Nosalty logó

Fűszeres sajtchips

Name: Fűszeres sajtchips
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Total time: 9 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Ementáli sajt bármilyen ementáli típusú sajt jó; 0 ízlés szerint Négyszínű bors; 0 ízlés szerint Citrombors; 0 ízlés szerint Kakukkfű; 0 ízlés szerint Bazsalikom; 0 ízlés szerint Oregánó; 1 kis db Zeller; 0 ízlés szerint Szerecsendió; 0 ízlés szerint Köménymag; 1 dkg Szezámmag fekete, fehér ízlés szerint

Évi néni

Fűszeres sajtchips

3adag

Idő

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg ementáli sajt (bármilyen ementáli típusú sajt jó)
négyszínű bors ízlés szerint
citrombors ízlés szerint
kakukkfű ízlés szerint
bazsalikom ízlés szerint
oregánó ízlés szerint
1 kis db zeller
szerecsendió ízlés szerint
köménymag ízlés szerint
1 dkg szezámmag (fekete, fehér ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

235

Kalória

14.8g

Fehérje

5.7g

Szénhidrát

17.3g

Zsír

59.3g

Víz

46.5g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

743.9mg

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

15% Fehérje
6% Szénhidrát
18% Zsír

50g ementáli sajt

197 kcal
0g négyszínű bors

0 kcal
0g citrombors

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
53g zeller

19 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g köménymag

0 kcal
3g szezámmag

19 kcal

Összesen 235 kcal

15% Fehérje
6% Szénhidrát
18% Zsír

150g ementáli sajt

590 kcal
0g négyszínű bors

0 kcal
0g citrombors

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
160g zeller

58 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g köménymag

0 kcal
10g szezámmag

57 kcal

Összesen 705 kcal

15% Fehérje
6% Szénhidrát
18% Zsír

46.9g ementáli sajt

184 kcal
0g négyszínű bors

0 kcal
0g citrombors

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
50g zeller

18 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g köménymag

0 kcal
3.1g szezámmag

18 kcal

Összesen 220 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

15% Fehérje
6% Szénhidrát
18% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.8 g

Zsír

Összesen

17.3 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1055.3 g
Cink

3 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

497 mg
Vas

1 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

361 mg
Nátrium

140 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.7 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

59.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

144 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

142 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 235 kcal

15% Fehérje
6% Szénhidrát
18% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

44.3 g

Zsír

Összesen

51.9 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

140 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3166 g
Cink

8 mg
Szelén

49 mg
Kálcium

1492 mg
Vas

3 mg
Magnézium

112 mg
Foszfor

1082 mg
Nátrium

419 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

17.2 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

178 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

432 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

59 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

425 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

92 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

2 micro
Lut-zea

13 micro

Összesen 705 kcal

15% Fehérje
6% Szénhidrát
18% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.8 g

Zsír

Összesen

16.2 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

989.4 g
Cink

2 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

466 mg
Vas

1 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

338 mg
Nátrium

131 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

55.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

135 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

133 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 220 kcal

Elkészítés

Egy teflon serpenyőbe kis, kb. 1 dkg- os halmokat teszünk a durvára reszelt sajtból (4-5 cm átmérőjű), melyeket megszórunk a tetszőleges fűszerrel (vigyázzunk, hogy olyan távolságra tegyük, ne ragadhassanak össze). Ha nagyobb mennyiségben szeretnénk készíteni, gyorsabb meggrillezni a sütőben.
Közepes lángon aranysárgára pirítjuk mindkét oldalát, deszkára tesszük hűlni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 4 p

Kamaszfiam esténként saját maga készít különféle salátákat a vacsora kiegészítéseként. Neki szántam segítségként, hogy tovább ízesíthesse a finom falatokat. Persze rágcsálni is nagyon finom borok mellé. Vigyázat, nagyon hízlal még akkor is, ha elég sok zsír kisül belőle!

Hasonló receptek

Összes sajtos tallér

Magokkal teli tojásmentes sajtos tallér tönkölyliszttel

Sajtos tallér Gábor konyhájából

Kalocsai ropogós -gluténmentes

Füstölt sajtos ropogós

Omlós sajtos korongok

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

sós csiga

Hajtovány, a vajdasági sós tekercs

Ez a sós aprósütemény egyszerűen ellenállhatatlan, akár fűszervajas, akár sajtos verzióban készítjük el. Vékony tésztarétegek köz tekert vaj mennyeien puhává, a külső részeken ...

Rosanics Petra

sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept