szendvics bundás kenyér

French toast DoGGma konyhájából

Nathan

Nathan

2adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 4 szelet kenyér (a legjobb a toast kenyér)
• 3 db tojás
• 1.5 dl tej
• 1 dl főzőtejszín
• 2 ek barna cukor
• 0.5 teáskanál fahéj
• 0.5 kávéskanál vanília kivonat
• 1 csipet só
• 2 ek vaj (a serpenyő vagy grill kikenéséhez)

• nagyon gyors
• francia

Tápanyag és kalória

624

Kalória

23.7g

Fehérje

63g

Szénhidrát

30g

Zsír

133.2g

Víz

317.7g

Koleszterin

4g

Élelmi rost

20.8g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 100g kenyér

  274 kcal

• 83g tojás

  104 kcal

• 75g tej

  42 kcal

• 50g főzőtejszín

  66 kcal

• 10g barna cukor

  38 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 1g vanília kivonat

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 14g vaj

  100 kcal

Összesen 624 kcal

• 10% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 200g kenyér

  548 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 150g tej

  84 kcal

• 100g főzőtejszín

  131 kcal

• 20g barna cukor

  76 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 2g vanília kivonat

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 28g vaj

  201 kcal

Összesen 1248 kcal

• 10% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 30.1g kenyér

  82 kcal

• 24.8g tojás

  31 kcal

• 22.6g tej

  13 kcal

• 15g főzőtejszín

  20 kcal

• 3g barna cukor

  11 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0.2g vanília kivonat

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 4.2g vaj

  30 kcal

Összesen 187 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 53% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  23.7 g

Zsír

• Összesen

  30 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  318 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1406 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  53 mg

• Kálcium

  316 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  56 mg

• Foszfor

  324 mg

• Nátrium

  648 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  63 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  133.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  260 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  61 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  121 micro

• Kolin:

  244 mg

• Retinol - A vitamin:

  258 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  34 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  409 micro

Összesen 624 kcal

• 10% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 53% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  47.5 g

Zsír

• Összesen

  60.1 g

• Telített zsírsav

  29 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  635 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2812 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  106 mg

• Kálcium

  633 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  112 mg

• Foszfor

  648 mg

• Nátrium

  1297 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  126.1 g

• Cukor

  42 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  266.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  521 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  121 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  11 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  242 micro

• Kolin:

  488 mg

• Retinol - A vitamin:

  515 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  68 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  818 micro

Összesen 1248 kcal

• 10% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 53% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.1 g

Zsír

• Összesen

  9 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  96 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  423.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  16 mg

• Kálcium

  95 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  17 mg

• Foszfor

  98 mg

• Nátrium

  195 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  19 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  40.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  78 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  18 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  36 micro

• Kolin:

  74 mg

• Retinol - A vitamin:

  78 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  10 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  123 micro

Összesen 187 kcal

Elkészítés

1. Minden alapanyagot -a vaj és a kenyér kivételével- egy tálba teszünk, amiben tudunk mártogatni is, és jól felverjük.
2. Előmelegítjük a serpenyőnket.
3. A kenyereket belemártjuk a masszánkba, hogy mindenhol szépen felvegye, majd ha már eléggé forró a serpenyőnk, megkenjük egy kevés vajjal, és a kenyerek mindkét oldalát szép aranybarnára sütjük.
4. Majd papírtörlőn leitatjuk, és tányérra téve tálalhatjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 10 p

Az eredeti, a klasszikus, amit mindig is ki akartam próbálni. French toast, vagyis az édes bundás kenyér. :)

Hasonló receptek

Összes bundás kenyér

Bundáskenyér 4.

Bundás kenyér lekvárral

Bundás kalács cseresznyével

Sajtos-tejfölös bundás kenyér

Édes, francia bundás kenyér

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• hagyományos szendvics
• húsos szendvics
• szendvicskülönlegességek
• csirkés szendvics
• melegszendvics

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept