sós süti sós aprósütemény

Fűszeres sajtos keksz

Katharosz

Katharosz

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 12.5 dkg finomliszt
• 11 dkg vaj
• 10 dkg parmezán sajt (reszelt)
• 10 dkg trappista sajt (reszelt)
• 1 teáskanál provence-i fűszerkeverék
• 0.5 teáskanál só
• 0.5 kk bors (őrölt)
• 0.5 ek tejföl (1 teáskanál)
• 1 db tojássárgája
• 5 g friss élesztő (1 csipet)

• nagyon gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

519

Kalória

19.3g

Fehérje

25.4g

Szénhidrát

37.8g

Zsír

32.4g

Víz

162.6g

Koleszterin

976.6mg

Élelmi rost

384.9mg

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 17% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 33% Zsír

• 31g finomliszt

  114 kcal

• 28g vaj

  197 kcal

• 25g parmezán sajt

  98 kcal

• 25g trappista sajt

  88 kcal

• 0g provence-i fűszerkeverék

  0 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 3g tejföl

  5 kcal

• 5g tojássárgája

  16 kcal

• 1g friss élesztő

  1 kcal

Összesen 519 kcal

• 17% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 33% Zsír

• 125g finomliszt

  455 kcal

• 110g vaj

  789 kcal

• 100g parmezán sajt

  392 kcal

• 100g trappista sajt

  352 kcal

• 0g provence-i fűszerkeverék

  0 kcal

• 3g só

  0 kcal

• 1g bors

  1 kcal

• 10g tejföl

  20 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 5g friss élesztő

  5 kcal

Összesen 2078 kcal

• 17% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 33% Zsír

• 26.4g finomliszt

  96 kcal

• 23.2g vaj

  167 kcal

• 21.1g parmezán sajt

  83 kcal

• 21.1g trappista sajt

  74 kcal

• 0g provence-i fűszerkeverék

  0 kcal

• 0.6g só

  0 kcal

• 0.1g bors

  0 kcal

• 2.1g tejföl

  4 kcal

• 4.2g tojássárgája

  14 kcal

• 1.1g friss élesztő

  1 kcal

Összesen 439 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 17% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 33% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  19.3 g

Zsír

• Összesen

  37.8 g

• Telített zsírsav

  23 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  163 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1586.3 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  23 mg

• Kálcium

  480 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  26 mg

• Foszfor

  330 mg

• Nátrium

  725 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  25.4 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  32.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  341 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  21 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  32 micro

• Kolin:

  58 mg

• Retinol - A vitamin:

  335 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  73 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  61 micro

Összesen 519 kcal

• 17% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 33% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  77.3 g

Zsír

• Összesen

  151 g

• Telített zsírsav

  90 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  46 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  650 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6345.3 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  92 mg

• Kálcium

  1919 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  103 mg

• Foszfor

  1319 mg

• Nátrium

  2901 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  101.6 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  129.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1363 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  84 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  130 micro

• Kolin:

  232 mg

• Retinol - A vitamin:

  1338 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  290 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  244 micro

Összesen 2078 kcal

• 17% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 33% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  16.3 g

Zsír

• Összesen

  31.9 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  137 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1340.1 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  405 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  278 mg

• Nátrium

  613 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  21.5 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  27.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  288 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  18 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  27 micro

• Kolin:

  49 mg

• Retinol - A vitamin:

  283 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  61 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  52 micro

Összesen 439 kcal

Elkészítés

1. A lisztet elmorzsoljuk a vajjal, majd a többi hozzávalóval együtt összegyúrjuk gyors mozdulatokkal.
2. Ezután egy sütőpapíron kb. 4 mm vastagságúra nyújtjuk, majd hidegre tesszük kb. 1/2 órára.
3. A tésztát tetszőleges formákkal kiszúrjuk, és egy sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk.
4. Sütés 200 fokra előmelegített sütőben kb. 8-10 perc, hamar megsül, ne szárítsuk ki!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Ínyencek figyelmébe ajánlom ezt a karakteres ízű, pikáns kekszet. Kitűnő sörkorcsolya.

Hasonló receptek

Összes sós aprósütemény

Sajtos kréker Sweetszenilla konyhájából

Kéksajtos-pisztáciás keksz

Sajtos háromszögek

Napraforgó kesu crisp

Négysajtos aprósüti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• töltött tekercs
• sajtos roló
• sós torta
• sajtos rúd
• sós batyu

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept