Nosalty logó

Füstölt sajtos csillagok

Name: Füstölt sajtos csillagok
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Margarin; 25 dkg Finomliszt; 25 dkg Füstölt sajt reszelt; 1 teáskanál Só; 2 db Tojás; 1 db Tojás; 5 dkg Trappista sajt reszelt

Jahin

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

25 dkg margarin
25 dkg finomliszt
25 dkg füstölt sajt (reszelt)
1 teáskanál só
2 db tojás

A tetejére

1 db tojás
5 dkg trappista sajt (reszelt)

Tápanyag és kalória

977

Kalória

27.8g

Fehérje

49.1g

Szénhidrát

74.3g

Zsír

51.1g

Víz

150.4g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

374.3mg

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
24% Szénhidrát
37% Zsír

A tésztához

63g margarin

448 kcal
63g finomliszt

228 kcal
63g füstölt sajt

205 kcal
2g só

0 kcal
28g tojás

35 kcal

A tetejére

14g tojás

17 kcal
13g trappista sajt

44 kcal

Összesen 977 kcal

14% Fehérje
24% Szénhidrát
37% Zsír

A tésztához

250g margarin

1793 kcal
250g finomliszt

910 kcal
250g füstölt sajt

820 kcal
6g só

0 kcal
110g tojás

138 kcal

A tetejére

55g tojás

69 kcal
50g trappista sajt

176 kcal

Összesen 3906 kcal

14% Fehérje
24% Szénhidrát
37% Zsír

A tésztához

25.7g margarin

185 kcal
25.7g finomliszt

94 kcal
25.7g füstölt sajt

84 kcal
0.6g só

0 kcal
11.3g tojás

14 kcal

A tetejére

5.7g tojás

7 kcal
5.1g trappista sajt

18 kcal

Összesen 402 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
24% Szénhidrát
37% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

27.8 g

Zsír

Összesen

74.3 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

150 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1063.2 g
Cink

1 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

113 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

187 mg
Nátrium

702 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

49.1 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

51.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

609 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

59 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

123 mg
Retinol - A vitamin:

577 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

385 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

194 micro

Összesen 977 kcal

14% Fehérje
24% Szénhidrát
37% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

111.4 g

Zsír

Összesen

297.1 g
Telített zsírsav

51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

107 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

65 g
Koleszterin

602 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4253 g
Cink

5 mg
Szelén

137 mg
Kálcium

453 mg
Vas

6 mg
Magnézium

92 mg
Foszfor

750 mg
Nátrium

2809 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

196.4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

204.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2437 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

130 micro
K vitamin:

235 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

145 micro
Kolin:

491 mg
Retinol - A vitamin:

2309 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1540 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

775 micro

Összesen 3906 kcal

14% Fehérje
24% Szénhidrát
37% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

11.5 g

Zsír

Összesen

30.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

62 mg

Ásványi anyagok

Összesen

438 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

47 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

77 mg
Nátrium

289 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.2 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

21.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

251 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

238 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

159 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

80 micro

Összesen 402 kcal

Elkészítés

A tésztához

Összegyúrjuk a tészta hozzávalóit.
Pihentetjük fél órát.
Vékonyra kinyújtjuk, kiszaggatjuk, sütőpapíros tepsibe rakosgatjuk.
A tetejét tojással megkenjük, reszelt trappistával megszórjuk, forró sütőben sütjük.
10-15 perc alatt megsül egy adag.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p

Karácsonykor szoktam sütni ezt a fajta sósat, de most nem akartunk várni addig!:-)

Hasonló receptek

Összes sajtos tallér

Sajtos tallér - Gázkeksz 3.

Sajtos - zabpelyhes tallér

Sajtos tallér Évi néni konyhájából

Sajtos tallér - ahogy Kyngu készíti

Sajtos tallér gofrisütőben sütve

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept