Nosalty logó

Fusilli aki lasagnet játszik

Name: Fusilli aki lasagnet játszik
Prep time: 30 min
Cook time: 26 min
Total time: 56 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 400 g Fusilli tészta; 4 ek Olívaolaj; 4 kávéskanál Só; 3 ek Olívaolaj; 4 gerezd Fokhagyma; 1 dkg Sűrített paradicsom 1 kis doboz; 20 dkg Sonka főtt-füstölt szeletelve; 2 csipet Bors őrölt; 1 db Babérlevél; 2 csipet Bazsalikom szárított; 1 dl Víz; 30 dkg Sonka; 30 dkg Füstölt sajt Mozzarella 8-10szelet+5 dkg reszelt; 5 dkg Margarin; 5 dkg Füstölt sajt reszelve a tetejére; 15 db Olajbogyó

6adag

Idő

56p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Fusilli tészta megfőzése

400 g fusilli tészta
4 ek olívaolaj
4 kávéskanál só

Szósz

3 ek olívaolaj
4 gerezd fokhagyma
1.4 dkg sűrített paradicsom (1 kis doboz)
20 dkg sonka (főtt-füstölt szeletelve)
2 csipet bors (őrölt)
1 db babérlevél
2 csipet bazsalikom (szárított)
1 dl víz

Sütéshez előkészítés

30 dkg sonka
30 dkg füstölt sajt (Mozzarella 8-10szelet+5 dkg reszelt)
5 dkg margarin
5 dkg füstölt sajt (reszelve a tetejére)
15 db olajbogyó

Sütés

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

709

Kalória

37.7g

Fehérje

51.9g

Szénhidrát

36.4g

Zsír

33.4g

Víz

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

2.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

24% Fehérje
33% Szénhidrát
23% Zsír

Fusilli tészta megfőzése

67g fusilli tészta

247 kcal
5g olívaolaj

47 kcal
3g só

0 kcal

Szósz

4g olívaolaj

35 kcal
2g fokhagyma

3 kcal
2g sűrített paradicsom

2 kcal
33g sonka

46 kcal
0g bors

0 kcal
0g babérlevél

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
17g víz

0 kcal

Sütéshez előkészítés

50g sonka

69 kcal
50g füstölt sajt

164 kcal
8g margarin

60 kcal
8g füstölt sajt

27 kcal
8g olajbogyó

9 kcal

Sütés

Összesen 709 kcal

24% Fehérje
33% Szénhidrát
23% Zsír

Fusilli tészta megfőzése

400g fusilli tészta

1484 kcal
32g olívaolaj

283 kcal
16g só

0 kcal

Szósz

24g olívaolaj

212 kcal
12g fokhagyma

16 kcal
14g sűrített paradicsom

11 kcal
200g sonka

276 kcal
0g bors

0 kcal
0g babérlevél

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
100g víz

0 kcal

Sütéshez előkészítés

300g sonka

414 kcal
300g füstölt sajt

984 kcal
50g margarin

359 kcal
50g füstölt sajt

164 kcal
45g olajbogyó

52 kcal

Sütés

Összesen 4255 kcal

24% Fehérje
33% Szénhidrát
23% Zsír

Fusilli tészta megfőzése

25.9g fusilli tészta

96 kcal
2.1g olívaolaj

18 kcal
1g só

0 kcal

Szósz

1.6g olívaolaj

14 kcal
0.8g fokhagyma

1 kcal
0.9g sűrített paradicsom

1 kcal
13g sonka

18 kcal
0g bors

0 kcal
0g babérlevél

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
6.5g víz

0 kcal

Sütéshez előkészítés

19.4g sonka

27 kcal
19.4g füstölt sajt

64 kcal
3.2g margarin

23 kcal
3.2g füstölt sajt

11 kcal
2.9g olajbogyó

3 kcal

Sütés

Összesen 276 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

24% Fehérje
33% Szénhidrát
23% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

37.7 g

Zsír

Összesen

36.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2254.4 g
Cink

1 mg
Szelén

43 mg
Kálcium

26 mg
Vas

3 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

131 mg
Nátrium

2012 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

51.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

33.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

71 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

158 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

64 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

87 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

671 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 709 kcal

24% Fehérje
33% Szénhidrát
23% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

225.9 g

Zsír

Összesen

218.4 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

13526.1 g
Cink

6 mg
Szelén

255 mg
Kálcium

157 mg
Vas

17 mg
Magnézium

225 mg
Foszfor

788 mg
Nátrium

12072 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

311.5 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

200.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

428 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

83 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

951 micro
Kolin:

79 mg
Retinol - A vitamin:

384 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

521 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

4027 micro
Lut-zea

303 micro

Összesen 4255 kcal

24% Fehérje
33% Szénhidrát
23% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

14.6 g

Zsír

Összesen

14.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

876.6 g
Cink

0 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

10 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

51 mg
Nátrium

782 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

13 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

28 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

62 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

25 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

261 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 276 kcal

Elkészítés

Fusilli tészta megfőzése

Felteszünk kb. 5 liter vizet 4 evőkanál sóval és 4 evőkanál olajjal főni.
A forrásban lévő vízbe beletesszük a tésztát, néha megkavarjuk. 11 percig főzzük, leszűrjük.

Szósz

3 evőkanál olívaolajon 4 gerezd passzírozott fokhagymát egy serpenyőben megfuttatunk, a sűrített paradicsomot belekeverjük, majd 1 dl vízzel felengedjük, és sózzuk, borsozzuk.
A babérlevéllel és bazsalikommal fűszerezzük.
A kockákra vágott sonkát hozzáadjuk, és néhány perc alatt sűrűre főzzük.

Sütéshez előkészítés

Egy tepsit a margarinnal kikenünk, egy réteg fusilli tésztát elhelyezünk, rá sonkás szószt kenünk, majd 3-4 szelet sajt, erre sonka, majd ismét sajt kerül.
Fusilli tésztával befedjük, ráteszünk pár szem kimagozott olajbogyót, és reszelt sajtot szórunk a tetejére.

Sütés

Előmelegített sütőben addig sütjük, amíg a sajt meg nem olvad, és éppen csak pirulni kezd.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 11 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 250 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x20x6

Itt a farsang ideje. A fusilli tésztát beöltöztettem, mint a lasagnet, így lett a kis hamis: fusilli lasagne módra. De így is fel lehet őt ismerni!:-D

Hasonló receptek

Összes rakott tészta

Tormakrémes-sonkás sült makaróni

Görög darált húsos rakott tészta

Húsos-sajtos rakott tészta

Sonkás-sajtos tészta (maradékmentés)

Mexikói tésztafelfújt

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes tészta

Grízes tészta klasszikusan

A grízes tészta igazi klasszikus, egyszerű hozzávalókból készülő házias fogás. A pirított búzadarával összeforgatott tésztát lekvárral tálalva kapjuk a jól ismert, nosztalgikus ...

Fekete Melinda

krumplis tészta

Klasszikus krumplis tészta

A krumplis tészta egy egyszerű, de annál szerethetőbb étel. Olcsó, gyorsan elkészül, laktató és pont ezért nevezhető igazi magyar komfort kajának, pláne ha roppanós savanyúsággal ...

Fekete Melinda

halas tészta

Szardellás-fűszervajas spagetti

Ha gyors, mégis különleges tésztaételre vágysz, ez a szardellás-fűszervajas spagetti igazi telitalálat! A szardella selymesen beleolvad a vajba, a fokhagyma és a csili pedig pikáns ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept