Nosalty logó

Gazdag csokoládés nassolnivaló

Name: Gazdag csokoládés nassolnivaló
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 300 g Cukor; lágy 180 g Vaj; 150 g Finomliszt; 75 g Cukrozatlan kakaópor; 60 g Étcsokoládé reszelve; 4 db Tojás; 250 ml Joghurt; 1 tk Sütőpor; 1 teáskanál Vanília kivonat; 1 csipet Só; 150 g Porcukor; 90 g Étcsokoládé durvára törve; felkockázott 3 ek Vaj; 1 marék Dió fél diók, a díszítéshez

TV Paprika

6adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A süteményhez

300 g cukor
180 g vaj
150 g finomliszt
75 g cukrozatlan kakaópor
60 g étcsokoládé (reszelve)
4 db tojás
250 ml joghurt
1.5 tk sütőpor
1 teáskanál vanília kivonat
1 csipet só

A csokoládémázhoz

150 g porcukor
90 g étcsokoládé (durvára törve)
3 ek vaj
1 marék dió (fél diók, a díszítéshez)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

912

Kalória

12.7g

Fehérje

119.5g

Szénhidrát

47g

Zsír

71g

Víz

207g

Koleszterin

7.3g

Élelmi rost

89.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
19% Zsír

A süteményhez

50g cukor

194 kcal
30g vaj

215 kcal
25g finomliszt

91 kcal
13g cukrozatlan kakaópor

29 kcal
10g étcsokoládé

55 kcal
37g tojás

46 kcal
42g joghurt

25 kcal
1g sütőpor

0 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
0g só

0 kcal

A csokoládémázhoz

25g porcukor

97 kcal
15g étcsokoládé

82 kcal
7g vaj

50 kcal
4g dió

28 kcal

Összesen 912 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
19% Zsír

A süteményhez

300g cukor

1161 kcal
180g vaj

1291 kcal
150g finomliszt

546 kcal
75g cukrozatlan kakaópor

171 kcal
60g étcsokoládé

328 kcal
220g tojás

277 kcal
250g joghurt

152 kcal
3g sütőpor

2 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal
0g só

0 kcal

A csokoládémázhoz

150g porcukor

581 kcal
90g étcsokoládé

491 kcal
42g vaj

301 kcal
26g dió

170 kcal

Összesen 5471 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
19% Zsír

A süteményhez

19.4g cukor

75 kcal
11.6g vaj

83 kcal
9.7g finomliszt

35 kcal
4.8g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
3.9g étcsokoládé

21 kcal
14.2g tojás

18 kcal
16.1g joghurt

10 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
0.3g vanília kivonat

0 kcal
0g só

0 kcal

A csokoládémázhoz

9.7g porcukor

37 kcal
5.8g étcsokoládé

32 kcal
2.7g vaj

19 kcal
1.7g dió

11 kcal

Összesen 352 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
19% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

12.7 g

Zsír

Összesen

47 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

207 mg

Ásványi anyagok

Összesen

771.7 g
Cink

2 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

153 mg
Vas

5 mg
Magnézium

121 mg
Foszfor

347 mg
Nátrium

118 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

119.5 g
Cukor

89 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

71 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

317 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

27 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

114 mg
Retinol - A vitamin:

311 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

68 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

180 micro

Összesen 912 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
19% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

76.4 g

Zsír

Összesen

282.2 g
Telített zsírsav

159 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

25 g
Koleszterin

1242 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4630.5 g
Cink

14 mg
Szelén

137 mg
Kálcium

918 mg
Vas

29 mg
Magnézium

726 mg
Foszfor

2083 mg
Nátrium

711 mg
Réz

5 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

717 g
Cukor

536 mg
Élelmi rost

44 mg

Víz

Összesen

425.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1899 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

164 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

204 micro
Kolin:

683 mg
Retinol - A vitamin:

1867 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

405 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1078 micro

Összesen 5471 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
19% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

18.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

80 mg

Ásványi anyagok

Összesen

298.7 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

59 mg
Vas

2 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

134 mg
Nátrium

46 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46.3 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

27.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

123 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

120 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

70 micro

Összesen 352 kcal

Elkészítés

A süteményhez

Melegítsük elő a sütőt 180 fokra (gáztűzhelynél 4-es fokozat). Vajazzunk ki egy 23 centiméteres, négyzet alakú tepsit, és béleljük ki sütőpapírral.
Keverjük össze a lisztet, a kakaót, a sütőport és a sót. Robotgéppel keverjük krémesre a vajat, a cukrot és a vaníliakivonatot. Egyenként forgassuk bele a tojások sárgájáit, és alaposan dolgozzuk össze. A robotgépet állítsuk alacsony fokozatra, és adagonként váltakozva keverjük bele a száraz alapanyagokat, a csokoládét és a joghurtot.
Robotgéppel verjük kemény habbá a tojások fehérjéit, és spatulával óvatosan forgassuk bele a tésztába. Kanalazzuk az előkészített tepsibe, és süssük 40-50 percig.
Hagyjuk hűlni a tepsiben 15 percig, majd borítsuk rácsra a süteményt. Húzzuk le a sütőpapírt az aljáról, és hagyjuk teljesen kihűlni.
A mázhoz vízfürdő fölött olvasszuk össze a csokoládét és a vajat, húzzuk félre a tűzről, majd a porcukorral keverjük fényes mázzá. Kenjük le vele a süteményt, és a tetejét díszítsük dióval.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A cseppet sem barátságos januári időjárásban vigasztaljuk magunkat ellenállhatatlan desszertekkel. Persze csak ha nem volt újévi fogadalmunk a nassolnivalók távol tartása.

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Meggyes csokivarázs

Meggyes-csokikrémes csokipiskóta

Ásványvizes-csokis sütemény

Csokis-szilvás süti

Sütés nélküli csokoládés finomság

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

mézes krémes

Trópusi mézes krémes

Egyszerűen imádjuk a mézes krémest, a kánikulaszezon kezdetével pedig úgy éreztük, ideje nyári köntösbe öltöztetni kedvencünket. A hagyományos, vajas darakrémet ezúttal kókuszosra ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept