Nosalty logó

Gesztenyegolyó 4.

Name: Gesztenyegolyó 4.
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Gesztenyemassza; 25 dkg Margarin; darált 50 dkg Háztartási keksz; 1 teáskanál Rum vagy tejszínes likőr; 10 dkg Étcsokoládé olvasztott

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg gesztenyemassza
25 dkg margarin
50 dkg háztartási keksz
1 teáskanál rum (vagy tejszínes likőr)
10 dkg étcsokoládé (olvasztott)

Tápanyag és kalória

1335

Kalória

15.1g

Fehérje

162g

Szénhidrát

67g

Zsír

11.1g

Víz

Koleszterin

5.5g

Élelmi rost

35.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír

125g gesztenyemassza

224 kcal
63g margarin

448 kcal
125g háztartási keksz

524 kcal
1g rum

2 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal

Összesen 1335 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír

500g gesztenyemassza

895 kcal
250g margarin

1793 kcal
500g háztartási keksz

2095 kcal
3g rum

7 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal

Összesen 5336 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír

37g gesztenyemassza

66 kcal
18.5g margarin

132 kcal
37g háztartási keksz

155 kcal
0.2g rum

1 kcal
7.4g étcsokoládé

40 kcal

Összesen 394 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

15.1 g

Zsír

Összesen

67 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

495.1 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

16 mg
Vas

2 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

55 mg
Nátrium

382 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

162 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

11.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

512 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

60 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

480 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

388 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 1335 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

60.3 g

Zsír

Összesen

268.1 g
Telített zsírsav

71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

107 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

62 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1980.3 g
Cink

2 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

64 mg
Vas

8 mg
Magnézium

154 mg
Foszfor

219 mg
Nátrium

1529 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

647.9 g
Cukor

143 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

44.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2050 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

241 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

1920 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1551 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 5336 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

19.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

146.4 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

5 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

16 mg
Nátrium

113 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

47.9 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

3.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

151 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

142 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

115 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 394 kcal

Elkészítés

A gesztenyemasszát a margarinnal, a darált keksszel és rummal vagy tejszínes likőrrel összekeverjük, hogy jól formázható masszát kapjunk.
1 órára behűtjük.
Golyókat formázunk belőle.
A golyók felét olvasztott csokiba mártjuk.
Tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Gyors, vendégváró finomság.

Hasonló receptek

Összes gesztenyegolyó

Gesztenyés kókuszgolyók

Retró gesztenyetallér

Gesztenyegolyó 2.

Csokis gesztenyegolyók piskóta alapon

Isteni gesztenyeszív

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

gesztenyegolyó

Szelíd gesztenyegolyók

Olyan élményt nyújt ez a bonbon, mintha tényleg egy valódi gesztenyébe harapnánk... no, persze a szúrós külső nélkül. Ezen kívül azonban minden más téren, ízben és kinézetben is, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept