Nosalty logó

Gazdag lebbencs

Name: Gazdag lebbencs
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Csuszatészta; 80 dkg Burgonya; 15 dkg Füstölt szalonna; 2 közepes db Vöröshagyma; 25 dkg Kolbász; 2 teáskanál Fűszerpaprika; 5 ek Napraforgó olaj; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 1 db Gombakonzerv; 1 l Víz

Salamon Csilla

Gazdag lebbencs

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg csuszatészta
80 dkg burgonya
15 dkg füstölt szalonna
2 közepes db vöröshagyma
25 dkg kolbász
2 teáskanál fűszerpaprika
5 ek napraforgó olaj
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 db gombakonzerv
1 l víz

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

999

Kalória

30g

Fehérje

79.4g

Szénhidrát

62.6g

Zsír

471.3g

Víz

33.8g

Koleszterin

7.3g

Élelmi rost

4.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
12% Szénhidrát
10% Zsír

63g csuszatészta

232 kcal
200g burgonya

116 kcal
38g füstölt szalonna

246 kcal
45g vöröshagyma

16 kcal
63g kolbász

283 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
10g napraforgó olaj

88 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
58g gombakonzerv

18 kcal
250g víz

0 kcal

Összesen 999 kcal

5% Fehérje
12% Szénhidrát
10% Zsír

250g csuszatészta

928 kcal
800g burgonya

462 kcal
150g füstölt szalonna

983 kcal
180g vöröshagyma

66 kcal
250g kolbász

1130 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
40g napraforgó olaj

354 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
230g gombakonzerv

74 kcal
1000g víz

0 kcal

Összesen 3997 kcal

5% Fehérje
12% Szénhidrát
10% Zsír

8.6g csuszatészta

32 kcal
27.6g burgonya

16 kcal
5.2g füstölt szalonna

34 kcal
6.2g vöröshagyma

2 kcal
8.6g kolbász

39 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
1.4g napraforgó olaj

12 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
7.9g gombakonzerv

3 kcal
34.5g víz

0 kcal

Összesen 138 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
12% Szénhidrát
10% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

30 g

Zsír

Összesen

62.6 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1792 g
Cink

2 mg
Szelén

50 mg
Kálcium

55 mg
Vas

4 mg
Magnézium

79 mg
Foszfor

283 mg
Nátrium

1317 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

79.4 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

471.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

33 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

201 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

1 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

26 micro

Összesen 999 kcal

5% Fehérje
12% Szénhidrát
10% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

120.1 g

Zsír

Összesen

250.5 g
Telített zsírsav

84 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

29 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7168.1 g
Cink

9 mg
Szelén

198 mg
Kálcium

221 mg
Vas

17 mg
Magnézium

317 mg
Foszfor

1131 mg
Nátrium

5268 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

317.6 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

1885.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

130 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

803 micro
Kolin:

120 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

106 micro

Összesen 3997 kcal

5% Fehérje
12% Szénhidrát
10% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

8.6 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

5 mg

Ásványi anyagok

Összesen

247.2 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

8 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

39 mg
Nátrium

182 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

65 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 138 kcal

Elkészítés

Szalonnát kis kockára vágjuk, és kisütjük. Rátesszük a kockára vágott hagymákat, és megdinszteljük.
Karikára vágott kolbászt és a gombát rátesszük.
Pár percig sütjük, majd rátesszük a kis kockára vágott burgonyát és a tésztát.
Megszórjuk fűszerpaprikával, és annyi vizet öntünk rá, amennyi ellepi. Ízlés szerint sózzuk, fűszerezzük, és fedő alatt addig főzzük, amíg az összes levet magába szívja.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 40 p

Nyáron bográcsban is el lehet készíteni.

Hasonló receptek

Összes lebbencsleves

Lebbencsleves Katharosz konyhájából

Lebbencsleves 1.

Magyaros lebbencsleves

Lebbencsleves Kornéltól

Lebbencsleves Zora konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

krémleves

Selymes sültédesburgonya-krémleves

A sütőben karamellizálódó édesburgonya mély, édeskés íze még krémesebbé és gazdagabbá teszi ezt a levesklasszikust. Ha szeretnél egy igazán melengető, illatos fogást, ami egyszerre ...

Hering András

sütőtökkrémleves

Egyszerű sütőtökkrémleves

A sütőtök és a hűvös idő úgy járnak együtt, mintha egymásnak lennének teremtve, úgyhogy kényeztessük magunkat egy tál meleg, lágy, sütőtökös levessel. Egyszerű recept, nincs ...

Gerzsenyi Flóra

lebbencsleves

Lebbencsleves

Ha valamiben, a mennyei és laktató levesekben nagyon erős a magyar konyha. A lebbencsleves is ezen a fronton helyezkedik el, amit a lepirított csuszatészta tesz különlegessé, a sok-sok ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept