Nosalty logó

Fűszeres csirkecombok Philips Airfryerben készítve

Philips Airfryerek

6adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1.5 gerezd fokhagyma
0.5 tk mustár
1.5 tk chili
1 csipet só
1 csipet bors
1 ek olívaolaj
16 db csirkecomb

Tápanyag és kalória

755

Kalória

56.8g

Fehérje

0.8g

Szénhidrát

56.6g

Zsír

234.1g

Víz

322.4g

Koleszterin

30.8mg

Élelmi rost

10.6mg

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

16% Fehérje
0% Szénhidrát
16% Zsír

1g fokhagyma

1 kcal
0g mustár

0 kcal
0g chili

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
1g olívaolaj

12 kcal
667g csirkecomb

742 kcal

Összesen 755 kcal

16% Fehérje
0% Szénhidrát
16% Zsír

5g fokhagyma

6 kcal
3g mustár

1 kcal
0g chili

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
4000g csirkecomb

4451 kcal

Összesen 4529 kcal

16% Fehérje
0% Szénhidrát
16% Zsír

0.1g fokhagyma

0 kcal
0.1g mustár

0 kcal
0g chili

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0.2g olívaolaj

2 kcal
99.6g csirkecomb

111 kcal

Összesen 113 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

16% Fehérje
0% Szénhidrát
16% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

56.8 g

Zsír

Összesen

56.6 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

322 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1004.1 g
Cink

5 mg
Szelén

63 mg
Kálcium

33 mg
Vas

2 mg
Magnézium

66 mg
Foszfor

539 mg
Nátrium

296 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

0.8 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

234.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

97 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

144 mg
Retinol - A vitamin:

97 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

316 micro

Összesen 755 kcal

16% Fehérje
0% Szénhidrát
16% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

340.8 g

Zsír

Összesen

339.9 g
Telített zsírsav

92 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

144 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

71 g
Koleszterin

1934 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6024.6 g
Cink

31 mg
Szelén

376 mg
Kálcium

196 mg
Vas

15 mg
Magnézium

397 mg
Foszfor

3233 mg
Nátrium

1776 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

1404.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

583 micro
B6 vitamin:

7 mg
B12 Vitamin:

12 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

42 micro
K vitamin:

53 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

98 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

83 micro
Kolin:

867 mg
Retinol - A vitamin:

582 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1896 micro

Összesen 4529 kcal

16% Fehérje
0% Szénhidrát
16% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

8.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

150.1 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

5 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

81 mg
Nátrium

44 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

0.1 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

35 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 113 kcal

Elkészítés

Nyomjuk össze a fokhagymát és keverjük össze a mustárral, chiliporral, sóval és borssal. Keverjük bele az olívaolajat.
Kenjük be a csirkecombokat a keverékkel, és hagyjuk pácolódni 20 percig
Helyezzük el egyenletesen a csirkecombokat az Airfryer kosarában, és csúsztassuk be azt a Philips Airfryer XXL Smart forrólevegős sütőbe.
Kapcsoljuk be az Airfryert, és válasszuk ki a Smart Chef programot csirkecombokhoz. Nyomjuk meg a QuickControl szabályozótárcsát a választás megerősítéséhez.
A készülék jelezni fog, amennyiben szükséges megfordítani/megrázni a csirkecombokat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p

nosalty-badge További kipróbált receptek

Ne használjunk mézet, szirupokat vagy más cukros összetevőt a csirke pácolásához, mivel az a sütés közben megfeketedhet.

Hasonló receptek

Összes sült csirke

Tökéletes csirke vacsorára

Sajtos-spárgás csirkemell

Újhagymás csirke

Ropogós sült csirke krumplival

Pácolt sült csirke Cecil konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült csirke

Piri-piri csirke egészben sütve

Ha szereted a grillcsirkét, akkor emeld új szintekre, és készítsd el ezt a karakteres, pikáns változatot, a piri-piri csirkét. Legjobb, ha faszénen sül, de a füstölt paprikának ...

Nosalty

sült tarja

Mustáros flekken sertéstartjából

A mustáros flekken igazi házias kedvenc, amit egyszerű elkészíteni, mégis nagyon ízes. A sertéstarja a pácnak köszönhetően szaftos és omlós marad, a mustár pedig kellemesen pikáns ...

Hankusz Sára

sült csirke

Mustáros csirkecomb zöldségekkel

Ez a mustáros csirkecomb vele sült zöldségekkel igazán könnyű ebéd vagy vacsora, és az elkészítéséhez nem kell a konyhában állni órákat. A csirkét akár egy nappal a sütés előtt ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept