Nosalty logó

Fűszeres-paradicsomos tészta

Name: Fűszeres-paradicsomos tészta
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: olasz
Ingredients: 1 közepes fej Vöröshagyma; 1 gerezd Fokhagyma duci; 2 ek Olívaolaj; 2 kk Só; 0 ízlés szerint Bors; 400 g Konzerv paradicsom darált vagy aprított; 0 ízlés szerint Oregánó; 0 ízlés szerint Kakukkfű; 0 ízlés szerint Bazsalikom; 1 kis db Zeller ízlés szerint; 1 db Sárgarépa; 15 dkg Sajt reszelt; 500 g Fusilli tészta olasz tészta, fusili vagy durumlisztből

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 közepes fej vöröshagyma
1 gerezd fokhagyma (duci)
2 ek olívaolaj
2 kk só
bors ízlés szerint
400 g konzerv paradicsom (darált vagy aprított)
oregánó ízlés szerint
kakukkfű ízlés szerint
bazsalikom ízlés szerint
1 kis db zeller (ízlés szerint)
1 db sárgarépa
15 dkg sajt (reszelt)
500 g fusilli tészta (olasz tészta, fusili vagy durumlisztből)

gyors
olasz

Tápanyag és kalória

677

Kalória

27g

Fehérje

104g

Szénhidrát

16.9g

Zsír

188.8g

Víz

46.1g

Koleszterin

7.4g

Élelmi rost

8.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
31% Szénhidrát
5% Zsír

23g vöröshagyma

8 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
4g olívaolaj

35 kcal
2g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
100g konzerv paradicsom

16 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
40g zeller

14 kcal
20g sárgarépa

7 kcal
38g sajt

132 kcal
125g fusilli tészta

464 kcal

Összesen 677 kcal

8% Fehérje
31% Szénhidrát
5% Zsír

90g vöröshagyma

33 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
16g olívaolaj

141 kcal
8g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
400g konzerv paradicsom

64 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
160g zeller

58 kcal
80g sárgarépa

29 kcal
150g sajt

528 kcal
500g fusilli tészta

1855 kcal

Összesen 2712 kcal

8% Fehérje
31% Szénhidrát
5% Zsír

6.4g vöröshagyma

2 kcal
0.2g fokhagyma

0 kcal
1.1g olívaolaj

10 kcal
0.6g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
28.4g konzerv paradicsom

5 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
11.4g zeller

4 kcal
5.7g sárgarépa

2 kcal
10.7g sajt

38 kcal
35.5g fusilli tészta

132 kcal

Összesen 193 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
31% Szénhidrát
5% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
β-karotin

Fehérje

Összesen

27 g

Zsír

Összesen

16.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2003.9 g
Cink

3 mg
Szelén

86 mg
Kálcium

330 mg
Vas

5 mg
Magnézium

97 mg
Foszfor

441 mg
Nátrium

1041 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

104 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

188.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

289 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

321 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

117 micro
α-karotin

619 micro
β-karotin

1751 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

2745 micro
Lut-zea

154 micro

Összesen 677 kcal

8% Fehérje
31% Szénhidrát
5% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
β-karotin

Fehérje

Összesen

107.8 g

Zsír

Összesen

67.5 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

185 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8015.7 g
Cink

12 mg
Szelén

342 mg
Kálcium

1320 mg
Vas

21 mg
Magnézium

386 mg
Foszfor

1764 mg
Nátrium

4162 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

416.1 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

755.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1155 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

73 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

92 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

41 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1284 micro
Kolin:

151 mg
Retinol - A vitamin:

470 micro
α-karotin

2476 micro
β-karotin

7003 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

10981 micro
Lut-zea

617 micro

Összesen 2712 kcal

8% Fehérje
31% Szénhidrát
5% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
β-karotin

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

4.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

569.7 g
Cink

1 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

94 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

125 mg
Nátrium

296 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.6 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

53.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

82 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

91 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

33 micro
α-karotin

176 micro
β-karotin

498 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

780 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 193 kcal

Elkészítés

Feltesszük a tészta főzővizét, amíg felforr, elkészítjük a szószt.
Kevés olajon megpároljuk az apróra vágott vöröshagymát, hozzáreszeljük a fokhagymát és a répát, ezután hozzáadjuk a paradicsomot és a fűszereket. Egy "rottyanásig" főzzük, és kész is.
Közben a felforrt vízbe tesszünk kb. 2 mk sót és 1 ek olajat, majd a tésztát. Az első forrásig kavargatjuk, majd elzárjuk alatta a gázt, és lefedve 10 percig a tűzhelyen hagyjuk, ezután le lehet szűrni, belekeverni a szószba, és kész is.
Végül sajtot szórunk a tetejére.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 30 p

Egyik kedvenc ételünk, nagyon gyorsan kész van, és rendkívül laktató ahhoz képest, hogy csak tésztáról van szó.

Hasonló receptek

Összes paradicsomos tészta

Házi tészta paradicsomszósszal

Penne alla Arrabiata baconnel

Maradékmentő virslis tészta

Paradicsomos tészta sült cukkinivel

Paradicsomos tészta babáknak

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

paradicsomos tészta

Szaftos kolbászos tészta

Egy cuccos, szaftos tészta tökéletes választás, ha gyorsan szeretnénk valami finomat és laktatót készíteni. A fűszeres kolbász, az édeskés paradicsom és a selymes tejszín krémes ...

Fekete Melinda

bolognai

Bolognai spagetti szaftosan

Azt nem mondanánk, hogy ez egy teljesen autentikus recept, hiszen a spagettinél már „megbukik” a dolog: az olaszok ugyanis eredetileg tagliatellével fogyasztják a bolognai ragut. Mi viszont ...

Fekete Melinda

paradicsomos tészta

Spaghetti all'assassina, az odakapott paradicsomos spagetti

Ezt a fantasztikusan ízes paradicsomos tésztaételt "égetett spagettinek" is szokták nevezni az olaszok, az elején ugyanis a fűszeres paradicsomszószban direkt kicsit oda kell égetni a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept