláta alap

640 kcal
400g alma

187 kcal
100g májkrém

305 kcal
8g ketchup

8 kcal
10g paprikakrém

0 kcal

Összesen 4579 kcal

6% Fehérje
12% Szénhidrát
19% Zsír

20.8g főtt tojás

32 kcal
10.4g majonéz

56 kcal
15.6g tejföl

31 kcal
0.2g mustár

0 kcal
0.3g citromlé

0 kcal
0.1g porcukor

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
34.7g franciasaláta alap

22 kcal
13.9g alma

6 kcal
3.5g májkrém

11 kcal
0.3g ketchup

0 kcal
0.3g paprikakrém

0 kcal

Összesen 158 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
12% Szénhidrát
19% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

15.4 g

Zsír

Összesen

44.6 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

328 mg

Ásványi anyagok

Összesen

799.1 g
Cink

1 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

100 mg
Vas

2 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

206 mg
Nátrium

439 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.1 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

144.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

695 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

65 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

233 mg
Retinol - A vitamin:

690 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

113 micro
Lut-zea

282 micro

Összesen 571 kcal

6% Fehérje
12% Szénhidrát
19% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

123.1 g

Zsír

Összesen

357 g
Telített zsírsav

93 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

2622 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6393.1 g
Cink

10 mg
Szelén

261 mg
Kálcium

803 mg
Vas

17 mg
Magnézium

139 mg
Foszfor

1652 mg
Nátrium

3510 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

233.1 g
Cukor

77 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

1154.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5556 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

21 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

28 mg
D vitamin:

522 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

5 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

334 micro
Kolin:

1864 mg
Retinol - A vitamin:

5524 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

302 micro
β-crypt

106 micro
Likopin

905 micro
Lut-zea

2259 micro

Összesen 4579 kcal

6% Fehérje
12% Szénhidrát
19% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

12.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

221.8 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

28 mg
Vas

1 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

57 mg
Nátrium

122 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.1 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

40.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

193 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

65 mg
Retinol - A vitamin:

192 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

31 micro
Lut-zea

78 micro

Összesen 158 kcal

Elkészítés

A majonézt a tejföllel, a porcukorral, a borssal, sóval, citromlével, mustárral összekeverjük. Ebből 3kanállal kiveszünk egy másik tálba.
A sós, ételízesítős vízbenmegfőzött, kihűlt zöldségkeveréket, és a meghámozott, kis kockákra vágott almát belekeverjük a majonézes öntetbe.
A főtt, hideg tojásokat félbevágjuk, és a sárgáját hozzámorzsoljuk a félre tett majonézhez. Ehhez hozzákeverjük a májpástétomot, sót, borsot. Az így kapott masszát vissza töltjük a tojásokba, amiket aztán a saláta tetejére rakunk. Paprikakrémmel vagy ketchupal díszítjük.
Egy estét hűtőben hagyjuk összeérni az ízeket.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 15 p

Régóta használt recept. Nagyon finom ránott húshoz, sültekhez.

Hasonló receptek

Összes franciasaláta

Tavaszi franciasaláta

Margarétás franciasaláta

Franciasaláta Helga konyhájából

Franciasaláta Zsuzsamama konyhájából

Franciasaláta ahogy Floo készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

krumplisaláta

Ropogós sültkrumpli-saláta krémesen

A klasszikus majonézes krumplisalátát most ropogósra sült burgonyával készítettük el, amitől sokkal izgalmasabb lett az állaga. A sült krumpli mellé friss uborka, hagyma és ...

Hankusz Sára

tésztasaláta

Vegán bún chả, vagyis vietnámi tésztasaláta

A bún chả egy grillezett sertéshúsos vietnámi fogás, hideg rizstésztával és rengeteg friss zöldséggel, leöntve egy édes-savanyú szósszal. Mi most ennek készítettük el a vegán ...

Nosalty vegán

krumplisaláta

Japán krumplisaláta

Mi is kipróbáltuk a népszerű japán krumplisalátát, amihez csak egy tálba dobáljuk a hozzávalókat, összenyomkodjuk, jól elkeverjük, és már ehetjük is. Ugye, mennyire egyszerű? Szuper ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept