Nosalty logó

Fűszeres csirkecomb

Name: Fűszeres csirkecomb
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Csirkecomb; 1 dl Víz; 2 dl Napraforgó olaj; 0 ízlés szerint Csirke fűszersó; 3 ek Ketchup; 2 ek Mustár; 3 kávéskanál Csípős paprikakrém; 1 ek Kakukkfű; 2 kávéskanál Fokhagymakrém

Motyola

Fűszeres csirkecomb

4adag

Idő

100p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A csirkecombhoz

6 db csirkecomb
1 dl víz

A megkenéséhez

2 dl napraforgó olaj
csirke fűszersó ízlés szerint
3 ek ketchup
2 ek mustár
3 kávéskanál csípős paprikakrém
1 ek kakukkfű
2 kávéskanál fokhagymakrém

Tápanyag és kalória

809

Kalória

32.3g

Fehérje

4.1g

Szénhidrát

73.8g

Zsír

168.6g

Víz

181.4g

Koleszterin

338.8mg

Élelmi rost

2.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
1% Szénhidrát
27% Zsír

A csirkecombhoz

375g csirkecomb

417 kcal
25g víz

0 kcal

A megkenéséhez

43g napraforgó olaj

376 kcal
0g csirke fűszersó

0 kcal
11g ketchup

11 kcal
5g mustár

3 kcal
0g csípős paprikakrém

0 kcal
1g kakukkfű

1 kcal
1g fokhagymakrém

1 kcal

Összesen 809 kcal

11% Fehérje
1% Szénhidrát
27% Zsír

A csirkecombhoz

1500g csirkecomb

1669 kcal
100g víz

0 kcal

A megkenéséhez

170g napraforgó olaj

1503 kcal
0g csirke fűszersó

0 kcal
45g ketchup

45 kcal
20g mustár

12 kcal
0g csípős paprikakrém

0 kcal
3g kakukkfű

3 kcal
4g fokhagymakrém

5 kcal

Összesen 3237 kcal

11% Fehérje
1% Szénhidrát
27% Zsír

A csirkecombhoz

81.4g csirkecomb

91 kcal
5.4g víz

0 kcal

A megkenéséhez

9.2g napraforgó olaj

82 kcal
0g csirke fűszersó

0 kcal
2.4g ketchup

2 kcal
1.1g mustár

1 kcal
0g csípős paprikakrém

0 kcal
0.2g kakukkfű

0 kcal
0.2g fokhagymakrém

0 kcal

Összesen 176 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
1% Szénhidrát
27% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

32.3 g

Zsír

Összesen

73.8 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

181 mg

Ásványi anyagok

Összesen

743.6 g
Cink

3 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

26 mg
Vas

2 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

311 mg
Nátrium

322 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.1 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

168.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

60 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

84 mg
Retinol - A vitamin:

55 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

59 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

1357 micro
Lut-zea

201 micro

Összesen 809 kcal

11% Fehérje
1% Szénhidrát
27% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

129.2 g

Zsír

Összesen

295.3 g
Telített zsírsav

56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

131 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

88 g
Koleszterin

725 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2974.4 g
Cink

12 mg
Szelén

147 mg
Kálcium

105 mg
Vas

6 mg
Magnézium

169 mg
Foszfor

1245 mg
Nátrium

1288 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

16.3 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

674.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

238 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

72 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

38 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

335 mg
Retinol - A vitamin:

218 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

238 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

5428 micro
Lut-zea

805 micro

Összesen 3237 kcal

11% Fehérje
1% Szénhidrát
27% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

16 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

161.5 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

6 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

68 mg
Nátrium

70 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

0.9 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

36.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

295 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 176 kcal

Elkészítés

A csirkecombhoz

A csirkecombokat megmossuk, megfosztjuk a maradék tollától, és tepsibe helyezzük.
A combokat a csont mentén keresztbevágjuk, hogy ott is teljesen átsüljön majd.
Elkészítjüka "kenni valót": mindent egy kis tálkában összekeverünk.
Szilikonos kenőtollal bekenjük a combokat, alul-felül.
A tepsibe öntjük a vizet, majd az alufóliával befedjük azt.
Előmelegített sütőbe helyezzük, 1 óra múlva levesszük róla a fóliát, és ismét megkenjük a fűszeres-olajos cuccal.
Visszatesszük még 20 percre, és a sütő hőmérsékletét felemeljük 200 fokra.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 90 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Volt itthon ez + az, majd mindenből tettem bele kicsit. Sózni nem kell előre a húst, hiszen amit rákenünk, elég sós lesz.

Hasonló receptek

Összes diós süti

Rumos-diós kocka Katica konyhájából

Falusi omlós, diós-lekváros

Diós lepény

Csíkos barackos Málna konyhájából

Bécsi kocka Katicától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

mézeskalács

Svéd mézeskalács

Ha a ropogós mézeskalácsok rabjai vagytok, akkor mindenképpen készítsétek el ezt a sötétbarna svéd csodakekszet, mert mennyeien fűszeres és csodásan ropog! Falatozhatjuk magában az ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept