húsételek húsrolád

Fűszeres sajttal töltött darált hústekercs

Glaser

Glaser

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A töltelékhez

• 100 g krémsajt
• 2 ek zsemlemorzsa
• 3 ek zöldfűszer (vegyes)
• 1 ek vaj

A tekercshez

• 500 g darált sertéshús
• 1 ek fűszerpaprika
• 2 ek mustár
• bors ízlés szerint
• só ízlés szerint

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

342

Kalória

27.6g

Fehérje

5.2g

Szénhidrát

22.4g

Zsír

91g

Víz

86.3g

Koleszterin

774mg

Élelmi rost

461.5mg

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 19% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 15% Zsír

A töltelékhez

• 25g krémsajt

  63 kcal

• 5g zsemlemorzsa

  20 kcal

• 0g zöldfűszer

  0 kcal

• 4g vaj

  25 kcal

A tekercshez

• 125g darált sertéshús

  228 kcal

• 1g fűszerpaprika

  3 kcal

• 5g mustár

  3 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 342 kcal

• 19% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 15% Zsír

A töltelékhez

• 100g krémsajt

  250 kcal

• 20g zsemlemorzsa

  79 kcal

• 0g zöldfűszer

  0 kcal

• 14g vaj

  100 kcal

A tekercshez

• 500g darált sertéshús

  910 kcal

• 4g fűszerpaprika

  11 kcal

• 20g mustár

  12 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 1362 kcal

• 19% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 15% Zsír

A töltelékhez

• 15.2g krémsajt

  38 kcal

• 3g zsemlemorzsa

  12 kcal

• 0g zöldfűszer

  0 kcal

• 2.1g vaj

  15 kcal

A tekercshez

• 76g darált sertéshús

  138 kcal

• 0.6g fűszerpaprika

  2 kcal

• 3g mustár

  2 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 207 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 19% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 62% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• B6 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  27.6 g

Zsír

• Összesen

  22.4 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  86 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  565 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  28 mg

• Kálcium

  30 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  31 mg

• Foszfor

  288 mg

• Nátrium

  184 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  5.2 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  91 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  55 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  23 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  90 mg

• Retinol - A vitamin:

  30 micro

• α-karotin

  6 micro

• β-karotin

  270 micro

• β-crypt

  63 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  195 micro

Összesen 342 kcal

• 19% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 62% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• B6 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  110.5 g

Zsír

• Összesen

  89.7 g

• Telített zsírsav

  25 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  26 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  345 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2260.1 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  111 mg

• Kálcium

  122 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  126 mg

• Foszfor

  1151 mg

• Nátrium

  736 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  20.7 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  364 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  220 micro

• B6 vitamin:

  3 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  90 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  3 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  30 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  25 micro

• Kolin:

  360 mg

• Retinol - A vitamin:

  119 micro

• α-karotin

  24 micro

• β-karotin

  1079 micro

• β-crypt

  253 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  780 micro

Összesen 1362 kcal

• 19% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 62% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• B6 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  16.8 g

Zsír

• Összesen

  13.6 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  52 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  343.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  18 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  19 mg

• Foszfor

  175 mg

• Nátrium

  112 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  3.2 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  55.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  33 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  4 micro

• Kolin:

  55 mg

• Retinol - A vitamin:

  18 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  164 micro

• β-crypt

  38 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  119 micro

Összesen 207 kcal

Elkészítés

A töltelékhez

1. A darált húst vizes kézzel összegyúrjuk, hozzáadjuk a mustárt, paprikát, és ismét összedolgozzuk. Sóval, borssal ízesítjük. A darált húsmasszából egy 25x15 cm négyszöget formázzunk.
2. A krémsajtot elkeverjük a zsemlemorzsával és a fűszerekkel, majd egy kb. 23 cm-es hosszúságú csíkba a darált hús közepére osztjuk. A húst tekerccsé formázzuk.
3. Egy darab alufóliát a vajjal kikenjük, ráfektetjük a darált hústekercset, és belecsomagoljuk.
4. 200 fokra előmelegített sütőbe toljuk, 30 percig sütjük, kivesszük, az alufóliából kicsomagoljuk, és további 15 percig sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 45 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

A maradékot másnap, vékonyan felszeletelve hidegen is fogyaszthatjuk.

Hasonló receptek

Összes húsrolád

Medvehagymás csirkemellrolád

Malacrolád római módra

Gombás pulykarolád

Sonkás-sajtos sertésszűztekercs

Pácolt sertéscombfelvágott

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• disznótoros
• libasült
• töltött dagadó
• pecsenye
• zöldséges csirke

További receptek

pecsenye

Sarkadi pecsenye háziasan

Mi, magyarok igazán szeretjük a szaftos pecsenyéket: jó példa erre a sarkadi pecsenye, ami egy igazán gazdag, ízes magyaros fogás. Mivel egy gombás szósz készül hozzá, amivel ...

Fekete Melinda

zöldséges csirke

Tejszínes-spárgás csirke

Ez a recept meglepően egyszerű, mégis elegáns, krémes, szaftos tökéletes választás egy gyors, de különleges ebédhez vagy vacsorához. Szerintünk sült krumplival a legfinomabb, de a rizs ...

Fekete Melinda

húsrolád

Házi csirkemellsonka egyszerűen

Amikor egyszer megnéztük a bolti felvágottak összetevőlistáját, eldőlt: inkább elkészítjük otthon. A házi csirkemellsonka meglepően egyszerű, mégis szaftos és ízes végeredményt ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept