Nosalty logó

Fűszeres almás crumble

Name: Fűszeres almás crumble
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 300 g Alma MIRELITE fagyasztott; 1 citromból nyert Citromlé; 1 tk Fahéj; 2 tk Kardamom; 4 ek Zabpehely; 3 ek Xilit; 230 g Tönkölybúza liszt; 100 g Vaj; 10 g Vaj a kikenéshez; 0 citromból nyert Citromhéj; 3 ek Xilit nyírfa porcukor; 3 tk Fahéj; 1 csipet Só

MIRELITE

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

300 g alma (MIRELITE fagyasztott)
1 citromból nyert citromlé
1 tk fahéj
2 tk kardamom
4 ek zabpehely
3 ek xilit
230 g tönkölybúza liszt
100 g vaj
10 g vaj (a kikenéshez)
0.5 citromból nyert citromhéj
3.5 ek xilit (nyírfa porcukor)
3 tk fahéj
1 csipet só

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

493

Kalória

9.7g

Fehérje

64.7g

Szénhidrát

24.3g

Zsír

79.1g

Víz

59.1g

Koleszterin

8.8g

Élelmi rost

11.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír

75g alma

35 kcal
10g citromlé

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
1g kardamom

3 kcal
6g zabpehely

23 kcal
8g xilit

18 kcal
58g tönkölybúza liszt

194 kcal
25g vaj

179 kcal
3g vaj

18 kcal
1g citromhéj

0 kcal
9g xilit

21 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 493 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír

300g alma

140 kcal
40g citromlé

9 kcal
0g fahéj

0 kcal
4g kardamom

12 kcal
24g zabpehely

91 kcal
30g xilit

72 kcal
230g tönkölybúza liszt

777 kcal
100g vaj

717 kcal
10g vaj

72 kcal
3g citromhéj

1 kcal
35g xilit

84 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 1975 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír

38.7g alma

18 kcal
5.2g citromlé

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.5g kardamom

2 kcal
3.1g zabpehely

12 kcal
3.9g xilit

9 kcal
29.6g tönkölybúza liszt

100 kcal
12.9g vaj

92 kcal
1.3g vaj

9 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
4.5g xilit

11 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 254 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.7 g

Zsír

Összesen

24.3 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

59 mg

Ásványi anyagok

Összesen

425.6 g
Cink

2 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

35 mg
Vas

3 mg
Magnézium

93 mg
Foszfor

272 mg
Nátrium

9 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

64.7 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

79.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

190 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

185 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

65 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

129 micro

Összesen 493 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

38.9 g

Zsír

Összesen

97.2 g
Telített zsírsav

57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

237 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1702.5 g
Cink

9 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

139 mg
Vas

12 mg
Magnézium

374 mg
Foszfor

1087 mg
Nátrium

36 mg
Réz

1 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

258.7 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

35 mg

Víz

Összesen

316.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

761 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

33 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

131 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

738 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

259 micro
β-crypt

33 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

517 micro

Összesen 1975 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

12.5 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

219.4 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

18 mg
Vas

2 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

140 mg
Nátrium

5 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

33.3 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

40.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

98 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

95 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

67 micro

Összesen 254 kcal

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük 180 fokra.
Az almára citromlevet facsarunk, cukrozzuk, fűszerezzük, és összefőzzük kis lángon az egészet 5 perc alatt.
A lisztet a porcukorral, a zabpehellyel, a sóval és a citrom héjával elkeverjük. Belekockázzuk a hideg vajat, és az ujjbegyünkkel összemorzsoljuk a tésztát.
A sütőtálat kivajazzuk.
A fűszeres almát egyenletesen a sütőtál aljába halmozzuk, majd a tetejére szórjuk a morzsát, és betesszük a sütőbe.
Kb. 25-30 perc alatt megsütjük, míg aranybarna nem lesz a teteje.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A “crumble” avagy morzsasüti a világ legegyszerűbb édes semmisége. De tényleg! Minden gyümölccsel isteni, ahogy karamellizálódnak a gyümölcsök az omlós morzsa alatt, az íze mindent visz! Nagyon nagy előnye, hogy hihetetlenül gyorsan és könnyen elkészíthető, azonban annál hamarabb elfogy! www.mirelite.hu a receptet NYAMM.hu ajánlja

Hasonló receptek

Összes morzsás süti

Almás-meggyes morzsapite

Áfonyás-barackos morzsasüti

Morzsás epertorta marcipánnal

Morzsás almatorta Badu konyhájából

Meggyes cobbler

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

karamellás sütemény

Ropogós karamellizált kalács

Az ünnepekre tökéletes választás ez az elegáns, nagyon izgalmas mégis egyszerűen elkészíthető desszert. A kalács külseje tökéletesen ropogós lesz a karamellizálódott cukros-vajas ...

Fekete Melinda

karamellás sütemény

Körtés piskóta karamellszósszal

Ha igazán szaftos desszertre vágytok készítsétek el ezt a sütit, aminek a piskótájába is kerül körte, így nem fog kiszáradni másnapra sem. Magában is finom egy kis porcukorral ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept