Nosalty logó

Franciasalátás nyuszi

Name: Franciasalátás nyuszi
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 kg Franciasaláta alap; 30 dkg Majonéz; 2 dl Tejföl; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 2 gerezd Fokhagyma; 1 teáskanál Tökmagolaj; 1 kk Citromlé; 1 db Főtt tojás; 5 dkg Párizsi; 1 db Fekete olajbogyó; 1 közepes db Paradicsom

Salamon Csilla

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

salátához

1 kg franciasaláta alap
30 dkg majonéz
2 dl tejföl
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
2 gerezd fokhagyma
1 teáskanál tökmagolaj
1 kk citromlé

díszítéshez

1 db főtt tojás
5 dkg párizsi
1 db fekete olajbogyó
1 közepes db paradicsom

Tápanyag és kalória

734

Kalória

10.5g

Fehérje

40.4g

Szénhidrát

60.5g

Zsír

73.2g

Víz

85.5g

Koleszterin

341.8mg

Élelmi rost

5.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
22% Szénhidrát
33% Zsír

salátához

250g franciasaláta alap

160 kcal
75g majonéz

401 kcal
50g tejföl

99 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
1g tökmagolaj

9 kcal
1g citromlé

0 kcal

díszítéshez

15g főtt tojás

23 kcal
13g párizsi

34 kcal
1g fekete olajbogyó

1 kcal
25g paradicsom

5 kcal

Összesen 734 kcal

6% Fehérje
22% Szénhidrát
33% Zsír

salátához

1000g franciasaláta alap

640 kcal
300g majonéz

1605 kcal
200g tejföl

396 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
4g tökmagolaj

35 kcal
2g citromlé

0 kcal

díszítéshez

60g főtt tojás

93 kcal
50g párizsi

137 kcal
3g fekete olajbogyó

3 kcal
100g paradicsom

18 kcal

Összesen 2935 kcal

6% Fehérje
22% Szénhidrát
33% Zsír

salátához

58g franciasaláta alap

37 kcal
17.4g majonéz

93 kcal
11.6g tejföl

23 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0.3g fokhagyma

0 kcal
0.2g tökmagolaj

2 kcal
0.1g citromlé

0 kcal

díszítéshez

3.5g főtt tojás

5 kcal
2.9g párizsi

8 kcal
0.2g fekete olajbogyó

0 kcal
5.8g paradicsom

1 kcal

Összesen 169 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
22% Szénhidrát
33% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.5 g

Zsír

Összesen

60.5 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

85 mg

Ásványi anyagok

Összesen

756.3 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

64 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

72 mg
Nátrium

604 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.4 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

73.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

95 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

83 micro
α-karotin

25 micro
β-karotin

128 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

643 micro
Lut-zea

90 micro

Összesen 734 kcal

6% Fehérje
22% Szénhidrát
33% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

42.2 g

Zsír

Összesen

242.1 g
Telített zsírsav

45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

342 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3025.2 g
Cink

2 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

255 mg
Vas

1 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

288 mg
Nátrium

2414 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

161.4 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

292.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

380 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

52 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

54 micro
Kolin:

223 mg
Retinol - A vitamin:

331 micro
α-karotin

101 micro
β-karotin

512 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

2573 micro
Lut-zea

359 micro

Összesen 2935 kcal

6% Fehérje
22% Szénhidrát
33% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.4 g

Zsír

Összesen

14 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

20 mg

Ásványi anyagok

Összesen

175.4 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

15 mg
Vas

0 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

17 mg
Nátrium

140 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

9.4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

17 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

22 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

149 micro
Lut-zea

21 micro

Összesen 169 kcal

Elkészítés

salátához

A salátaalapot sós vízben megfőzzük, majd leszűrjük.
A tejfölt a majonézzel, tökmagolajjal, citromlével kikeverjük, belezúzzuk a fokhagymát, ízlés szerint borsozzuk, fűszerezzük.
A lecsöpögtetett salátával összekeverjük.
Egy tányérra halmozunk egy adagot, megformázzuk a nyuszi fejét és a füleit.
Kettévágott főtt tojás a pofija, párizsi szeletek a szemei, szája és a füle belseje. Kettévágott olajbogyók a szemei, paradicsom cikk az orra.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 20 p

Tudom, már nagyon sok franciasaláta recept van itt. Most csak a nyuszi miatt tettem fel, hátha még húsvét előtt tudok valakinek tippet adni.

Hasonló receptek

Összes franciasaláta

Franciasaláta 3.

Margarétás franciasaláta

Malackás franciasaláta

Macedóniai zöldségsaláta

Franciasalátás karibi lány

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tésztasaláta

Vegán bún chả, vagyis vietnámi tésztasaláta

A bún chả egy grillezett sertéshúsos vietnámi fogás, hideg rizstésztával és rengeteg friss zöldséggel, leöntve egy édes-savanyú szósszal. Mi most ennek készítettük el a vegán ...

Nosalty vegán

tésztasaláta

Grillezett csirkemell könnyed tésztasalátával

A grillezett csirkemell tésztasalátával igazi könnyed, mégis laktató fogás, ami ebédre és vacsorára is jó választás. A szaftos hús mellé friss, zöldséges tésztasaláta kerül, így ...

Vénusz

tésztasaláta

Krémes kovászos uborkás tésztasaláta

Ha nyáron mindenhez kovászos uborkát ennél, ezt a krémes tésztasalátát is szeretni fogod. Savanykás, kapros, frissítő és laktató egyszerre, ráadásul nem kell hozzá semmi extra: egy ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept