tapas sajtos falatkák

Fűszeres sajtchips

Sütödés

Sütödés

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 20 dkg sajt
• bors ízlés szerint
• chilipehely ízlés szerint

• nagyon gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

704

Kalória

47.6g

Fehérje

1.1g

Szénhidrát

56.4g

Zsír

90.9g

Víz

246g

Koleszterin

-

Élelmi rost

1.1g

Cukor

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 24% Fehérje
• 1% Szénhidrát
• 29% Zsír

• 200g sajt

  704 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g chilipehely

  0 kcal

Összesen 704 kcal

• 24% Fehérje
• 1% Szénhidrát
• 29% Zsír

• 200g sajt

  704 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g chilipehely

  0 kcal

Összesen 704 kcal

• 24% Fehérje
• 1% Szénhidrát
• 29% Zsír

• 100g sajt

  352 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g chilipehely

  0 kcal

Összesen 352 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 24% Fehérje
• 1% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  47.6 g

Zsír

• Összesen

  56.4 g

• Telített zsírsav

  33 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  246 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3171.1 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  29 mg

• Kálcium

  1300 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  48 mg

• Foszfor

  720 mg

• Nátrium

  1068 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  1.1 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  90.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  630 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  42 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  36 micro

• Kolin:

  31 mg

• Retinol - A vitamin:

  626 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  58 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 704 kcal

• 24% Fehérje
• 1% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  47.6 g

Zsír

• Összesen

  56.4 g

• Telített zsírsav

  33 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  246 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3171.1 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  29 mg

• Kálcium

  1300 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  48 mg

• Foszfor

  720 mg

• Nátrium

  1068 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  1.1 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  90.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  630 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  42 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  36 micro

• Kolin:

  31 mg

• Retinol - A vitamin:

  626 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  58 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 704 kcal

• 24% Fehérje
• 1% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  23.8 g

Zsír

• Összesen

  28.2 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  123 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1585.6 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  650 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  24 mg

• Foszfor

  360 mg

• Nátrium

  534 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  0.6 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  45.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  315 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  21 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  15 mg

• Retinol - A vitamin:

  313 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  29 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 352 kcal

Elkészítés

1. Reszeljük le a sajtot.
2. Keverjük össze a reszelt sajttal a borsot és a chilipelyhet.
3. Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral, majd a sajtos keverékből tegyünk rá ujjnyi távolságra egymástól kis halmokat.
4. Süssük 180 fokon, míg színt nem kap. Vigyázzunk, hamar megég, ha nem figyelünk rá!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

A barátnőm tette a bogarat a fülembe, amikor arról beszéltünk, hogy milyen is lehet a sajtchips. Én pedig a tettek mezejére léptem...

Hasonló receptek

Összes sajtos falatkák

Sajtos borkorcsolya-falatkák

Sajtkóstoló

Tonhalas taco

Sajt terrine

Vendégváró falatkák kecskesajttal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• bundázott zöldség
• sajtos tekercs
• lazacos tapas
• marinált sajtok
• húsos tekercs

További receptek

bundázott zöldség

Rántott patisszon

A rántott patisszon, vagy csillagtök egy igazi nyári komfort kaja. Bár olajban sül, mégsem nehezíti el a gyomrot, így ebédre vagy vacsira is remek választás. Tartármártással vagy ...

Fekete Melinda

bundázott zöldség

Vegán fish and chips

A rántott hal nem éppen az a műfaj, amit egyszerű lenne vegánná tenni, de az articsókával meglepően jó eredményt érhetünk el. A halszerű, pelyhes-réteges állagról az articsóka ...

Rosanics Petra

bundázott zöldség

Padlizsán-schnitzel

A padlizsánkedvelőknek kötelező, mindenki másnak pedig erősen ajánlott ez a mennyeien szaftos és ropogós rántott padlizsán, ami krémes és laktató paradicsompürén piheni ki a forró ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept