Nosalty logó

Fruzsi olvadós belsejű csokitortája

Name: Fruzsi olvadós belsejű csokitortája
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: amerikai
Ingredients: holland 12 dkg Cukrozatlan kakaópor; 15 dkg Margarin; 20 dkg Cukor; darált 12 dkg Dió; 6 db Tojás; 1 dl Napraforgó olaj; 2 teáskanál Vaníliaaroma; 500 g Mascarpone; 4 csapott ek Cukor; 2 teáskanál Vaníliaaroma; 30 g Mandulapehely ízlés szerint

Húsgolyó

10adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Csokitortához

12 dkg cukrozatlan kakaópor
15 dkg margarin
20 dkg cukor
12 dkg dió
6 db tojás
1 dl napraforgó olaj
2 teáskanál vaníliaaroma

Krémhez

500 g mascarpone
4 csapott ek cukor
2 teáskanál vaníliaaroma

Díszítéshez

30 g mandulapehely (ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

642

Kalória

12g

Fehérje

33.5g

Szénhidrát

54.9g

Zsír

25.6g

Víz

108g

Koleszterin

5.5g

Élelmi rost

24.7g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

10% Fehérje
26% Szénhidrát
44% Zsír

Csokitortához

12g cukrozatlan kakaópor

27 kcal
15g margarin

108 kcal
20g cukor

77 kcal
12g dió

78 kcal
33g tojás

42 kcal
9g napraforgó olaj

75 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal

Krémhez

50g mascarpone

202 kcal
4g cukor

15 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal

Díszítéshez

3g mandulapehely

18 kcal

Összesen 642 kcal

10% Fehérje
26% Szénhidrát
44% Zsír

Csokitortához

120g cukrozatlan kakaópor

274 kcal
150g margarin

1076 kcal
200g cukor

774 kcal
120g dió

785 kcal
330g tojás

415 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal

Krémhez

500g mascarpone

2020 kcal
40g cukor

155 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal

Díszítéshez

30g mandulapehely

177 kcal

Összesen 6427 kcal

10% Fehérje
26% Szénhidrát
44% Zsír

Csokitortához

7.5g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
9.4g margarin

67 kcal
12.5g cukor

49 kcal
7.5g dió

49 kcal
20.7g tojás

26 kcal
5.3g napraforgó olaj

47 kcal
0.6g vaníliaaroma

0 kcal

Krémhez

31.3g mascarpone

127 kcal
2.5g cukor

10 kcal
0.6g vaníliaaroma

0 kcal

Díszítéshez

1.9g mandulapehely

11 kcal

Összesen 403 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

10% Fehérje
26% Szénhidrát
44% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

12 g

Zsír

Összesen

54.9 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

108 mg

Ásványi anyagok

Összesen

406.7 g
Cink

2 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

51 mg
Vas

3 mg
Magnézium

91 mg
Foszfor

202 mg
Nátrium

45 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

33.5 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

25.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

169 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

95 mg
Retinol - A vitamin:

162 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

93 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

152 micro

Összesen 642 kcal

10% Fehérje
26% Szénhidrát
44% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

119.9 g

Zsír

Összesen

549.1 g
Telített zsírsav

76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

134 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

134 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4067.4 g
Cink

17 mg
Szelén

115 mg
Kálcium

512 mg
Vas

26 mg
Magnézium

908 mg
Foszfor

2023 mg
Nátrium

451 mg
Réz

7 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

334.6 g
Cukor

247 mg
Élelmi rost

55 mg

Víz

Összesen

255.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1694 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

60 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

151 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

309 micro
Kolin:

949 mg
Retinol - A vitamin:

1617 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

931 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1517 micro

Összesen 6427 kcal

10% Fehérje
26% Szénhidrát
44% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

7.5 g

Zsír

Összesen

34.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

255 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

32 mg
Vas

2 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

127 mg
Nátrium

28 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

21 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

16 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

106 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

101 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

58 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

95 micro

Összesen 403 kcal

Elkészítés

Csokitortához

Összekeverjük a csokitorta hozzávalóit. Lágy margarint használjunk!
Kivajazott, lisztezett tortaformába öntjük a kész masszát.
Előmelegített sütőben, 180°C-on, alul-felül sütésen 30-40 percig, rendszeres ránézéssel készre sütjük.
Várjunk minimum 1-2 órát, míg kihűl.

Krémhez

Összekeverjük a mascarpone-t a cukorral és a vanília aromával.
Rákenjük. és szépen eloszlatjuk a kihűlt csokitorta alapon.

Díszítéshez

Megszórjuk szeletelt mandulával.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Drága barátnőm, Fruzsi ezt a tortát készítette a 23. szülinapomra. Bár az ő receptje 30 dkg cukrot tartalmaz, én kevesebbel készítem, hiszen mindig törekszem a minimális cukor használatra. :) Ezenkívül darált mandulával is készíthető, de nekem van saját dióm (és drága Nagypapám, aki meg is darálja...), így adott volt, mivel fogom készíteni.

Hasonló receptek

Összes csokitorta

Mentes csokitorta

Csokis torta

Csokiban csacsogó - egyszerű csokitorta

Fekete babos torta

Erdei gyümölcsös belga csokitorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

csokitorta

Legegyszerűbb csokitorta

Szaftos és puha, mélyen kakaós ízű piskóta, valamint közé rétegelt karakteres, lágy csokikrém: igen, ez az a csokitorta, amiről mindig is álmodtál! Pofonegyszerű megsütni, a ...

Lakos Benedek

csokitorta

Gesztenyés csokitorta – gluténmentes

Gyors és egyszerű, valamint gluténmentes ez a csokitorta, ha a tejet magitallal, vagy kókuszitallal, a tojást jó érett banánnal vagy lenmagliszt és víz keverékével kiváltjuk, akkor ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept