Nosalty logó

French toast pussycat konyhájából

Name: French toast pussycat konyhájából
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: amerikai
Ingredients: 4 szelet Kenyér fehér; 3 db Tojás; 125 ml Tej; 1 csomag Vaníliás cukor; 4 teáskanál Cukor; 2 ek Napraforgó olaj vagy vaj a sütéshez

pussycat

2adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 szelet kenyér (fehér)
3 db tojás
125 ml tej
1 csomag vaníliás cukor
4 teáskanál cukor
2 ek napraforgó olaj (vagy vaj a sütéshez)

Tápanyag és kalória

542

Kalória

21.7g

Fehérje

65.6g

Szénhidrát

20.7g

Zsír

90.5g

Víz

270.1g

Koleszterin

Élelmi rost

23.5g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

100g kenyér

274 kcal
83g tojás

104 kcal
63g tej

35 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
10g cukor

39 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 542 kcal

11% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

200g kenyér

548 kcal
165g tojás

208 kcal
125g tej

70 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
20g cukor

77 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal

Összesen 1083 kcal

11% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

37.3g kenyér

102 kcal
30.8g tojás

39 kcal
23.3g tej

13 kcal
1.9g vaníliás cukor

7 kcal
3.7g cukor

14 kcal
3g napraforgó olaj

26 kcal

Összesen 201 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

21.7 g

Zsír

Összesen

20.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

270 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1226.3 g
Cink

2 mg
Szelén

51 mg
Kálcium

237 mg
Vas

5 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

273 mg
Nátrium

607 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

65.6 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

90.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

116 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

60 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

119 micro
Kolin:

232 mg
Retinol - A vitamin:

116 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

409 micro

Összesen 542 kcal

11% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

43.3 g

Zsír

Összesen

41.4 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2452.6 g
Cink

4 mg
Szelén

102 mg
Kálcium

474 mg
Vas

10 mg
Magnézium

99 mg
Foszfor

545 mg
Nátrium

1215 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

131.1 g
Cukor

47 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

181.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

232 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

238 micro
Kolin:

464 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

818 micro

Összesen 1083 kcal

11% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.1 g

Zsír

Összesen

7.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

101 mg

Ásványi anyagok

Összesen

457.6 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

88 mg
Vas

2 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

102 mg
Nátrium

227 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.5 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

33.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

43 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

87 mg
Retinol - A vitamin:

43 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

153 micro

Összesen 201 kcal

Elkészítés

A tojásokat a tejjel és a cukrokkal kisséfelverjük.
Egy serpenyőben kevés olajat melegítünk (csak annyit,mintha palacsintát sütnénk).
A kenyeret megmártjuk a tojásos keverékben, és a forróserpenyőbe tesszük.
Ha az egyik fele megsült, megfordítjuk, és azt is megsütjük.
Porcukorral megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 10 p

Szombat lévén a családom még aludt, amikor elkezdtem sütni a kenyereket. Persze az illatra kijöttek, és azt kérdezték, hogy palacsintát sütök-e. Azt is szeretik, de ennek még jobban örültek. Egyszerű, gyors reggeli. Én ennek az adagnak a háromszorosát készítettem.

Hasonló receptek

Összes bundás kenyér

Hongkongi bundás kenyér

Bundáska

Pásztor bundás kenyér

Parasztsonkás bundás szendvics

Bundáskenyér 1.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept