Nosalty logó

Gerbeaud golyó

Name: Gerbeaud golyó
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Kekszmorzsa; 25 dkg Dió; 20 dkg Sárgabaracklekvár; 1 kávéskanál Fahéj; 5 dkg Gyümölcscukor; 10 dkg Étcsokoládé; 10 dkg Tejcsokoládé

Évi néni

Gerbeaud golyó

12adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A golyók

25 dkg kekszmorzsa
25 dkg dió
20 dkg sárgabaracklekvár
1 kávéskanál fahéj
5 dkg gyümölcscukor

A máz

10 dkg étcsokoládé
10 dkg tejcsokoládé

Tápanyag és kalória

375

Kalória

6.2g

Fehérje

45.2g

Szénhidrát

19.9g

Zsír

6.1g

Víz

2.6g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

24.7g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
58% Szénhidrát
26% Zsír

A golyók

21g kekszmorzsa

87 kcal
21g dió

136 kcal
17g sárgabaracklekvár

46 kcal
0g fahéj

0 kcal
4g gyümölcscukor

15 kcal

A máz

8g étcsokoládé

46 kcal
8g tejcsokoládé

45 kcal

Összesen 375 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
26% Zsír

A golyók

250g kekszmorzsa

1048 kcal
250g dió

1635 kcal
200g sárgabaracklekvár

556 kcal
0g fahéj

0 kcal
50g gyümölcscukor

184 kcal

A máz

100g étcsokoládé

546 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal

Összesen 4504 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
26% Zsír

A golyók

26.3g kekszmorzsa

110 kcal
26.3g dió

172 kcal
21.1g sárgabaracklekvár

59 kcal
0g fahéj

0 kcal
5.3g gyümölcscukor

19 kcal

A máz

10.5g étcsokoládé

57 kcal
10.5g tejcsokoládé

56 kcal

Összesen 473 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
58% Szénhidrát
26% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

19.9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

288.2 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

44 mg
Vas

2 mg
Magnézium

51 mg
Foszfor

110 mg
Nátrium

77 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

45.2 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

6.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 375 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
26% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

73.8 g

Zsír

Összesen

239.1 g
Telített zsírsav

60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

120 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3458.2 g
Cink

12 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

530 mg
Vas

19 mg
Magnézium

612 mg
Foszfor

1317 mg
Nátrium

928 mg
Réz

6 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

542.6 g
Cukor

297 mg
Élelmi rost

37 mg

Víz

Összesen

73.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

64 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

279 micro
Kolin:

165 mg
Retinol - A vitamin:

59 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

56 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

60 micro

Összesen 4504 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
26% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.8 g

Zsír

Összesen

25.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

364 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

56 mg
Vas

2 mg
Magnézium

64 mg
Foszfor

139 mg
Nátrium

98 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

57.1 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

7.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

7 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

6 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 473 kcal

Elkészítés

A golyók

A diót késes aprítóban durvábbra daráljuk.
Egy nagyobb tálban összegyúrjuk a hozzávalókat, és kb. kisebb diónyi adagokat tenyereink között kerekre gyúrunk.

A máz

Gőz felett külön-külön felmelegítjük a csokoládékat, és villára szúrva a tésztagolyókat, a megolvadt csokiba mártjuk, lecsepegtetjük.
Leterítünk egy nagy tepsit vagy tálat folpackkal, és arra helyezzük a bemártott golyókat.
Hűtőbe téve megdermesztjük a csokoládét a golyókon.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Egyik doktornőtől hallottam, hogy a műtősnőjük ilyen édességet csinált. Annyira lelkesedett tőle, dicsérte, milyen finom és egyszerű, hogy azonnal nekiláttam elkészíteni, ahogy hazaértem. Valóban igaza volt, egyszerű és finom. Hatvanegynehány golyó lett belőle.

Hasonló receptek

Összes desszertgolyó

Gluténmentes cornflakes konfekt karamellás ropogós

3D-s csokoládé szív

Gabonás falatkák

Tejszínhabbal töltött datolya

Mogyoróvajas golyócskák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

desszertgolyó

Répatortagolyó

Vegán és vegetáriánus módon is elkészíthetők ezek az év minden szakában igazi felfrissülést hozó répás golyók. Most nyáron igazán érdemes kipróbálni, nem zavar be a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept