saláta virslisaláta

Füstölt húsos virslisaláta

Macs & Kand Úr

Macs & Kand Úr

2adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 200 g virsli
• 100 g füstölt tarja
• 100 g jégsaláta
• 100 g kígyóuborka
• 10 dkg koktélparadicsom
• 1 kis db lilahagyma
• 3 ek majonéz
• 3 ek tejföl
• 1 ek mustár
• só ízlés szerint

• nagyon gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

541

Kalória

23.3g

Fehérje

10g

Szénhidrát

45.8g

Zsír

245.1g

Víz

83.7g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

5.8g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 100g virsli

  269 kcal

• 50g füstölt tarja

  90 kcal

• 50g jégsaláta

  7 kcal

• 50g kígyóuborka

  7 kcal

• 50g koktélparadicsom

  9 kcal

• 25g lilahagyma

  9 kcal

• 17g majonéz

  88 kcal

• 30g tejföl

  59 kcal

• 5g mustár

  3 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 541 kcal

• 7% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 200g virsli

  538 kcal

• 100g füstölt tarja

  180 kcal

• 100g jégsaláta

  13 kcal

• 100g kígyóuborka

  15 kcal

• 100g koktélparadicsom

  18 kcal

• 50g lilahagyma

  18 kcal

• 33g majonéz

  177 kcal

• 60g tejföl

  119 kcal

• 10g mustár

  6 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 1084 kcal

• 7% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 26.6g virsli

  71 kcal

• 13.3g füstölt tarja

  24 kcal

• 13.3g jégsaláta

  2 kcal

• 13.3g kígyóuborka

  2 kcal

• 13.3g koktélparadicsom

  2 kcal

• 6.6g lilahagyma

  2 kcal

• 4.4g majonéz

  23 kcal

• 8g tejföl

  16 kcal

• 1.3g mustár

  1 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 143 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 76% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  23.3 g

Zsír

• Összesen

  45.8 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  84 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2380.5 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  31 mg

• Kálcium

  327 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  38 mg

• Foszfor

  239 mg

• Nátrium

  1739 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  10 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  245.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  152 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  14 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  24 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  34 micro

• Kolin:

  18 mg

• Retinol - A vitamin:

  115 micro

• α-karotin

  58 micro

• β-karotin

  399 micro

• β-crypt

  14 micro

• Likopin

  1287 micro

• Lut-zea

  212 micro

Összesen 541 kcal

• 7% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 76% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  46.7 g

Zsír

• Összesen

  91.6 g

• Telített zsírsav

  31 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  25 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  167 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4760.9 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  62 mg

• Kálcium

  654 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  76 mg

• Foszfor

  478 mg

• Nátrium

  3477 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  20.1 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  490.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  304 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  27 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  48 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  68 micro

• Kolin:

  35 mg

• Retinol - A vitamin:

  231 micro

• α-karotin

  116 micro

• β-karotin

  797 micro

• β-crypt

  29 micro

• Likopin

  2573 micro

• Lut-zea

  424 micro

Összesen 1084 kcal

• 7% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 76% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.2 g

Zsír

• Összesen

  12.2 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  22 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  632.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  87 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  63 mg

• Nátrium

  462 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  2.7 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  65.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  40 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  5 mg

• Retinol - A vitamin:

  31 micro

• α-karotin

  15 micro

• β-karotin

  106 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  342 micro

• Lut-zea

  56 micro

Összesen 143 kcal

Elkészítés

1. A virslit föltesszük főni.
2. Ameddig elkészül, a füstölt húst és a zöldségeket kockákra vágjuk, a salátát pedig apró darabokra tépjük. Ha a virsli elkészült, hagyjuk kicsit kihűlni, majd felkarikázzuk.
3. A majonézből, mustárból és tejfölből öntetet csinálunk, majd összekeverjük a salátával.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Főzés ideje: 5 p

Volt a mélyhűtőben egy darab füstölt hús, amit el akartam használni. Majd jött ez az ötlet, hogy együnk valami salátát vacsorára, így született meg ez a recept. Macs

Hasonló receptek

Összes virslisaláta

Virslis babsaláta

Tojásos virslisaláta mókás tálalásban

Majonézes-virslis zöldborsósaláta

Ünnepi virslisaláta

Pikáns virslisaláta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sajtsaláta
• halsaláta
• sültpaprika-saláta
• krumplisaláta
• rukkolasaláta

További receptek

krumplisaláta

Ropogós sültkrumpli-saláta krémesen

A klasszikus majonézes krumplisalátát most ropogósra sült burgonyával készítettük el, amitől sokkal izgalmasabb lett az állaga. A sült krumpli mellé friss uborka, hagyma és ...

Hankusz Sára

krumplisaláta

Japán krumplisaláta

Mi is kipróbáltuk a népszerű japán krumplisalátát, amihez csak egy tálba dobáljuk a hozzávalókat, összenyomkodjuk, jól elkeverjük, és már ehetjük is. Ugye, mennyire egyszerű? Szuper ...

Fekete Melinda

krumplisaláta

Krémes „arany” burgonyasaláta

Ez a krémes amerikai burgonyasaláta pont az a fajta köret, amit egyszer elkészítünk, aztán minden nyári grillezésre, piknikre és családi ebédre újra kérnek belőle. A sárga húsú ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept