tapas sajtos falatkák

Fűszeres sajtnyalóka

Évi néni

Évi néni

7adag

Idő

17p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 10 dkg ementáli sajt
• 1 csipet négyszínű bors
• 1 csipet borókabogyó
• 1 csipet kakukkfű
• 1 csipet rozmaring
• 1 csipet sáfrányos szeklice

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

56

Kalória

3.9g

Fehérje

0.2g

Szénhidrát

4.4g

Zsír

5.4g

Víz

13.3g

Koleszterin

-

Élelmi rost

-

Cukor

• Egy adagban
• 7 adagban
• 100 grammban

• 31% Fehérje
• 0% Szénhidrát
• 31% Zsír

• 14g ementáli sajt

  56 kcal

• 0g négyszínű bors

  0 kcal

• 0g borókabogyó

  0 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

• 0g rozmaring

  0 kcal

• 0g sáfrányos szeklice

  0 kcal

Összesen 56 kcal

• 31% Fehérje
• 0% Szénhidrát
• 31% Zsír

• 100g ementáli sajt

  393 kcal

• 0g négyszínű bors

  0 kcal

• 0g borókabogyó

  0 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

• 0g rozmaring

  0 kcal

• 0g sáfrányos szeklice

  0 kcal

Összesen 393 kcal

• 31% Fehérje
• 0% Szénhidrát
• 31% Zsír

• 100g ementáli sajt

  393 kcal

• 0g négyszínű bors

  0 kcal

• 0g borókabogyó

  0 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

• 0g rozmaring

  0 kcal

• 0g sáfrányos szeklice

  0 kcal

Összesen 393 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 7 adagban
• 100 grammban

• 31% Fehérje
• 0% Szénhidrát
• 31% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.9 g

Zsír

• Összesen

  4.4 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  13 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  245.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  127 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  5 mg

• Foszfor

  82 mg

• Nátrium

  27 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  0.2 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  5.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  41 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1 micro

• Kolin:

  2 mg

• Retinol - A vitamin:

  40 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  9 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 56 kcal

• 31% Fehérje
• 0% Szénhidrát
• 31% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  27 g

Zsír

• Összesen

  31 g

• Telített zsírsav

  18 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  93 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1718.6 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  30 mg

• Kálcium

  890 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  33 mg

• Foszfor

  574 mg

• Nátrium

  187 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  1.4 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  37.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  288 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  14 mg

• Retinol - A vitamin:

  283 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  61 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  1 micro

• Lut-zea

  8 micro

Összesen 393 kcal

• 31% Fehérje
• 0% Szénhidrát
• 31% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  27 g

Zsír

• Összesen

  31 g

• Telített zsírsav

  18 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  93 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1718.6 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  30 mg

• Kálcium

  890 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  33 mg

• Foszfor

  574 mg

• Nátrium

  187 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  1.4 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  37.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  288 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  14 mg

• Retinol - A vitamin:

  283 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  61 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  1 micro

• Lut-zea

  8 micro

Összesen 393 kcal

Elkészítés

1. A hurkapálcát 3 felé törjük, sütőpapírral borított tepsibe tesszük egymástól távolabb.
2. Egy közepes méretű pogácsaszaggatót ráhelyezünk, és kb. 1/2 cm vastagon megtöltjük reszelt sajttal.
3. Tetszőleges fűszerrel kidekoráljuk.
4. Grill alatt, 170 C-on 2 perc alatt megolvasztjük a sajtot, hogy hozzáragadjanak a fűszerek.
5. A tepsiben hagyjuk kihűlni, csak utánavesszük ki őket.
6. Bármibe beszúrkálva a hurkapálcát kínáljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 2 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Tepsi mérete: 39x33

Tegnap túl sok sajtot reszeltem, így amíg a kuglófom sült, eljátszottam ezekkel a kis fejekkel.

Hasonló receptek

Összes sajtos falatkák

Sajtos kormocskák

Mozzarella diós sültpaprika-krémmel

Falatkák uzsonnára babáknak

Sajtos tálka töltve

Sajt terrine

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sonkatekercs
• zöldségfasírt
• töltött tojás
• zöldséglepényke
• mártogatós tapas

További receptek

töltött tojás

Húsvéti töltött tojás

A töltött tojás igazi húsvéti klasszikus, és mi most kosárka formájúra készítettük. Egyszerű, látványos és tökéletes ünnepi előétel.

Fekete Melinda

töltött tojás

Tojástulipánok

Nemcsak gyönyörű az asztalon, meg is lehet enni minden részét: íme az egyik legszebb ehető dekoráció húsvétra!

Fekete Melinda

töltött tojás

Nyerő kaszinótojás

Az ünnepek elmaradhatatlan ékessége a kaszinótojás, amely bármilyen más hidegtálat lepipál. Mutatjuk, mi hogyan készítjük. Franciasaláta-ágyon tálaltuk, ahogy azt illik!

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept