Nosalty logó

Gesztenyebonbon

Name: Gesztenyebonbon
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 dkg Vaj; 50 dkg Gesztenyemassza; 10 dkg Porcukor; 10 dkg Kekszmorzsa; 3 ek Rum; 20 dkg Étcsokoládé

DuCsi

Gesztenyebonbon

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 dkg vaj
50 dkg gesztenyemassza
10 dkg porcukor
10 dkg kekszmorzsa
3 ek rum
20 dkg étcsokoládé

Tápanyag és kalória

803

Kalória

7.3g

Fehérje

121.8g

Szénhidrát

28.5g

Zsír

6.5g

Víz

30.9g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

53.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
74% Szénhidrát
18% Zsír

13g vaj

90 kcal
125g gesztenyemassza

224 kcal
25g porcukor

97 kcal
25g kekszmorzsa

105 kcal
6g rum

14 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal

Összesen 803 kcal

4% Fehérje
74% Szénhidrát
18% Zsír

50g vaj

359 kcal
500g gesztenyemassza

895 kcal
100g porcukor

387 kcal
100g kekszmorzsa

419 kcal
24g rum

55 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal

Összesen 3207 kcal

4% Fehérje
74% Szénhidrát
18% Zsír

5.1g vaj

37 kcal
51.3g gesztenyemassza

92 kcal
10.3g porcukor

40 kcal
10.3g kekszmorzsa

43 kcal
2.5g rum

6 kcal
20.5g étcsokoládé

112 kcal

Összesen 330 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
74% Szénhidrát
18% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

28.5 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

307.5 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

31 mg
Vas

4 mg
Magnézium

73 mg
Foszfor

106 mg
Nátrium

89 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

121.8 g
Cukor

54 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

6.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

87 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

84 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 803 kcal

4% Fehérje
74% Szénhidrát
18% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

29.2 g

Zsír

Összesen

114.1 g
Telített zsírsav

65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

124 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1230.2 g
Cink

4 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

125 mg
Vas

16 mg
Magnézium

293 mg
Foszfor

425 mg
Nátrium

355 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

487.4 g
Cukor

215 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

26 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

346 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

336 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

131 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 3207 kcal

4% Fehérje
74% Szénhidrát
18% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

11.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

126.3 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

13 mg
Vas

2 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

44 mg
Nátrium

36 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

50 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

2.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

36 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

34 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 330 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat az étcsokoládé kivételével összekeverjük. Érdemes előre kivenni a vajat a hűtőből, hogy használatkor puha legyen.
Kis golyókat formálunk belőle, hűtőben érdemes pihentetni.
Miután kicsit megdermedt, olvasztott étcsokiba mártjuk, és a csokival együtt újra hűtőbe rakjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Gyors és finom :)

Hasonló receptek

Összes gesztenyegolyó

Gesztenyés kókuszgolyó

Gesztenyegolyók 6. - tejszínes

Gesztenyegolyó 3.

Szívecskés gesztenye bonbon

Gesztenyés kókuszgolyók

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept