Nosalty logó

Frissítő citromos-mentás fagylalt

Name: Frissítő citromos-mentás fagylalt
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 dl Habtejszín; 1 dl Tej; 2 db Banán érett; 1 fél citromból nyert Citromlé; 45 g Menta levél; 5 ek Citromlekvár; 175 g Tejföl; 1 ek Cukor ízlés szerint vagy édesítőszer; 5 dkg Mandula szeletelt, a díszítéshez

Skorpió

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 dl habtejszín
1 dl tej
2 db banán (érett)
1 fél citromból nyert citromlé
45 g menta (levél)
5 ek citromlekvár
175 g tejföl
1 ek cukor (ízlés szerint vagy édesítőszer)
5 dkg mandula (szeletelt, a díszítéshez)

Tápanyag és kalória

336

Kalória

4.1g

Fehérje

20.9g

Szénhidrát

27.2g

Zsír

84.5g

Víz

82.3g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

13.7g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
15% Szénhidrát
20% Zsír

63g habtejszín

183 kcal
13g tej

7 kcal
38g banán

21 kcal
3g citromlé

1 kcal
6g menta

4 kcal
13g citromlekvár

35 kcal
22g tejföl

43 kcal
1g cukor

5 kcal
6g mandula

37 kcal

Összesen 336 kcal

3% Fehérje
15% Szénhidrát
20% Zsír

500g habtejszín

1460 kcal
100g tej

56 kcal
300g banán

171 kcal
20g citromlé

4 kcal
45g menta

32 kcal
100g citromlekvár

278 kcal
175g tejföl

347 kcal
10g cukor

39 kcal
50g mandula

295 kcal

Összesen 2682 kcal

3% Fehérje
15% Szénhidrát
20% Zsír

38.5g habtejszín

112 kcal
7.7g tej

4 kcal
23.1g banán

13 kcal
1.5g citromlé

0 kcal
3.5g menta

2 kcal
7.7g citromlekvár

21 kcal
13.5g tejföl

27 kcal
0.8g cukor

3 kcal
3.8g mandula

23 kcal

Összesen 205 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
15% Szénhidrát
20% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

27.2 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

82 mg

Ásványi anyagok

Összesen

288.3 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

112 mg
Vas

1 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

97 mg
Nátrium

41 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.9 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

84.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

214 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

198 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

49 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 336 kcal

3% Fehérje
15% Szénhidrát
20% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

33 g

Zsír

Összesen

217.8 g
Telített zsírsav

118 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

658 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2306.6 g
Cink

4 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

894 mg
Vas

5 mg
Magnézium

280 mg
Foszfor

774 mg
Nátrium

332 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

167 g
Cukor

110 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

675.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1713 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

52 mg
D vitamin:

115 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

160 micro
Kolin:

174 mg
Retinol - A vitamin:

1582 micro
α-karotin

48 micro
β-karotin

396 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

53 micro

Összesen 2682 kcal

3% Fehérje
15% Szénhidrát
20% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.5 g

Zsír

Összesen

16.8 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

177.4 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

69 mg
Vas

0 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

60 mg
Nátrium

26 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

12.8 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

52 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

132 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

122 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 205 kcal

Elkészítés

Alufóliával kibéleljük a formá(ink)at. (Én 2 db 29*8*5 cm-es formát használtam.)
A banánt megpucoljuk, összedaraboljuk, hozzáöntjük a tejet, és összemixeljük, majdelkeverjük benne a fél citrom levét. Ízlés szerint adhatunk hozzá cukrot.
300 ml tejszínt felverünk, és hozzáöntjük a banános folyadékot.
A massza felét eloszlatjuk a 2 forma alján, és berakjuk őket a fagyasztóba.
A menta leveleket alaposan megmossuk, lecsepegtetjük, és belerakjuk a turmixba.Hozzáadjuk a tejfölt, és a citromdzsemet, majd alaposan összemixeljük őket.
Felverjük a maradék tejszínt is, és a citromos-mentás masszát hozzáöntjük, és összekeverjük.
A zöld masszánkat eloszlatjuk a 2 formában (alaposan, egyenletesen kenjük el, nelegyen levegős).
A formákat 5-10 percre visszarakjuk a fagyasztóba, és a maradék banános masszát is eloszlatjuk a két formában.
A fagyinkat éjszakára a fagyasztóban hagyjuk, másnap fogyaszthatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Tepsi mérete: 29x8x5

Nagyon szaporodik a menta a kertben, és már terveztem belőle valamilyen fagyit. Eljött az idő, itt a meleg, ilyenkor jól esik a hideg hűsítő. Az egyik kedvenc fagyim a citrom, de a mentát is nagyon szeretem. :)

Hasonló receptek

Összes házi fagyi

Sztracsatella fagylalt

Amerikai csokoládéfagyi

Rózsafagyi

Levendulafagylalt vaníliával és rózsavízzel

Csokifagyi SüniSütitől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

házi fagyi

Tiramisufagyi házilag

Ha imádod a tiramisut és a fagyit, akkor készítsd el ezt az egyszerűen összedobható, házi tiramisufagyit! A habosításnak és a zsíros tejtermékeknek köszönhetően fagylaltgép nélkül ...

Fekete Melinda

gyümölcsfagyi

Citromfagyi

Mindösszesen 5 alapanyag és pár óra pihentetés szükséges hozzá, hogy elkészítsétek a szezon legfinomabb citromfagylaltját. Nem kell se fagylaltgép, se extra alapanyagok: dobjuk össze 10 ...

Rosanics Petra

házi fagyi

Vegán puncsfagyi

A puncsfagyi igazi retró kedvenc, ami sokunknak a gyerekkori fagyizásokat idézi. Ebben a vegán változatban tejtermékek nélkül is krémes, gazdag és jellegzetesen puncsos lesz a ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept