pizza szalámis pizza

Frankenstein pizzája

Szikszai Anna

Szikszai Anna

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 400 g pizzatészta
• 250 g ricotta
• 190 g pesto
• 1 db zöld kaliforniai paprika
• 1 közepes db piros kaliforniai paprika
• 1 közepes db fehér hagyma
• 7 db fekete olajbogyó
• 5 dkg parmezán sajt
• 30 g szalámi (8-10 db)

• gyors
• olasz

Tápanyag és kalória

630

Kalória

25.4g

Fehérje

65g

Szénhidrát

35.6g

Zsír

160g

Víz

39.1g

Koleszterin

6.2g

Élelmi rost

10.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 100g pizzatészta

  230 kcal

• 63g ricotta

  94 kcal

• 48g pesto

  185 kcal

• 58g zöld kaliforniai paprika

  9 kcal

• 58g piros kaliforniai paprika

  12 kcal

• 23g fehér hagyma

  8 kcal

• 5g fekete olajbogyó

  6 kcal

• 13g parmezán sajt

  49 kcal

• 8g szalámi

  37 kcal

Összesen 630 kcal

• 9% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 400g pizzatészta

  920 kcal

• 250g ricotta

  375 kcal

• 190g pesto

  741 kcal

• 230g zöld kaliforniai paprika

  38 kcal

• 230g piros kaliforniai paprika

  49 kcal

• 90g fehér hagyma

  33 kcal

• 21g fekete olajbogyó

  24 kcal

• 50g parmezán sajt

  196 kcal

• 30g szalámi

  148 kcal

Összesen 2524 kcal

• 9% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 26.8g pizzatészta

  62 kcal

• 16.8g ricotta

  25 kcal

• 12.7g pesto

  50 kcal

• 15.4g zöld kaliforniai paprika

  3 kcal

• 15.4g piros kaliforniai paprika

  3 kcal

• 6g fehér hagyma

  2 kcal

• 1.4g fekete olajbogyó

  2 kcal

• 3.4g parmezán sajt

  13 kcal

• 2g szalámi

  10 kcal

Összesen 170 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 56% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  25.4 g

Zsír

• Összesen

  35.6 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  39 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2066.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  294 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  31 mg

• Foszfor

  211 mg

• Nátrium

  1522 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  65 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  160 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  184 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  100 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  34 micro

• Kolin:

  20 mg

• Retinol - A vitamin:

  98 micro

• α-karotin

  19 micro

• β-karotin

  903 micro

• β-crypt

  234 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  212 micro

Összesen 630 kcal

• 9% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 56% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  101.8 g

Zsír

• Összesen

  142.5 g

• Telített zsírsav

  55 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  157 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  8266.3 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  27 mg

• Kálcium

  1176 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  123 mg

• Foszfor

  843 mg

• Nátrium

  6089 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  260 g

• Cukor

  42 mg

• Élelmi rost

  25 mg

Víz

• Összesen

  640 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  737 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  399 mg

• D vitamin:

  35 micro

• K vitamin:

  27 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  135 micro

• Kolin:

  80 mg

• Retinol - A vitamin:

  393 micro

• α-karotin

  77 micro

• β-karotin

  3613 micro

• β-crypt

  937 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  850 micro

Összesen 2524 kcal

• 9% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 56% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.8 g

Zsír

• Összesen

  9.6 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  10 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  554.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  79 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  57 mg

• Nátrium

  408 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  17.4 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  42.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  49 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  27 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  5 mg

• Retinol - A vitamin:

  26 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  242 micro

• β-crypt

  63 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  57 micro

Összesen 170 kcal

Elkészítés

1. A pizzatésztát tegyük egy sütőpapírral kibélelt tepsire. Keverjük össze a ricottát és a pestót, az így kapott alappal kenjük meg a pizzatésztánkat.
2. Szórjuk meg reszelt parmezánsajttal, majd a hozzávalókból dolgozva alkossuk meg a szörny arcát.
3. Helyezzük 180 fokra előmelegített sütőbe és süssük 20-25 percig. Forrón tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 25 p

Egy igazán Halloween-i hangulatú pizza. Nincs más dolgunk, mint az ünnephez alakítani a feltéteket. Elég ha egy kicsit másképp rendezzük el a szalámit, a paprikát, a hagymát és az olajbogyót.. Máris Frankenstein szörnyével találjuk szembe magunkat.

Hasonló receptek

Összes szalámis pizza

Serpenyős pizza

Gluténmentes házi pizza

Pizza Marzocco konyhájából

Kolbászos tepsis pizza

Sonkás-zöldséges-szalámis pizza

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• margherita pizza
• zöldséges pizza
• török pizza
• magyaros pizza
• calzone

További receptek

zöldséges pizza

Vegán pizza sokszínű zöldségekkel

Mivel a pizza alaptésztája amúgy is vegán, továbbá, mivel bármivel megpakolhatjuk, amivel csak szeretnénk, a vegán pizza elkészítése szinte gyerekjáték. Műsajt és feldolgozott ...

Lakos Benedek

calzone

Autentikus calzone

A calzone igazából a töltött pizza, melyet kedvünk és hűtőnk tartalma szerint ezernyi változatos módon tölthetünk meg. A hagyományos olasz pizzazsebecske ricottával, mozzarellával és ...

Gerzsenyi Flóra

margherita pizza

Klasszikus margherita pizza

Paradicsom, sajt és bazsalikom, na meg persze egy jó loccsintásnyi extra szűz olívaolaj. Csupán ennyi szükséges az egyik legegyszerűbb pizzához, a margheritához.

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept