Nosalty logó

Fűszeres nyári paradicsomleves

Nihonka

4adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 nagy db paradicsom
200 g konzerv paradicsom
borsmentalevél ízlés szerint
1 csokor bazsalikom
3 szál rozmaring
3 gerezd fokhagyma
2 db leveskocka
só ízlés szerint
fekete bors ízlés szerint
5 dl víz
3 ek ketchup

Tápanyag és kalória

Kalória

2.3g

Fehérje

11.8g

Szénhidrát

1.9g

Zsír

283.6g

Víz

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

6.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
4% Szénhidrát
1% Zsír

90g paradicsom

16 kcal
50g konzerv paradicsom

8 kcal
0g borsmentalevél

0 kcal
15g bazsalikom

3 kcal
5g rozmaring

7 kcal
2g fokhagyma

3 kcal
5g leveskocka

17 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
125g víz

0 kcal
11g ketchup

11 kcal

Összesen 65 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
1% Zsír

360g paradicsom

65 kcal
200g konzerv paradicsom

32 kcal
0g borsmentalevél

0 kcal
60g bazsalikom

14 kcal
21g rozmaring

28 kcal
9g fokhagyma

12 kcal
20g leveskocka

67 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
500g víz

0 kcal
45g ketchup

45 kcal

Összesen 263 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
1% Zsír

29.6g paradicsom

5 kcal
16.5g konzerv paradicsom

3 kcal
0g borsmentalevél

0 kcal
4.9g bazsalikom

1 kcal
1.7g rozmaring

2 kcal
0.7g fokhagyma

1 kcal
1.6g leveskocka

5 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
41.2g víz

0 kcal
3.7g ketchup

4 kcal

Összesen 21 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
4% Szénhidrát
1% Zsír
95% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

2.3 g

Zsír

Összesen

1.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1045.3 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

78 mg
Vas

1 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

48 mg
Nátrium

884 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11.8 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

283.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

99 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

24 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

71 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

91 micro
β-karotin

1044 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

5045 micro
Lut-zea

1019 micro

Összesen 65 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
1% Zsír
95% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9.1 g

Zsír

Összesen

7.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4181.3 g
Cink

2 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

311 mg
Vas

6 mg
Magnézium

130 mg
Foszfor

192 mg
Nátrium

3535 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

47.1 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

1134.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

396 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

94 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

285 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

138 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

364 micro
β-karotin

4174 micro
β-crypt

28 micro
Likopin

20181 micro
Lut-zea

4077 micro

Összesen 263 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
1% Zsír
95% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

0.8 g

Zsír

Összesen

0.6 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

344.1 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

26 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

16 mg
Nátrium

291 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

93.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

33 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

30 micro
β-karotin

344 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

1661 micro
Lut-zea

336 micro

Összesen 21 kcal

Elkészítés

A paradicsomot egy pillanatra forró vízbe dobjuk, hogy könnyen meghámozható legyen (mivel nem szeretem, ha úszkál az ételben).
Meghámozás után mixergépbe dobjuk őket, hozzáadva a konzervparadicsomot, fokhagymát, rozmaringot, bazsalikomot, mentalevelet, sót, borsot, és jól összeturmixoljuk.
Közben a vízzel feltesszük a húsleveskockákat, és a paradicsomos mixet beleöntjük.
Pár percet átrottyantjuk, lekapcsoljuk a tűzhelyet, és legvégül adjuk hozzá a ketchupot. Magas hőmérsékleten a ketchup megkeseredik, ezért csak a végén kerül bele. Ezzel el is készült.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 5 p

Volt otthon néhány megpuhult paradicsomom, így úgy gondoltam, hogy összedobok egy finom kis nyári levest belőle. Ez a recept igen egyszerű, és nagyon ízletes. Csak ajánlani tudom mindenkinek!

Hasonló receptek

Összes paradicsomleves

Paradicsomleves friss paradicsomból Alcina Rose konyhájából

Fűszeres paradicsomleves sajtos krutonnal

Paradicsomleves csipetkével

Currys paradicsomkrémleves kecskekrémsajttal

Paradicsomleves betűtésztával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

spárgakrémleves

Növényi tejszínes spárgakrémleves egyszerűen

Amikor megjelenik a spárga, szinte kötelező krémlevest főzni belőle – ebben a változatban ráadásul növényi tejszínnel, ami könnyedebbé, mégis selymesen krémessé teszi. Gyors, ...

Hankusz Sára

bableves

Húsvéti bableves gazdagon

A húsvéti sonka főzőlevét igazán vétek lenne kidobni, amikor olyan nagyszerű leveseket lehet készíteni belőle, mint amilyen ez a húsvéti bableves is, ami nem csak maradékmentésnek jó, ...

Rosanics Petra

húsleves

Scrippelle ’mbusse - olasz palacsinta húslevesben

Ha azt hitted, a palacsinta csak édes lehet, az abruzzóiak most meglepnek. A scrippelle ’mbusse egy különleges, mégis végtelenül egyszerű olasz fogás: papírvékony, sós palacsinták ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept